艾灸最好选用陈艾条，新艾条不要用，陈艾性温，温养经络。新艾容易灼伤经络，艾善生活艾灸
【导读】：很多女人都有宫寒的毛病，宫寒的女人不仅身体虚，容易月经不调和痛经，甚至还会导致女人不孕不育。针对这一疾病，有没有什么好的治疗方法呢？
【什么是宫寒】
宫寒即是子宫寒冷。宫寒指的是肾气不足，精亏血少，胞宫虚寒，风冷乘其经血，结于胞宫，或者因房事不节，或者因久坐溼地而损伤肾气，冲任不足，或者真阳不足不能行气行水，寒溼注于胞宫
【宫寒症状】
手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。
【宫寒危害】
1、痛经：且会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成
2、盆腔积液(通水、造影常见问题)：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因!
3、各类炎症(潮溼阴暗，细菌滋生)
4、宫外孕(冰冷的房子，没有孩子愿意呆着!)
5、不孕不育(冰冷的土地，种子无法发芽!)
6、子宫、卵巢早衰(溼寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足)
7、性冷淡
8、闭经
9、白带多
【宫寒看诊】
1.胸部，腿部，腹部青筋明显
2.嘴周颜色较深
3.人中有豆印或者痣者地方肌瘤囊肿
4.嘴周有豆提防妇科炎症
【宫寒触诊】
1.乳腺增生
2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节
3.腹部，臀部，手脚冰凉
4. *** 处有明显凸起
【调理周期】
时刻预防
【调理重点】
1、请不要在你的健康问题上讨价还价，例如：请不要问我我泡脚了，是不是可以不喝生姜泡红糖了。健康是你的，每种做法有它的原因，所以都做了效果自然更好!
2、请不要三天打鱼两天晒网!中医讲究治本固本，效果是从内至外体现出来的，你一时半会，十天半个月感觉不到效果是正常!既然开始了就请坚持，做了比不做强!
3、请不要松懈!女人好吃是天性!但是冰激凌、西瓜等寒食少吃为好!我从开始调理身体开始，再没吃过冰饮、冰棒等
【调理过程】
关于宫寒月经量少血块色黑需要引起重视，此类女性得子宫肌瘤和卵巢囊肿机率比其他女人大三成，而且生的女孩基本会遗传痛经，男孩得小儿疝气的可能增加。
1.建议月经干净第一天开始喝四物汤，[组成] 熟地，当归，白芍，川芎，四物汤具有补血和血功效，常用于月经量少，宫寒，妇科疾病反复发作。
四物汤制作方法：
每种药材十五克，四碗水煮成一碗水，早饭后半小时服用。一个月四次，从月经干净第一天开始，如果月经后面几天是褐色的，那就从开始来褐色的分泌物那天开始服用。
2.月经期间建议生姜、花椒、艾叶煮水泡脚(此水还可治疗痔疮，每次用毛巾蘸水热敷十五分钟，每天两次，半个月可痊愈)，生姜加红糖每天早上空腹一杯，可暖宫补血。
3.可在网上购买四罐一体的艾灸套，再去药店买艾灸，每天将艾灸套绑在腹部或者臀部和腰部连接的部位，两个部位每个部位每天半小时，连续一个月可直观看到血块变小，颜色变浅。艾条最好选用五年以上的白茸艾。
但是切记：
①艾灸后八小时不可洗澡，洗澡后半小时不可艾灸!
②过饱、过饥、过累不可艾灸!
③经期、孕期不可艾灸!
④每次洗澡完洗头发完一定在擦完水后用电吹风热风将肚脐眼和后脑勺、脚底吹热，当感到周身发热了方可停止。
【暖宫方】
1、当归远志酒：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
2、 宫廷暖宫羹：这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
3、运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐!
宫寒真的不容小视，希望各位女性朋友能够很好的重视起来哦!
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