泡脚竟然能治足底筋膜炎？我不禁发出感叹！得足底筋膜炎有几年了，一直反反复复好不了。不知道你们有没有这种情况，早晨下地或者夜间起床脚后跟特别疼，走几步以后会明显得到缓解，但是久坐起来头两步脚又开始疼，然后走几步疼痛又忽然缓解，一直这样反反复复，给我的工作和生活带来了巨大的影响。
我尝试过各种各样的方法，什么打消炎针、冲击波疗法感觉作用都不大。听别人说泡脚可以治疗足底筋膜炎就赶紧回家去试。坚持了半个月效果并不明显，只是每次泡脚完后会舒服一些。最后还是买了 药 回来搭配治 疗，这才治 好我的陈 年足底筋膜 。下面就给大家说一说我的使用感受吧。
1.足利 芙
我感觉渗透性比较强，而且皮肤接触它之后冰冰凉凉的很舒服，也没有啥刺激的感觉。在泡完脚使用最佳，有助于渗透修复，每日二到三次，纯中药萃 取的足利芙，本身含有川芎，伸筋草，威灵仙，桂枝，元胡索等中 药成 分，具有舒筋活络，行气活血，拔出湿寒，抗炎止痛的作用，对疼痛消 除有很大效果。用五 六周，可以达到一个基本治 愈的效果。
2.双 氯芬酸钠 缓 释片
双氯芬酸钠缓释片（口服药）是一种衍生于苯乙酸类的非甾体消炎镇痛药，主要的作用是消炎，但是它的副作用也比较大，常见的不良反应有头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、便秘、胃烧灼感、胃气涨、食欲减退、消化不良等胃肠道反应。不建议长期使用。
3.归 芍地黄 丸
这是家里人给买的，是口服的，我感觉味道微苦，但还能接受，但是我每次吃完都会拉肚子，也不知道是不是我体质的问题，我感觉它对肠胃的损伤还是比较大的，后面 一 盒吃 完我就没吃了。
4.萨 隆巴斯 薄 荷贴
这款膏 药是日 本销 量第一的贴 膏，跟皮肤接触时是凉凉的，贴上以后有一定的消 炎止 的效果。但是发挥作用比较慢，需要长期 贴才有效果，而且膏 药面积比较小。
5. 万 通筋 骨 贴
使用过后感觉疗 效一 般，但是缓解疼痛的效果还是很不错。使用一个星期以后，足底发炎的情况能够得到减 轻。但是它的作用时间比较短，一贴 大概只能 管一两个小时。
上面就是我用过的一些消除办法，大家可以参考，足底筋膜炎是个挺麻烦的问题，也希望大家能够早点重视起来。
足筋膜炎是一种无菌性的炎症，大多是因为劳损或是受凉而导致的，常常是那些长时间散步，经常做跑、跳，蹲起活动的人爱得此病，因为在做这些活动时，足底筋膜会反复的牵拉，这样就会导致足底筋膜出现水肿，最终造成足底筋膜炎，患者的足底部会有很明显的痛感，治疗上首先要避免受凉，每天用温热的水泡脚，局部多做热敷，可以在医生的建议下，使用一些非甾体类抗炎药物来进行治疗。如果经过保守治疗后，疼痛不能缓解，那么建议进行局部封闭的治疗。脚上出现了筋膜炎，可以出现局部的肿胀疼痛影响到活动锻炼功能对静脉炎的治疗，目前主要是通过物理疗法可以选择针灸按摩，刮痧局部外用双氯芬酸钠缓解疼痛，通过这样的保守治疗效果不好，或者是病情加重，可以选择封闭注射的方式治疗，平时注意不能劳累，建议不要受凉和吃甜食。脚筋膜炎属于损伤性疾病，主要以预防和针对症状治疗为主，目前暂时没有完全根治的方法。它的治疗目的是为了缓解痛疼、缩短发病周期和改善足底功能。通常以药物治疗为主，物理治疗为辅。若是使用药物治疗时，只要是使用非甾体类抗炎镇痛药物治疗，常用的有阿司匹林，布洛芬、等，对于疼痛不适的时候可以采用，不过仅是适用于短期三个月以内的脚筋膜炎治疗。
若是采用物理治疗，可以使用足底筋膜拉伸、腓肠肌的牵拉等功能锻炼减轻足底张力。同样也可以采用佩戴支具如使用矫正鞋垫来辅助治疗。
此外，最关键治疗方法还是日常保护，尽量选择合适舒服的鞋子，不要长时间的走路或活动。出现疲惫感的时候可以晚上睡觉前，用热水泡脚缓解脚部肌肉，建议泡脚的时间在20-30分钟为宜。足部筋膜主要是指跖筋膜，持续的肌肉、筋膜牵拉。特别是长期站立、步行都可以引起筋膜充血水肿，出现无菌性炎症。当患者站立或行走时足跟下及足心部疼痛，足底有胀裂感，跟骨结节附着处等部位可出现压痛。
对于跖膜炎应该采取综合性治疗措施，口服布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体类止痛药物，局部热敷或红外线、微波等烤电理疗，外用扶他林或中药泡脚治疗。
如果有压痛点，还可以局部封闭或小针刀等方法治疗。如果患者存在扁平足等问题，则应用矫正鞋垫或穿矫正鞋治疗。
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