七大穴位，帮你改善肺功能，肺不好的看过来_备孕

肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，能够帮助我们吐故纳新，完成气体交换。肺功能下降通常会有咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状，对生命也有影响。

所以为了我们的健康，一定要保护好肺，这里就给大家介绍几个对肺部疾病有好处的穴位。

一、天突穴

位于我们胸骨上窝的凹陷处。我们可以用食指横向的轻轻的按摩，或者是用拇指向下按摩，不要用力的往里按。

二、承浆穴

承浆穴属于任脉的一个穴位，在面部，颌唇沟正中的凹陷处。按揉承浆穴对缓解肺燥很有好处。

三、膻中穴

位于我们的胸部正中线，两乳头连线的中点。这个穴位我们轻轻的按揉就可以。

四、鱼际穴

属手太阴肺经，位于第一掌骨中点桡侧赤白肉交际处。具有清肺泻热的功能，我们可以用拇指轻轻的按揉。

五、大椎穴

大椎穴位于我们第七颈椎后面突出的位置，这个穴位我们也可以用拇指轻轻的按压。

六、尺泽穴

尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。经常按压可以起到清宣肺气的作用。

七、列缺穴

也是肺经的穴位，可以通经活络。也可配合治疗咳嗽、气喘等症状。

按压这七个穴位，对我们的肺部都是有好处的。如果自己找不准位置，可以寻求医生的帮助。# 健康真探社# #真相来了# # 健康科普大赛#

秋季清肺是必要的，以避免肺热和干燥天气过多的内热。清肺热不仅可以吃清肺热，还可以按摩穴位。那么应该按压哪些穴位来清肺呢？根据标准，清肺热穴(Qingfei Heat Point)是指宣肺泄热的功效，可用于治疗咳喘、鼻塞、鼻衄、胸痛、咽痛、乳房脓肿等由邪热阻肺引起的疾病。

人体穴位包括上兴、池泽、崆峒、淤积、壶口、钱毂、白劳、九龙、沈竹、灵台等。清肺热穴可配合止咳平喘化痰穴，共同治疗咳嗽、哮喘、呼吸困难等症状，也可配合李翘穴共同泄热益窍。清肺腧穴具有清肺泻热的功效，但也因其所属的经络和部位而异。

清肺热点主要分布于上肢和背部，涉及的穴位包括手太阴肺经的赤泽、俞济和孔伋穴。督脉沈竹、灵台、上兴穴；首太阳小肠经的钱毂穴和外气穴的壶口、白劳、九劳穴。钱毂、壶口、池泽均为手臂腧穴，具有舒筋活络的作用，可用于治疗掌指关节肿胀、肘臂痉挛疼痛等。督脉的沈竹、上兴和壶口穴，都可以用来安神、宁心、解痉。

它们用于治疗躁狂、惊厥、癫痫、失眠等疾病。因为肺开始向鼻子张开嘴，尚兴有一种特殊的打开鼻孔的能力。如果针刺到这一点，鼻塞可以治愈，没有香味，深鼻和鼻出血的气味。位于背部的灵台穴以解表散寒为主，故可与表证结合治疗畏寒和体热。现在天气越来越冷了。寒冷、发烧和过敏在冬天发病率很高。因此，必须做好卫生保健。

1 痰湿按摩哪里可以清肺

痰湿是指一种病症名，长期不进行治疗的话，可能会对人体的肺部造成影响，导致人体出现肺热的情况，而肺热会导致咳嗽、咳痰，清肺等不适发生。此时如果需要按摩进行缓解，那么首选肺经的穴位，以及大肠经的穴位。

这主要是因为肺与大肠相表里，沿着手臂对肺经和大肠经进行敲打，并且可以选择大肠经的合谷和曲池穴，对其进行按揉，有很好的清肺的作用。

同时通过按揉肚子保持大便通畅，会起到清肺的效果，要是儿童出现肺热的表现，可以选择分推肩胛骨两侧，沿着肩胛骨的内侧向下向外推拿，也会有较好的作用。

2 痰湿是什么原因引起的

主要由以下原因引起：

痰湿作为一种病症名，是指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致，其中“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病。

内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。

3 痰湿体质应该怎么样调理身体

痰湿体质者可通过以下做法调理自己的身体：

情志调理

痰湿体质的人群，平时要多注意自己的情志调理，保持心情愉悦，多听激情高亢的音乐，多看一些表现力量、对抗性强的体育比赛，行为上应改变过去久卧、久坐、久躺的习惯。痰湿体质的人一般来说脾胃功能不好，而思伤脾，因此不能过度思虑，要调节自己的情志。