腰肌劳损主要发生于下腰部，以腰骶部肌肉为主，多由长期弯腰及久坐、缺乏活动引起，长期不良姿势使腰骶部肌肉、韧带和筋膜等组织持续受到静态牵拉，得不到休息，加上感受风寒，风为百病之长，寒主收引，腰骶部筋肉受到风寒邪气的侵袭后，便会过度收缩，失去自我调节紧张度的能力。长此以往，便会出现痉挛、劳损的情况，导致无菌性炎症的产生，从而引发疼痛。
腰肌劳损一般多是缓慢出现的，在久坐、久立、劳累后加重，休息后减轻，患者一般没有典型的下肢疼痛，腰部活动一般不受限，可与腰椎间盘突出症和急性腰扭伤进行鉴别。
腰肌劳损危害是腰背部疼痛，活动受限；病情加重，会下肢疼痛、麻木感，无法走路；还会腰椎间盘突出、腰椎狭窄等并发症。1、导致腰背部疼痛
腰肌劳损常腰背部疼痛，活动受限，久坐、久站、腰部着凉、长期弯腰，腰部疼痛加重；严重后疼痛难忍，降低生活质量。
2、引起下肢疼痛麻木
腰肌劳损病情严重，损伤腰部神经，腰背部疼痛向双下肢放射，双下肢疼痛、麻木、无力等表现，无法走路。
3、引发多种并发症
腰肌劳损反复发作，会引起腰椎间盘突出症、腰椎狭窄症、腰肌筋膜无菌性炎症等并发症，影响生活或工作。
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