失眠吃什么药好啊

失眠吃什么药好啊,第1张

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治疗失眠的药物,常见于以下几种:

1、非苯二氮卓类:偶尔失眠首选非苯二氮卓类镇静安眠药,比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆,均为较好的镇静安眠药,特点是起效较快、半衰期较短。第2天没有宿醉样感觉,不会出现头昏昏沉沉、不清醒的情况,对注意力没有抑制作用,不会导致反应迟钝,以及明显的肌松作用,不会引起疲乏无力,甚至摔倒的情况。治疗失眠,尤其是偶尔失眠,推荐上述镇静安眠药效果较好;

2、苯二氮卓类:苯二氮卓类的安眠药,比如劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、阿普唑仑、咪达唑仑、艾司唑仑等,此类药物半衰期长,作用起效慢,第2天可能会有宿醉样感觉和肌松样作用。此外会有反应迟钝的现象,通常不推荐应用上述药物。

失眠在日常生活中十分常见,许多人都饱受失眠的折磨。下面我分享了最有效的五种失眠中成药 ,希望能帮助到你。最有效的五种失眠中成药 一、六味地黄丸 六味地黄丸具有 滋阴补肾 、治疗失眠 头晕 的功效,头容易晕的失眠患者可以通过服用六味地黄丸进行治疗。每次服用一丸,一天两次。 二、解郁安神颗粒 解郁安神颗粒具有抚平情绪、治疗心烦、胸闷的功效,如果是由于情绪过于紧张不适引起失眠的患者,可以服用解郁安神颗粒,每次服用一袋,用开水冲泡,一天两次。 三、归脾丸 归脾丸具有养血安神、健脾益气的功效,对于治疗失眠多梦、心悸烦躁具有很好的功效,因此,很适合失失眠患者食用。每次服用8至10丸,一天需服用三次。 四、安神补心丸 安神补心丸具有养心安神的功效,对于心悸失眠、头晕等症状具有很好的疗效,患者能够通过服用安神补心丸来缓解失眠的症状,每次服用15丸,一天需服用三次。 五、复方五味子糖浆 复方五味子糖浆可以用来治疗头晕、心悸失眠、四肢乏力等症状,因此很适合失眠患者服用。每次需服用10至15毫升,一天需服用两次。但需注意的是,孕妇尽量不要服用此药物,过敏者慎用。 五大治疗失眠 偏方 一、枸杞红枣鸡蛋汤 枸杞、红枣、鸡蛋一起煮来食用具有宁神安眠的作用,能够用来治疗健忘、失眠等症状。此方法是取适量的枸杞、20颗红枣、鸡蛋三个,一起煮成鸡蛋汤饮用,能有效地治疗失眠。 二、紫灵芝酒 紫灵芝含有灵芝腺苷能够提高人的睡眠质量,并且具有催眠的作用,能够使人睡得更香,还能够增强人体的抵抗力,因此,失眠患者可以把紫灵芝用来泡酒,在晚上睡觉前取一小杯饮用可达到安眠的作用。 三、柑橘 柑橘富含维生素与膳食纤维,可以补充人体所需的 营养 成分,同时柑橘也具有很好的安眠功效,其味道可以安神养心,能够使失眠患者安心入睡。因此,失眠患者可以在晚上睡觉前可以在床边放一个剥了皮的柑橘,有助于患者入睡。 四、大蒜 大蒜具有安眠的功效,失眠患者可以在晚上睡觉前,取两瓣大蒜,剥开皮生吃,如果无法忍受大蒜的味道者,可以把大蒜切碎,用开水冲泡取汁服用。 五、花生酱 花生酱含有色氨酸,能够治疗失眠,失眠患者可以在晚上睡觉前吃两勺花生酱,能够有效地促进睡眠,让患者安心入睡。 疗失眠3点需要 注意事项 第一、注意自我暗示放松身心 正常情况下我们每天需要8小时左右的睡眠时间,如果时间过短或者是睡眠质量下降的话,都将会影响 大脑 的正常功能,患者可以通过自我暗示然后对身体的各个肌肉进行放松,在睡觉前可以听一些舒缓的轻音乐,千万不要胡思乱想。 第二、避免饮食的刺激 睡觉前切忌吃得过饱,如果饱腹感严重的话,会影响患者的肠胃 消化 及脑供血情况的,患者在睡觉时会感觉到不消化、 胃痛 等反应,因此需要注意少食多餐,睡觉前还不能喝咖啡、茶水等刺激性的饮品,建议可以喝一杯热牛奶。 第三、适当进行 按摩 适当的按摩有助于放松自己的身体,例如我们可以用手简单按摩头部,或者是用梳子梳头发,有助于帮助脑部的 血液 循环,并且睡觉前可以用热水 泡脚 ,然后进行脚部的按摩,也是非常有助于提高睡眠质量的。猜你喜欢: 1. 失眠吃什么药最好2. 失眠吃什么药好得快3. 失眠吃什么中药4. 失眠要吃什么药5. 失眠吃什么药6. 失眠多梦吃什么中药7. 失眠吃什么中药


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