在办公室值班,脚冷,可以买个什么暖暖?

在办公室值班,脚冷,可以买个什么暖暖?,第1张

可以买个小取暖器。

你血液循环不好,建议多参加体育锻炼另外还可以按摩一下几个穴位:

如果经常按摩以下3个穴位,一定会收到满意的疗效。

1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。

2.按揉气冲穴(大腿根里侧)。此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。

3.按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。

根据“动则生阳”的观点,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外,还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些。

冬天脚冷的上班族真的很难集中精神上班,如果你不知道怎么解决脚冷的话,可以看看本站提供的介绍,让你了解下所谓的暖脚神器,据说用过的人都不会再怕冷了!

上班坐着脚冷有什么办法

1、多穿衣服。相信很多女生都不喜欢冬天里把自己裹得圆滚滚的,但如果自己一到冬季久坐手脚发冷,甚至经常感冒的话还是要以身体健康为主。在室内可以穿修身的毛衣外加一个贴身的羽绒马甲,保暖裤子和袜子,这样在室温二十几度的情况下是不会冷的,如果还冷就再加衣服。总之,不能看别人穿衣多少来衡量自己,冷了就加衣服,这是保暖的第一步。

2、身体的几个关键部位保暖。腰部及背部要及时保暖,背部热乎了人就感觉不冷了。脖子部位也要注意保暖,穿高领的衣服就可以。腿部也要保暖,不能上身穿很厚的衣服,下身就一件普通的厚裤子御寒或者打底裤,这样是不行的,一定要上身和下身穿衣厚薄差不多。脚踝的部位也要保暖,穿长腰的袜子,不要为了美就露着脚脖子。

3、适当的保暖工具。宽大的办公室普通的暖气如果供应不好,久坐也会感到很冷,可以自己带个电热宝,还有发热贴,暖手宝,暖脚垫子,电热炉等等。但这些产品一定要质量合格,小心漏电,注意安全。也可以带个漏指的薄手套。

4、多喝热水,姜茶。手脚冷的朋友平时一定不爱喝水吧,养成爱喝水的习惯,可以促进血液循环。冬天可以多喝点稍微热乎一点的水或者姜茶,保暖对身体又有好处。

5、尽量不要久坐,多做运动。可能因为工作的缘故没有太多时间离开办公室做大运动,但可以在桌前做小运动也是可以的,比如搓手,手指运动和脚部运动,只要不做出大的声响影响到他人就好。简单的肢体伸展活动运动,坚持几分钟后就会感到身体发热起来。体质偏寒的人只要多做运动身体感觉立刻就会好很多。休息的时间可以爬爬楼梯,长期坚持运动才会彻底改善身体偏寒的体质。

6、饮食习惯。冬天里饮食上就多吃些温补的食物,主食有小米,多吃蔬菜和汤,适当的肉类,不要怕胖而节食,一日三餐不要刻意减量和刮去油脂,适当的脂肪可以御寒。只有合理的运动和健身才会让自己瘦下来,节食影响健康。身体里有了食物提供热量才会暖和。不要吃冰冷的食物,少吃寒性食物。

办公室冬天脚冷有什么神器 暖脚贴

这个真的是神器 贴在袜子底下 整个人都暖起来了呀!!幸福感倍增!

而且不贵 20贴大概23块的样子 一贴也就一块!暖和一整天!

暖风机

有没有朋友和我一样,脚特别怕冷,然后还臭美穿得少的?!!如果你也是,一定要收这款格力暖风机!!!!!

放在办公室脚下,冬天穿丝袜皮鞋都没问题,从脚暖到心!!照样可以美美滴!!品牌商品有保证,用起来放心。淘宝上各种烤脚器大多数都是要脱鞋子才可以烤的,而且不知道是什么杂牌,而且设计得也很丑!!这款格力的性价比超高,样式也好看,才189!强烈强烈推荐!!!

充电式暖脚宝

现在这个天气开个低档就够了,特别舒服,我都无心上班只想冬眠了。真的非常实用非常实用,强烈推荐。这种还有长矛款,不过我怕掉毛啊,喜欢的亲可以自己去找找看。我看还有短款露脚脖子的我看到就冷。反正自己看需求啦。

暖脚毯

这个暖脚毯的原理就跟电热毯差不多,不用脱鞋直接把脚放上去就能感觉到暖暖的,我对比了一下这个要比小太阳好用的多,小太阳有一定的高度,要把脚抬起来才能暖到脚,不方便,而这个它是直接从脚底板热上来的,温度能够涌遍全身,办公室里办公再也不用穿着厚重的羽绒服啦!

可以根据自己喜欢的温度来调,关键还是防水的喔!

睡觉时脚会冷的原因

1、激素影响

激素问题一般存在于女性身上,特别是更年期女性体内的激素变化会比较大,激素变化会影响到神经系统,从而导致血液流量减少,而双脚又处于身体的最末端,血液不能很好的达到这个部位就会诱发双脚冰冷的症状。

2、心脏问题

双脚与心脏离得最远,为何心脏问题会影响到脚部呢?这是因为血液会从心脏出发,然后顺着心血管系统达到身体各处,如果心脏出现问题就会引起供血不足,与第一点一样,血液量少的时候双脚难以得到滋养,此时无论你睡多久双脚依旧会是冷冰冰的。

3、阳气不足

“阳气乃生命之本”,当一个人体内阳气不足的时候就会出现畏寒、怕冷的症状,手脚冰凉等情况更是常见的了。这个时候建议人们在平常要多多锻炼身体,运动可以提升人体内的阳气,另外,多晒点太阳也可以补阳气。

4、末梢神经循环不好

有人说,为什么我在睡觉的时候都穿上袜子了双脚还是暖和不起来?这个时候要注意是不是袜子太紧了。专家提醒,冬季不宜穿戴太小太紧的袜子、手套,否则会影响手足的神经循环,导致手脚冰凉。


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