人体中的穴位多达720个，分布在我们全身各个地方，其中也不乏对脾胃有益的穴位，今天就来给大家介绍几个常用的穴位，希望对大家有所帮助。
1、内关穴
内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常按摩内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
2、足三里穴
足三里位于小腿的外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，是胃经的合穴，也是三大 养生 保健穴之一，有健脾和胃、舒筋活络的作用，常按有助于改善胃肠方面的问题。
3、天枢穴
天枢穴在腹部位置，横平脐中，前正中线旁开2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激天枢，可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻的症状。
4、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，肚脐上四寸，有理气和胃，化湿降逆的作用。有消化系统疾病，腹胀，腹痛的患者，可以通过按揉这个穴位来缓解。
5、神阙穴
神阙穴位于人体腹部正中间的脐部，具有温中补虚、调和脾胃的功能，对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。
6、丰隆穴
位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外1寸，距胫骨前沿二横指，具有止咳化痰、和胃降逆的作用，可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。
7、阴陵泉穴
食指沿小腿内测骨内缘向上推，抵膝关节下胫骨向内上弯曲凹陷处即是。具有清利湿热、健脾益肾的作用，可以用于湿气重，脾胃不好。
这7个穴位，对于脾胃保健有着良好的效果，大家可以试着做一做，如果您有脾胃方面问题，也可以问我，知无不言，言无不尽。# 健康 真探社# #真相来了# # 健康 科普大赛#
1 按摩隐白穴健脾止血隐白穴属足太阴脾经，是脾经之井穴，脾主统血，脾阳虚弱，则统血无力，易导致各类出血疾患，尤以妇科病症多见，按摩该穴位可健脾回阳，调经统血，清心宁志。主治鼻出血，吐血，崩漏，呃逆，纳呆，腹胀，腹痛，癫狂，烦心，失眠等病症。
穴位定位：位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
按摩方法：用拇指之间掐按隐白穴100-200次，以局部有酸痛感为度。
2 按摩三阴交健脾利肝肾
三阴交穴属足太阴脾经，十总穴之一，平时常按三阴交穴，有健脾理血，益肾平肝之功效，可以治疗全身多种不适与病症，主治呃逆，呕吐，胸腹胀满，腹痛，痢疾，泄泻，黄疸，月经不调，经闭，带下，血崩，下肢肾经痛等病症。
穴位定位：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用拇指指腹按揉三阴交穴100-200次，以局部有酸胀感为度。
3 按摩阴陵泉清脾理热
阴陵泉属足太阴脾经，为脾经之合穴，善于调节脾肾功能，脾主运化水湿，肾为水脏，脾肾虚弱，则水液疏泄无力，滞留体内，易发水肿，刺激该穴位可健脾益肾，利水祛湿，通经活络，主治腹痛，腹胀，食欲不振，水肿，黄疸，吐泻，小便不利，遗尿，月经不调，痛经，遗精，阳萎等病症。
穴位定位：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
按摩方法：用拇指指腹揉按阴陵泉100-200次，以局部有酸胀感为度。
4 按摩地机穴健脾渗湿
地机穴属足太阴脾经，本穴出现牙痛多提示有胰腺疾患，按压该穴位具有健脾渗湿，调经止带的功效，主治食欲不振，腹胀腹痛，小便不利，水肿，大便溏泄，月经不调，痛经，功能性子宫出血，阴道炎，乳腺炎，下肢痿痹等症。
穴位定位：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。
按摩手法：将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上，由轻到重，每穴按揉2分钟，然后用力按住穴位不动，持续半分钟。
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