八个月宝宝缺钙补钙食物有哪些？怎么食补最好？八个月的宝宝已经可以开始慢慢添加辅食了，妈妈们可以从牛奶，豆制品，海带虾皮，动物骨头以及蔬菜中去帮宝宝获取足够的钙。牛奶的营养丰富钙磷比合适，有利于钙的吸收，是理想的天然食品。虾皮，不单只有丰富的钙还有很多矿物质和蛋白质，是很适合做辅食的食物。而动物骨头里面含有的钙就更加丰富了，但是要注意不能整个骨头给宝宝的啃，这样会伤害到宝宝的牙龈发育，应该先把骨头捣碎，再用文火慢慢煮。
对于月龄比较小的宝宝，不建议以食补的方式补钙，补钙主要是以母乳为主。当宝宝断奶之后，就可以给宝宝吃这些食物来进行补钙，对宝宝的补钙效果是非常好的。
七个月、8个月宝宝补钙的辅食
对于7、8个月的宝宝来说，这个阶段可以慢慢地给宝宝添加一些辅食了。但是不同的辅食中，营养成分也不太一样，家长们还要搞清楚哪些辅食是可以给7、8个月的宝宝吃的，尽可能给宝宝添加一些钙含量比较高的辅食，那七个月、8个月宝宝补钙的辅食有哪些呢？下面就和我一起来了解一下吧。
给七个月、8个月宝宝补钙的辅食还是有很多的，下面我整理了一些补钙的辅食介绍：
1、苹果薯团。把红薯煮熟捣烂，苹果用果汁机捣碎，然后再把它们倒在器皿中均匀混合就可以吃了，红薯的微量元素多，营养价值高，也是很好的补钙食品。
2、芝麻糊。芝麻中有很丰富的钙，适量给宝宝吃一点能起到很好的补钙效果。但是因为芝麻中含有大量的油脂，不能一次性给宝宝吃太多，避免引起孩子的腹泻，而且为了肠胃好，不要吃过甜的芝麻糊，容易导致厌食。
3、鱼泥豆腐羹。鱼肉和豆腐都是高钙和高蛋白的食物，两者结合味道鲜美，而且不油腻，孩子都会很喜欢吃这一道菜。
4、肉末豆腐。豆腐含钙高，结合肉末，入口鲜嫩，能够为宝宝提供很丰富的营养物质。
总的来说，适合7、8个月宝宝吃的补钙辅食是比较多的，上面为大家介绍了四种补钙辅食，除了这四款补钙辅食以外，还有豆腐蛋粥、猪血豆腐青菜汤等，也是非常适合7、8个月的宝宝食用的，补钙效果都比较好，宝妈们可以做给宝宝尝试一下。
9个月宝宝补钙食物
很多的家长给自己的宝宝补钙都是通过食物的渠道，选择一些含钙量搞得食物来喂养孩子其实是很科学的育儿内容，给孩子吃的食物，对钙的要求就是要含量高、溶解性好，这样才能更好地吸收，不同食物的含钙量差别还是很大的，那9个月宝宝补钙食物有哪些？我们怎么给孩子补钙。下面我们就一起来看看吧。
9个月宝宝补钙食物有哪些？这个阶段的孩子最好吃吸收性好、含钙量过得乳类食物，比如牛乳，每一百毫升有一百二十毫克的钙，每天吃二百五十毫升的牛乳就能得到三百毫克的钙，满足日常的一般需求，还有就是吃豆制品、带刺鱼肉松、紫菜、海带、虾米、虾皮、坚果、蛋类、木耳、香菇、萝卜、金针菇等，另外动物的骨骼比如鸡骨和猪骨都是含钙量很高的，可以煮骨头汤来喂养孩子，而且要加醋来溶解钙质，这样能够起到补钙的作用。
9个月的宝宝已经开始对能够替代母乳的食物可以接受了，这个阶段的宝宝也应该逐渐开始准备断奶了，不能只吃母乳，因为单纯的母乳喂养已不能满足宝宝生长发育的需要。9个月的宝宝补充身体所需的钙质也要引起妈妈们的重视，宝宝们可以通过日常饮食来摄取钙。
宝宝吃什么食物最补钙
宝宝吃什么食物最补钙，宝宝在发育的时候是要补充很多必要元素的，其中补钙也是很常见的，在日常生活中，补钙的方式是很多种，但是很多人都会通过一些食物来补钙，下面我分享宝宝吃什么食物最补钙，一起来看下吧。
宝宝吃什么食物最补钙1
宝宝补钙的食物
1、牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸奶
酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的'酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
3、奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含钙橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克)橙汁所含的钙（300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
5、干酪
干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
6、豆类食品
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
7、深绿色有叶蔬菜
宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
8、海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
9、虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
宝宝补钙食谱
一、牛奶粥
原料：
大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：
1、将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。
2、为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
二、虾皮鸡蛋羹
原料：
鸡蛋1个、虾皮适量。
做法：
1、虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
2、鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
3、放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
三、草菇豆腐
原料：
草菇 50g， 北豆腐60g， 鲜豌豆 30g， 水淀粉15ml， 酱油5ml， 油2 汤匙， 盐1g
做法：
1、 将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。
2、 中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。
3、 再起锅，加热余下的1 汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2 汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
四、肉松豆腐羹
原料：
豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。
做法：
1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。
2、小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉（用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀。
3、将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。
五、牛奶蛋黄粥
原料：
大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；
2、出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。
特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。
六、鸡肉面片
原料：
加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。
做法：把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。
特点：此食谱适合于10～11个月宝宝食用。
七、虾皮炒菠菜
原料：
虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。
做法：
1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；
2、将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；
3、将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。
特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。
八、丝瓜虾皮猪肝汤
原料：
丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
做法：
1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；
2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
九、胡萝卜排骨汤
原料：
胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
做法：
1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；
2、将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；
3、将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
4、可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。
特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
宝宝吃什么食物最补钙2宝宝吃什么最补钙呢
1、若宝宝是吃配方奶的，那从三个月起可以适量补钙，四个月的婴儿吃萄萄糖酸钙应遵循医嘱，一般一天半支，分早晚两次喂服。三个月时应带BB看保健医生，看看是不是缺钙（有无乒乓头），若不缺，只要常规补钙就可，若缺钙，要治疗性补钙。
若宝宝吃母乳的，可适当延后补。但原则上说，三个月个BB可以补钙，有些医生不主张过早补钙是因为过早可能会导致BB囱门早闭。但若只单纯为了囱门不早闭而不补钙，而引起缺钙则得不偿失了，旷且四个月的BB囱门离闭合还很早。还有一点要更正，即使囱门早闭了，但只要头围发育正常，就没事。但缺钙引起的后果比囱门早闭严重多了。
2、吃鱼肝油是补Vd，是为了促进钙的吸收。四个月的BB吃的鱼肝油应为一岁前吃的那种。一天一粒。
3、补钙同时千万别忘了晒太阳。乘现在天好，多晒晒，严冬时晒就不方便了。BB应以晒屁股为主，即不容易感冒，又吸收快。还有不要隔着玻璃窗晒，那样没用。
4、说到钙，市场上有很多。主要分三类，一类是碳酸钙，吸收不好，因而建议不用。一类是乳酸钙，多以左旋或右旋为主，效果差不多。产品很多，有爱尔钙、金箍棒等。还有一类是钙锌同补的，如佳加钙、全元康等。后两类都不错。
5、补锌是为了促进小儿生长发育，治疗小儿厌食，预防小儿呼吸道感染，口腔溃疡、皮肤过敏等。不必刻意去补。有缺锌现象时再补。
6、儿童医院有用头发查微量元素，这一项保健医院没有。
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