为什么我一天到晚脑子都总是控制不住地想事呢？

为什么我一天到晚脑子都总是控制不住地想事呢？

这应该是神经方面的问题，总这样会影响身体的。首先心里不要有太多压力，有什么困难和不愉快的找朋友或家人聊聊。其次身体上不要让自己太疲劳。天暖了每天早上找个安静点的地方出去散散步，mp3下上几首喜欢听的慢歌，边听边看风景，锻炼身体的同时还放松心情，没事时别自己呆著，多和朋友出去玩玩聊聊天就好了

大脑控制不住地想事情。

因为你身体缺乏运动，活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉，就会有思绪停不下来的现象。你的情况很好办只要坚持做负重锻炼很快可以减轻，人在使劲出力时会发现思绪明显下降，而且累了后脑袋就更懒得想了睡眠就要好了，睡眠好了精神状态就正常了，因为睡眠时间也是脑袋整理资讯的时候，如果睡不好思绪必定紊乱久了就要变成精神病。劳逸失衡是秀发精神病症状的主要原因，就是不劳或者过劳再加上休息不足。一般运动锻炼效果不如负重锻炼好，所以可以的话到健身房去做，不过在家里做也是可以的。

另外现在每天要养成喝菊花水的习惯，菊花水可以清热安神。接下来必须提的是一些常被人忽略可是会增加人思绪的东西。一定要戒掉咖啡，茶叶，奶茶类，巧克力以及含有咖啡因的食品饮品。提神药也不能用，包括会提神的营养补品保健品等都要增加脑思维。补气药类会直接导致思虑绪多，像人参，红参，党参，黄芪，白术，山药等等其它补益药也是一样，吃了就会想个不停。人要健康本来就是没有捷径，使用补益药就是有一定的坏处。还有就是加工食品里面的新增剂也有一定的影响，零食汽水运动饮料等化学食品饮料都要少碰。饮食上不要进食高热量的东西，尤其是高糖的不要碰，热量多了又没有多劳动身体就要想个不停了。

为什么我一直控制不住地傻笑

有时候，你有没有像我一样去想，在一瞬间把整个世界干掉，然后独自一旁嘿嘿傻笑。

脑子里一天到晚总是胡乱想些不开心的事，自己又控制不住，该怎么办？

在日常生活中塑造 ***

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：

双手扶著桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日

做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动

作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、

小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：

先把身体挺直坐着，两手扶著椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起

脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液回圈。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）

1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动（2）

1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿

除了 *** 之外，适当的饮食习惯也能制造 *** 。

1.维他命E帮助去除水肿 血液回圈不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液回圈、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

控制不住地想一个人是怎么了啊？

有感情

为什么我一天到晚满脑子都是在想一个女生？

那就是不喜欢她，。不过有时候你越想要忘记一个人，她越会在你的记忆力刻骨铭心。顺其自然吧，如果你不喜欢她，就直接告诉她好了，用得着这么纠结吗。

为什么男友用手 *** 时，我总控制不住地蹬他

因为你不喜欢这种方式，所以以后要你男友不要这种方式 *** 了，换别的姿势

为什么我总是控制不住回想

稍微有点强迫症的感觉。建议，放宽心。要想就去想，心里不要有压力。

可能是感觉自己说话、做事会不会伤害别人，有没有漏掉什么重要事情。这些是不好控制的，只要告诉自己，一切随它而去。没事的，每个人心理总会或多或少有点问题，有的时候只是偶尔有点的，过去就会好的。试着放宽心，天塌不下来的。实在要想就去想吧，偶尔少喝点酒。

为什么我一天到晚想的总是花钱呢？

因为，你的钱来得太易了。

其实哪些东西对你都没多大的用。

只是你爱好享受这些东西。

当你知道，199元，可能要自己像小贩哪样，卖一个星期的菜才能赚来的时候，我想，16G的U盘变成19元，对你也没有吸引力了。

为什么我脑子老是多想。而且控制不住？

其实你的情况我很理解,因为我也得过这种心理病.但我已经好了,我当时每当那种可怕的念头一出现的时候,我就马上想其他东西,坚决不想它,开始很难,但随着时间的推移,慢慢就恢复健康了,我如今回头想想以前的事情都感觉有点可笑!要不你可以去咨询一下心理医生,强迫症是一种很普遍的心理病

脑子里老是不由自主的胡思乱想可能是以下病因引起的：

1.焦虑症：焦虑症是目前比较常见的一种情感障碍，患者主要以脑子里老是不由自主的胡思乱想，控制不住自己为主要表现。患者可服用阿普唑仑、氯硝西泮等药物。

2.抑郁症：如果患有抑郁症，患者很容易心情压抑，而且容易疲倦，每天没有精神。脑子里总是不由自主的胡思乱想，对未来非常消极，甚至有自杀念头和行为。通常轻度患者可服用艾司西酞普兰、西酞普兰等药物治疗，而重度患者需要进行电抽搐治疗。

3.内分泌紊乱：有一些患者出现了甲状腺功能低下或性激素分泌紊乱，就有可能会让人心情非常差，容易出现脑子胡思乱想。这类患者需服用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。

建议患者让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往等。全面调动起来，尽力减少空虚时间。

不知你是哪方面的胡思乱想，是对未来人或事的担忧，还是过去的某件事情困惑着你。我认为人不可能无缘无故地就胡思乱想， 一定有什么原因激发而起的，其实它是一个潜意识的自我警示，没什么可怕的。本人建议如下，希望对你有帮助：1，知道是什么原因造成的。 1）专门抽出时间去思考，写出具体原因或问题是什么。 2) 列出解决办法，至少3种。 3）针对每种办法，找出支持它的资源（如人，书，经验等）。 4）选出一种自己认为最有把握的，然后列出实施计划。 5）最后对自己说“谢谢提醒，我知道该怎么做了，相信我”。2，不知道什么原因造成的。催眠或心理咨询可以帮你找出原因并发现解决问题的办法。

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