拔完智齿能吃什么

拔牙手术之后需要注意口腔清洁卫生护理，尤其是拔除智齿所造成的牙龈创伤面会更大，因此更需要做好预防感染措施，而且在饮食方面也需有所注意。那么，拔完智齿能吃什么呢？

1. 患者拔完智齿术后的2~4小时，可进食无渣冷流质饮食，因为冷食能够使局部血管收缩，有利于术后止血并对减轻疼痛和局部水肿有益处，同时还可以尽量的减少对手术创口的撞击。比如可以喝一些凉牛奶、凉果汁、适量吃些冰激凌等等。

2. 拔完智齿术后的4小时到次日可以吃些半流质和较软的食物，比如蒸蛋羹、米粥、煮烂的面条，蔬菜泥、软馒头等等。此时的饮食应把握清淡，不宜进食一些荤腥类食物。同时对韭菜、芹菜、硬米饭等粗糙食物不要食用，不利于伤口愈合。

3. 在术后的1~2天之内的饮食营养不用过多考虑增加营养，在手术的第3天以后可以选用一些有高蛋白、高营养类的饮食，比如牛奶、鸡蛋、菜肉粥、果酱面包、豆腐脑、炖豆腐，西红柿炒鸡蛋等，这类日常的营养饮食均可食用。

生活中，大部分人都会有长智齿的情况，如果情况不是很严重，一般会选择吃点消炎的药物进行止痛。如果情况严重，影响到了正常饮食，大部分人会选择去医院拔掉智齿。那么，拔智齿后吃什么？

患者在拔完智齿之后，两个小时之内是不可以饮食，两个小时之后可以适当进食，最好是选择比较细软的食物，比如白粥。或者是一些流食，比如豆浆，牛奶，尽量不要伤到牙龈。或者是选择热量比较高，又容易消化的食物，比如面包和饼干等。

患者在拔完智齿的三天以后，就可以恢复正常饮食，但是要避免吃那些辛辣 *** ，过于坚硬的食物，以防 *** 到伤口，影响恢复。可以多喝一些排骨汤，补充身体钙质，帮助牙槽骨的恢复。如果这个时候患者的脸部仍旧浮肿，可以多喝水果汁，帮助消肿。或者是在医生的指导下，服用消炎类和止痛类药物。

患者除了在饮食上需要特别注意之外，平时也要注意休息，不要过度劳累，以免导致牙槽出血，影响牙槽骨的恢复。同时保持口腔卫生，不要经常去舔伤口，做到饭前饭后微微漱口。

1 香菇瘦肉粥

食材：鲜香菇3朵、瘦肉50克、粳米100克、生姜适量。

做法：

（1）鲜香菇、瘦肉，洗干净后切成碎末，生姜切片备用。

（2）用清水淘洗粳米，然后与上述材料一同放入砂锅中，加清水煮至烂熟，出锅前加少量食盐调味即可。注意！吃的时候可以剔除生姜片。

香菇中所含的香菇多糖有利于促进伤口愈合，瘦肉中的蛋白质、脂肪又能给人体补充营养物质，而且由于是瘦肉，也不会太油腻。

2 鸡蛋羹

食材：鸡蛋1个，清水100毫升，食盐、食用油适量。

做法：

（1）将鸡蛋打散，然后加入清水、食盐及少量食用油，搅拌均匀。

（2）蒸锅加水烧沸后，放入打散的鸡蛋，大火蒸7-10分钟即可。

鸡蛋羹顺滑爽口，好像嫩豆腐一般，完全不需要咀嚼，可以直接吞食，连没长牙的幼儿都可以吃，拔智齿后要减少咀嚼，可以吃鸡蛋羹。

3 蒸南瓜

食材：南瓜200克，食盐适量，葱花适量。

做法：

（1）南瓜切成小块，撒上少量食盐。

（2）放入高压锅中，蒸20分钟，出锅后撒上葱花即可。

南瓜蒸熟后软面爽口，不用费力咀嚼，适合拔智齿后吃，如果喜欢甜食的，可以加少量白糖调味。

4 杂粮米糊

食材：炒熟的核桃、黄豆、黑芝麻、花生各100克，大米100克、薏米100克，蜂蜜适量。

做法：

（1）将上述食材研磨成粉。

（1）每次早上或者晚上，冲泡50克，当主食吃，吃的时候可以加少量蜂蜜调味。

核桃、黑芝麻、花生、黄豆等都含有大量不饱和脂肪酸和微量元素，有利于创口的恢复，还能帮助补充营养。拔智齿后可以喝杂粮米糊充饥。

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