膝盖受伤缝了6针，饮食应该注意：
进食富含蛋白质的食物，如瘦肉，鱼类食物等，这些食物中所含有的蛋白质能够促进伤口的愈合。
进食富含维生素的C的食物，如新鲜蔬菜，水果等，补充足够的富含维生素C的食物能够促进伤口的愈合。
注意休息，保证充足的睡眠，减少腿部的活动度，在缝合后的一周内最好不要下地活动，可以对小腿做适当地按摩，促进腿部的血液循环。膝盖受伤缝合后，大约需要十四天左右的时间才能拆线，在拆线的时候，可以适当地下地活动，最好慢走，以减少粘连的发生。
在饮食上还要注意不要吸烟，饮酒，因为吸烟和饮酒会延迟伤口的愈合。
避免食用辛辣刺激性的食物，如姜，辣椒等食物，这些食物不利于伤口的愈合。
还要注意保持伤口的清洁，遵照医嘱按时换药。并按照医嘱进行消炎治疗。
扭伤是一种外科疾病，如果出现了扭伤的话一定不能忽视，及时的去医院就诊，不能随意挪动的哦。骨头扭伤，要注意及时的治疗，以及后期的保健的工作，那么饮食方面要注意什么呢，下面的这些饮食注意事项是很重要的，赶紧试试吧。1、一般来说，受伤有1至2个星期的患者,饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。注意不要吃发物，可以选择好消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果是很不错的呢，一些油炸的食物要少吃。
2、受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。扭伤的话可以选择鱼汤啊或者是鸡汤都是不错的滋补的选择。
3、骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多海产品、黄豆等含锌比较多
关于骨头扭伤的一些饮食注意事项，大家都知道了吧，可以看出的是这些方法可以起到很好的帮助恢复的作用，而且还可以有促进代谢和食欲的效果呢，对于促进伤口的愈合有好处，而且还可以补充蛋白质，对于扭伤有一定的好处。
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