![15岁以后一般可以长高多少?(周岁),第1张 15岁以后一般可以长高多少?(周岁),第1张](/aiimages/15%E5%B2%81%E4%BB%A5%E5%90%8E%E4%B8%80%E8%88%AC%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E9%95%BF%E9%AB%98%E5%A4%9A%E5%B0%91%EF%BC%9F%EF%BC%88%E5%91%A8%E5%B2%81%EF%BC%89.png)
15岁还能长高一般还能长高5-10厘米左右,需要结合个人生长而定。1.由于
身高的增长取决遗传因素、
营养因素等,所以在15岁时每个人的身高增长有较大的差距,有些孩子由于父母比较高,营养比较全面,可能在15岁之后还能10厘米左右,有些孩子15岁之后由于父母身高较矮、营养不够充足,就会导致身高增长较慢,可能在5厘米左右,对于身高增长比较缓慢可以进行补钙、营养补充、
生长激素等促进身高增长。2.补钙:充足的钙质可帮助骨骼健康成长,可以口服钙片、钙剂、葡萄糖酸钙口服液、高钙片等药物补充钙元素,需要进行微量元素检查,并在医生的指导下口服补钙药物,不可盲目用药。3.营养补充:饮食上可以多喝牛奶、鱼肉、虾肉、黄豆、海带、鸡肉、鸡蛋、大骨汤等,这些食物含钙非常丰富,还同时富含蛋白质、维生素和其它微量元素,能补充多种营养成分,营养全面也能促进骨骼生长。4.生长激素:如果在15岁时通过骨龄检查诊断为骨龄较为成熟,可以采用生长激素治疗,通过医生给予生长激素注射能够减缓骨龄增长,从而促进长高个。5.此外,还应该配合一些运动,比如跳绳、高抬腿、跑步等,适当运动可以帮助骨骼发育增长身高。你已经15岁了,如果青春期发育刚开始你可以再长高5-8公分,但如果已经是青春期末期的话,则再长高也最多只有2-3公分了.这和遗传基因有很大关系.你目前可以多补充奶制品(牛奶)钙质,肉类等增加长高的机会.