板栗鸡汤还可以放什么配料进去?

板栗鸡汤还可以放什么配料进去?,第1张

板栗炖鸡可以加香菇、洋葱、西红柿、人参、枸杞等。板栗炖鸡加入香菇以后,会让板栗炖鸡的汤汁更加鲜香,而且香菇的营养价值也十分丰富,与板栗、鸡肉搭配后,营养更加均衡,更加利于人体吸收。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

板栗炖鸡最好吃的做法秘诀在于煲汤过程中,控制温度与火候,煲汤注重鲜、香、美、淡,一锅好烫香浓不油腻,清香而美味,以下是具体做法:

食材:草鸡半只约2斤,板栗仁400克,香菇5朵,胡萝卜半根,红枣5个,大葱少许,大蒜3粒,姜片4片,八角香叶少许,食盐少许。

1、准备好所有的食材,鸡块清洗干净,板栗去壳剥出板栗仁,香菇温水泡发,胡萝卜切成滚刀块,大葱切段,姜切片。

2、锅里烧开水,放入鸡块焯水3分钟,捞出流水洗净,焯水可以去掉鸡块的脏东西和血沫,这样炖出来的鸡汤,汤汁清澈不油腻。

3、把洗净的鸡块,放入汤锅,加入净水没过鸡块,放入姜片,和料包(八角和香叶)。

4、盖上盖子,大火煮至沸腾,然后转小火,煲20分钟。

5、把板栗仁和香菇一起放入,盖上盖子继续煲20分钟。

6、放入红枣和胡萝卜块,加入大葱和大蒜,盖上孩子煲10分钟。

7、加入食盐,调味拌匀后,即可关火。

8、成品图。

注意事项:

1、板栗很多人觉得不好剥,教大家个方法,把板栗洗净表面划一刀,锅里加水和少许盐煮沸后,放入板栗煮3分钟,捞出剥壳,很容易。

2、调味料可以根据个人口味适量增减。


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