脾主涎，这个涎主要就是指脾之水，脾之气的外在表现。一个人饿脾气充足，涎液也就是我们的口水才能正常传输，帮组我们吞咽和消化，也能在口中老实待着，不会溢出。
如果脾气虚弱，睡觉时就会不自主流口水，这时候一定要从脾胃入手，进行调理。
大家都知道， 健康 ，气血充足的人脸的气色是红润有光泽，比较饱满紧实，但是脾虚的人脸一般都发黄，而且没有光泽，消瘦干瘪，这都是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
湿气重会出现很多症状，其中比较显著的症状就是大便不成形，水湿较重，十分黏马桶，不容易冲下去。同时我们的头和面部，会感觉油腻腻的，不清爽。
脾虚的人，一般多因为饮食不当造成，有时候容易腹胀，吃一点就撑，或者吃太快就容易拉肚子，一冷一热也容易拉肚子，很是痛苦。
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脾主运化食谷水，统血摄血，开窍于口，其华在唇四白。
中医的脾和西医的脾不是一个概念，中医的脾指的是参与食物消化及血液输送的器官组织，是一种概念。而西医的脾单指脾这一器官，占有全身四分之一的淋巴组织，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞。
这里主要讲一下中医的脾虚的表现及应对。
中医脾虚指的是营养吸收运化出现障碍，机体水液失于布散导致体湿痰多等一系列表现。
脾虚表现：
1、气色差，连蜡黄
脾主运化食谷水，一个人脾康健，身体有充足的营养供应，首先就会表现为气色好。而不能运化所摄入的营养，就会出现气色差、脸蜡黄等现象。
2、流口水、易呕吐
脾虚会导致胃纳不佳，食物难以消化，久聚于胃，导致胃气上逆而出现呕吐。脾主运化水谷，一个人脾虚，除经常呕吐外，还会出现流口水的情况，睡觉的时候容易流口水。
3、齿痕舌
脾虚，体内湿气重，就会出现胖舌头、齿痕舌等。
4、味觉异常
脾开窍于口，脾气强的人食欲好，吃嘛嘛香。脾虚的人会出现口腻、口苦等味觉异常。
5、从唇四白看脾
唇四白指的是嘴巴周围的皮肤，脾虚者体内湿盛，除舌头胖大外，还会出现嘴唇肿、嘴边皮肤发黑、口角生疮等现象。脾胃积热上冲，人就会出现唇部脱皮、干裂的现象。若脾虚气亏，则会出现口唇淡白无光。
脾虚湿盛者可以通过艾灸关元穴、气海、足三里来祛除体内湿气。日常生活中多运动，吃一些健脾的食物如山药、薏米、红枣、干姜等，也很有帮助。
脾虚症状：
如果去看中医，就会听到医生说脾虚导致的，还有体内湿气过重等等病因。但是很多人不知道自己的是不是脾虚。下面我们就来看看脾虚湿气重会导致人的身体的哪些表现？
第一舌苔厚。
看过中医的人都知道，首先医生会让你把舌头伸出来看看。这主是要观察舌苔。有一些人的舌苔特别多，特别厚，这就是脾虚湿气重的表现。
第二食欲不振。
很多人有胸口闷，没有食欲，精神不佳的症状，老是感觉嘴巴没味道，再好的菜也不想吃。这也是脾虚湿气重的表现之一。
第三、身体关节酸痛。
如果人体内湿气重会导致人体内的血液流动速度变慢。不血液不顺畅的时候，会影响关节的灵敏度。所以会导致关节出现酸痛的现象。这是人体内湿气特别严重的症状。
第四、大便不成形。
如果经常大便不成形，而且在上完大便后，冲马桶的时候，大便会粘马桶上。这也是脾虚的症状之一。
那么我们要如何来调理脾症，排出体内的湿气呢？对于脾虚湿气重，没有特别见药快的药物。最好最安全的是通过食物调理。多吃一些滋补脾脏的药膳，以及一些排湿的食物。
1、红薯粥。
红薯可以说是一种物美价廉的食物了。在乡下可以自己种红薯，既安全又 健康 。在城里可以去超市购买。而且红薯不会容易变坏，也不容易过期，适合长期储存。红薯粥很有营养，有健脾暖胃、袪湿的效果。而且容易制作，只要把红薯削了皮，然后用刀切成丁，放入小米中一起用火煮开，然后再 细火 慢熬半小时就可以了。
2、豆子排骨汤。
这里的豆子有三种：黄豆、祛湿豆以及眉豆。这些豆子都有益气补脾的作用。特别适合脾虚的人来食用。 作法 也简单：把这三种豆子洗干净，然后和骨头、生姜一起用水煮两个小时左右。熬出来的粥既营养又美味，老人小孩子都爱吃。
3、山药薏米粥。
山药和薏米都有很好的袪湿的作用，而且还能够健脾补气。山药薏米粥是排湿必不可少的药膳之一。经常山药薏米粥可以很快的缓解脾虚的症状，而且还可预防心脑血管疾病的发生。
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