左腿无力按摩什么地方好?

左腿无力按摩什么地方好?,第1张

可以按摩成山穴,成山穴对小腿胃是一种有效的“解乏穴”。该穴位属足太阳膀胱经,位于小腿背部中部,腓肠肌腹部以下。身体疲劳引起的腰腿不适症状主要是长时间坐着、过度劳累、寒冷病原体侵入、气血呼吸困难、肌腱和静脉营养丧失,建议通过穴位按摩及时调整和日常保健。

这种症状是因为气血运行不畅,压迫坐骨神经,从而影响了大腿肌肉的活动,所以膝盖运动受限,运动一会就好转,说明程度比较轻微,现在还不需要用药,只需要按摩一个穴位就能缓解你的症状。第一次按摩时最好叫家人帮你,用两手拇指一直按左腿承山穴,要感觉到屁股的环跳穴附近有痛感,用力按摩五分钟就行,以后每天按摩两分钟,很快你的症状就能缓解。 穴位名称: 承山

主治: 腰痛 坐骨神经痛 痔疮

位置: 小腿后正中 委中与昆仑之间 足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处

其他功能: 祛湿要穴,双承山配双肩井治疗疲劳引起的腰酸腿痛疗效显著 游泳时腿抽筋按揉次穴

说明: 合阳、承山两穴具有相似功效 马丹阳十二天星穴之一

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经


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