1、记忆力减退：失眠容易引起睡眠不足，使白天的精神状态比较差，工作以及生活的效率明显降低，出现记忆力减退。
2、早衰：女性患者长时间的失眠，容易导致内分泌紊乱，出现皱纹增多、面色萎黄等早衰现象。
3、机体免疫能力下降：长时间的睡眠不足，容易激活体内神经内分泌系统的应激调控系统，从而引发调节功能紊乱，使体内的代谢产物无法及时排出，导致机体免疫能力低下。
4、精神障碍：例如焦虑、抑郁等，因为长时间的失眠容易导致患者出现烦躁、紧张、不安等，使其出现精神障碍性疾病。
5、高血压：长时间失眠容易使调节血管以及神经的植物神经功能发生紊乱，出现交感神经兴奋，进而导致血压明显升高。
失眠对身体造成的危害有很多，因此建议失眠患者及时配合医生纠正失眠状态。失眠在临床十分常见，失眠本身是一种疾病，也是其它疾病常见的并发症。失眠一般定义为睡眠时间不足或睡眠质量下降，失眠引起的危害主要包括：
1、工作效率下降，出现昏沉、头晕、疲乏、劳累等症状；
2、血压升高；
3、失眠时间较长，可以由失眠症状导致情绪变化，包括焦虑或抑郁，甚至其它情绪障碍的发生；
4、一部分患者的失眠与认知和记忆有关，与大脑功能失常有关系。
长时间失眠，建议尽早就诊，长时间休息不好，可能会引起系统疾病，多种系统疾病复合在一起，可能会引起其它问题。失眠目前最常见、见效最快的方法为服用西药，多数为镇静催眠类药物，如安定、佐匹克隆、思诺思。这类药物治疗效果较好，但存在副作用。
如果人体长期处于失眠、精神紧张的状态下，会使其神经系统、内分泌系统产生紊乱，从而使其他的身体系统也随之紊乱，进而人体的健康将被严重破坏。而且人体的免疫力会下降，容易患上疾病。失眠给人体带来很多危害，睡眠不足会使人体免疫力的下降，容易感冒。成年人失眠受影响巨大，儿童如果失眠，那更糟，会影响其身体发育。因为在睡觉时，人体分泌的生长激素最多。
在饮食上应避免食用辛辣刺激性食物，酗酒、吸烟、饮浓茶或浓咖啡等都会对神经功能造成刺激。在睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶是非常有助于睡眠的。对于失眠的治疗，最好不要服用药物，因为药物长期使用会使患者产生依赖性，而且药物还有副作用，长期服用对身体有害。在日常生活中，避免工作和学习中产生过度的压力和精神压力过大，必须要有适当的体育锻炼。
失眠可以出现很多并发症，比如说白天感到困乏，出现体力的下降，可伴有紧张不安，情绪低落等。严重的患者会出现心跳加快，体温升高，自主神经功能紊乱等症状。患者往往也伴有比较严重的焦虑或者是抑郁等情绪，而后焦虑加重失眠，失眠更诱发焦虑，进入了一个恶性的循环。所以失眠的患者若是反反复复的失眠，需要及时到医院进行治疗来改善患者失眠的症状。患者除了口服药物之后，也应该对自己的生活上进行调理，应该尽量调整好自己的情绪，放松心情。日间可进行适当的体育锻炼，不要喝茶、咖啡等容易引起失眠的饮料。另外，可以建议到中医门诊进行中医方面的调理。
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