8种提高免疫力的食物:葡萄柚、香蕉、深水鱼、菠菜、大蒜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、全麦面包。
1、葡萄柚:葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
2、香蕉:香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。
3、深水鱼:住在海边的人都比较快乐。研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
4、菠菜:菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆等。叶酸不足超过5个月的人会无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。
5、大蒜:针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,病人吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
6、南瓜:南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
7、低脂牛奶:让有经前症候群的妇女吃1000毫克的钙片3个月之后,3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。
8、全麦面包:吃复合性的碳水化合物如全麦面包、苏打饼干,它们所含有的微量矿物质如硒能提高情绪,有如抗忧郁剂。
参考资料来源:人民网-如何提高免疫力?8种食物让你百毒不侵
癌症晚期吃什么补品提高免疫力,癌症是现在社会比较多发的疾病,特别在年轻人身上是非常多的,对于生活的压力和工作的压力都是患病的原因,下面就来看看癌症晚期吃什么补品提高免疫力。
癌症晚期吃什么补品提高免疫力11、甲鱼
甲鱼性味甘平,入肝、脾经,富含高蛋白、高脂肪,具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用。
从中医的角度来讲,甲鱼的确适合某些肿瘤患者。中医认为阴虚的病人可以吃甲鱼,何为阴虚?阴分不足,津血亏损,滋润不够,主要的表现是舌头红,手脚心发热,睡醒全身是汗。这类患者多见于放疗患者,放疗是用各种不同能量的射线照射肿瘤,属于“热毒”,热毒照射人的身体,会损失津液,失去水分——也就是伤阴,特别是放疗治疗头颈部的肿瘤,导致嘴干、喉咙痛,是可以吃甲鱼能滋阴,调节津液分泌。
但是注意的是,不是所有的肿瘤病人都能吃甲鱼,如果病人在化疗后出现消化道方面的反应,比如容易恶心、胃口不好、慢性腹泻,则不能吃甲鱼这种中医认为的厚腻之物。本来消化能力就弱,经常吃甲鱼,肠胃消化不了,负担加大,这是雪上加霜。
2、鸡和鸡蛋
民间流传着“癌症病人不能吃鸡和鸡蛋”的`说法,其实是没有科学根据的。
癌症病人在手术和化疗后,身体十分虚弱,过段时间就应当吃些鸡肉和鸡蛋来补养身体,增强体质和抗癌能力。因为鸡肉和鸡蛋营养十分丰富,所含的蛋白质是食物中非常高的,而且脂肪含量低,还含有人体必需的多种氨基酸,极易被人体消化吸收,可有效提高免疫力,帮助病人康复。
但要注意的是,癌症病人伴有尿毒症、胆道阻塞、严重肝肾功能损害或胰腺肿瘤不宜吃鸡蛋。出血病症、发烧、阴虚火旺者不宜多吃。
3、海参
海参含粗蛋白、黏蛋白、糖蛋白、粗脂肪、糖类、钙和铁等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的食物,而且胆固醇极低。肿瘤病人吃海参可以增强免疫力。
值得注意的是,民间虽然有关于海参中的多糖、皂苷、多肽等生物活性成分可能具有抗癌作用,但在临床医学上,尚未将海参作为治疗手段,换言之,临床医学上并不认可海参这种食物可以治疗癌症。
癌症晚期吃什么补品提高免疫力2我们都知道,癌症属于一种绝症,以现在的医疗设备来说是很难治愈的,一般患有癌症的人都会死去,比如说要承担昂贵的医疗费用,要承受病情所带来的痛苦以及心理上的压力等,所以很多患有癌症的人无论是在思想上还是在行为上都有较大的阻力,而且癌细胞的发展是非常快的,如果不及时通过药物治疗的话就很容易会导致病情越来越严重,最后会慢慢死去。
对于癌症晚期的患者来说,他们的身体免疫力是非常差的,这时候就应该及时给患者补充一些身体所必须的元素,从而才能够提高身体的免疫力。比如说每天给患者补充必要的营养物质,对于那些肌肉,鱼肉和猪肉都含有很丰富的营养价值的,补充必要的营养物质可以提高身体的免疫力。
还有就是补充适量的维生素,比如说我们经常吃的一些蔬菜和水果,这些食物中含有丰富的维生素以及大量的水分,还有一些食物中还含有一定的纤维素,这些对于提高身体的免疫力都是有很好的效果的。最重要的是要尽量少吃一些油炸食品以及那些辛辣的东西,很多都属于垃圾食品。以上就是我总结的而一些关于癌症患者在晚期的时候提高免疫力的方法。
癌症晚期吃什么补品提高免疫力3肺癌晚期患者,一般身体症状比较虚弱,尤其是一些经过放化疗有很大副作用的患者,身体疲惫,加上癌症患者本身就是消瘦体弱,所以对于晚期癌症患者的饮食营养以及免疫力就非常重要的。
在饮食方面,建议进食清淡少油不油腻或一些酸性食物,可以开胃促进食欲。
其次少吃辛辣、油炸、腌制、熏制食物,本身腌制油炸就是致癌物。
再次就是少吃多餐,避免过饱。
多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、橙子、胡萝卜等,补充维生素A和维生素C,增强抵抗力。
提高免疫力的营养品也有很多,市面上可以买得到,有些针对癌症患者的医学营养品,也是不错的选择,因为医学营养品添加了多种营养成分,能够为患者身体提供充足的支持。
牛樟芝:人称“药中之王”, 价值远远凌驾于灵芝、人参、冬虫夏草等名贵药材之上,在预防和治疗肿瘤、防止癌细胞扩散和转移上具有神奇的疗效与功能,能有效的消除癌性腹水,对癌症末期病患者,最常见的剧烈疼痛、食欲不振等现象,具有相当显著的改善作用。许多癌症服用者表示,在服用牛樟芝后,许多癌症不适症状,比如体力不支、疼痛、食欲不振等症状,获得了较大幅度的改善,日常生活更因此逐渐恢复正常。
在起居方面,注意休息和锻炼,保持合理的作息,适当的运动,增强体质。有研究指出,愉快的心情是最好的免疫力催化剂,家人也要经常一起聊天谈话,轻松的氛围有助于缓解患者心理情绪
欢迎分享,转载请注明来源:优选云