在南方春天有以下这些可以吃的野菜:
1、荠菜,可以包饺子,做云吞、做包子。
2、蒲公英,可以泡茶喝,做凉拌菜,还可以放点冰糖炒鸡蛋。
3、马齿苋,可以拌面粉做蒸菜或焯水后做凉拌菜,可以剁碎后加鸡蛋丶虾皮包包子、做饺子或烙成饼子吃。
4、枸杞芽,可以直接焯水凉拌吃,也可做汤。
5、香椿,可以炒鸡蛋、卷春饼。
6.蒲公英:根茎呈圆锥状,表面带棕褐色,叶片边缘有波状齿或羽状深裂,叶柄及主脉带红紫色,花葶上部呈紫红色,断面有蛛丝状白色长柔毛,花呈球状,果实暗褐色。
01、蒲公英(婆婆丁)蒲公英又名婆婆丁,是一种北方常见的野菜。提到蒲公英,大家第一个想到的是不是白色毛茸茸的球球?那是蒲公英的种子,而北方人大多是吃它的叶子。蒲公英叶子的形状像倒着长的锯齿,所以很少辨认,但它的口感略苦,正是因为这种苦让它具有清热解毒的功效。婆婆丁吃之前一般都过遍热水焯烫一下,然后再入菜或入馅,十分好吃。
02、榆钱
榆钱是榆树的种子,因为形状特别像古时的钱币,所以称它为“余钱”,民间一直有一种说法就是吃了榆钱有“余钱”。榆钱有一种脆甜的口感,它不适合炒着吃,因为炒熟后口感发黏且涩,更适合蒸着吃或蘸酱吃,最常见的吃法就是榆钱饭,将榆钱洗净后倒入玉米面,然后上锅蒸熟蘸上蒜汁来吃,清香爽口。
03、香椿芽
香椿是春天不容错过的一道野菜,它有一种独特的香味,深受人们的喜爱。每年清明前后,香椿就是菜市场最受欢迎的菜品,毕竟是最鲜嫩的时候,吃香椿讲究鲜,一定要买嫩嫩的香椿芽才最好吃。香椿具有败火的作用,不过它含有亚硝酸盐,吃之前一定要进行焯烫,然后可以用来炒鸡蛋,拌凉菜,做汤等等,鲜香可口。
04、马兰头
马兰头常生长于江浙一带,又名鸡儿菜,江浙的朋友曾说,春天不吃马兰头都辜负了这种美味。马兰头的叶茎是紫红色,叶子的边缘带有锯齿,非常好认。它的吃法也很简单,一般以凉拌为主,其中马兰头拌香干更是当地的一种流行吃法,焯烫成熟的马兰头切碎,倒入五香豆腐干,然后加上调料和麻油,超级香。
05、灰灰菜
灰灰菜相比于其他野菜,叶子更为宽大,而且生长的范围很广,几乎全国都能看到它的身影,常生长与田间路边的空地上,灰灰菜其实有很高的营养价值,它有预防贫血的作用。灰灰菜食用之前也会进行焯烫处理,然后可以凉拌,炒制或入馅,适合多种烹饪方式。
06、折耳根
折耳根又名鱼腥草,它跟香椿一样都是富有浓重气味的野菜,但它却没有香椿受欢迎,除了本地人喜欢之外,外地人基本上吃过一次就不会吃第二次了,因为它有一股天然的鱼腥味,但同时它也有清热解毒的作用,是药食兼备的食材。折耳根的做法也有很多,比如凉拌折耳根,折耳根炒腊肉等等。
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