痞根穴在人体哪个部位

位置：位于腰部，第一腰椎棘突下，左右旁开3.5寸处。

取穴法：患者俯卧位，于第一、二腰椎棘突中间，左右旁开3.5寸取穴。（背部正中与脐中平行的位置是第二腰椎棘突下，再往上数一节凹陷处就是第一腰椎棘突下，旁开3.5寸，一寸相当于患者拇指背横纹处的宽度）

腰肌劳损的患者治疗方法包括了药物治疗，封闭疗法和理疗。而针灸治疗是可以疏通患者的经络，达到舒筋活络的效果。这种疗法本质上也是属于中医上的范畴内，中医对腰肌劳损的定义是腰肌部位气血不畅，经脉不通。通过对人体相应的穴位去进行针刺，可以缓解患者的气血不畅，经脉不通的症状，起到减缓腰疼、腰酸等症状作用。总的来说，腰肌劳损针灸是有一定效果的，但这种疗效是一种辅助性效果，针对于病情严重的患者起到作用会比较小。

缓解腰肌劳损针灸5个穴位：

1、腰眼。此穴位在第四腰椎脊突下，旁开约3.5寸凹陷中。通过对这个穴位进行针刺，可以缓解病人出现的腰痛，月经不调等疾病。腰肌劳损等患者选择此穴位进行治疗是有一定治疗价值的，特别是可以舒缓腰部软组织。

2、气海俞。病人可以找人体的气海俞穴位进行针刺，这也是常见治疗腰肌劳损的穴位之一。气海俞是元气之海，可以治疗元气类型的疾病。此穴位主要在后背的部位，针对患者所出现的坐骨神经痛，腰肌劳损都是有着很好的效果。

3、志室。很多医生会采用志室穴来治疗腰部扭伤，腰肌劳损，腰酸背痛等疾病。这个穴位主要是出处《针灸甲乙经》。但此穴位最好要配合志堂等穴位去进行治疗。

4、精舍穴。病人选择这个穴位也是可以起到治疗效果的。此穴位可以缓解腰肌劳损，特别对于腰疼，腰酸，腰胀的症状都是有着一定的治疗作用。

5、痞根穴。患者可以在第一腰椎磁突下旁开3.5寸找到痞根穴来进行治疗腰痛，胃痛，腰肌劳损。通过进行3~5分钟的刺激，病人可以明显的感觉到腰部肌肉的放松。

3.13督脉穴

Dumaixue

Points of Du meridian,DU.

3.13.1长强Changgqian（DU1）

在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。

3.13.2腰俞Yaoshu（DU2）

在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

3.13.3腰阳关Yaoyangguan（DU3）

在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

3.13.4命门Mingmen（DU4）

在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

3.13.5悬枢Xuanshu(DU5）

在腰部，当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。

3.13.6脊中Jizhong（DU6）

在背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。

3.13.7中枢zhongshu(DU7）

在背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。

3.13.8 筋缩Jinsuo (DU8)

在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。

3.13.9至阳Zhiyang(DU9)

在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

3.13.10灵台Lingtai(DU10)

在背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。

3.13.11神道 Shendao(DU11)

在背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。

3.13.12身柱Shenzhu（DU12）

在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

3.13.13陶道Taodao（DU13）

在背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。

3.13.14大椎DaiZhui（DU14）

在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

3.13.15哑门Yamen（DU15）

在项部，当后发际正中直上0．5寸，第一颈椎下。

3.13.16风府Fengfu(DU16）

在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。

3.13.17脑户Naohu（DU17）

在头部，后发际正中直上2．5寸，风府上1．5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处。

3.13.18强间Qiangjian（DUl8）

在头部，当后发际正中直上4寸（脑户上1.5寸）。

3.13.19后顶Houdins（DU19）

在头部，当后发际正中直上5．5寸（脑户上3寸）。

3.13.20百会Baihui(DU20）

在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

3.13.21前顶Q1anding（DU21）

在头部，当前发际正中直上3．5寸（百会前1．5寸）。

3.13.22囱会Xinhui(DU22）

在头部，当前发际正中直上2寸（百会前3寸）。

3.13.23上星shangxing（DU23）

在头部，当前发际正中直上1寸。

3.13.24神庭Shenting(DU24）

在头部，当前发际正中直上0．5寸。

3.13.25素髎Suliao（DU25）

在面部，当鼻尖的正中央。

3.13.26水沟Shuigou(DU26）

在面部，当人中沟的上三分之一与中三分之一交点处。

3.13.27兑端DuiDuan（DU27）

在面部，当上唇的尖端，人中沟下端的皮肤与唇的移行部。

3.13.28龈交Yinjiao（DU28）

在上唇内，唇系带与上齿龈的相接处。

3.14任脉穴

Renmaixue

Points of Ren Meridian,RN.

3.14.1会阴Huiyin（RN1）

在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

3.14.2曲骨Qugu（RN2）

在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。

3.14.5中极Zhongji（RN3）

在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

3.14.4关元Guanyuan（RN4）

在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

3.14.5石门Shimen（RN5）

在下腹部，前正中线上，当脐中下2寸。

3.14.6气海Qihai（RN6）

在下腹部，前正中线上，当脐中下1．5寸。

3.14.7阴交Yinjiao（RN7）

在下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。

3.14.8神阙Shenque(RN8）

在腹中部，脐中央。

3.14.9水分Shuifen（RN9）

在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

3.14.10下脘Xiawan（RN10）

在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

3.14.11建里Jianli（RN11）

在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

3.14.12中脘Zhongwan（RN12）

在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

3.14.13上脘Shangwan（RN13）

在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

3.14.14巨阙Juque(RN14）

在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

3.14.15鸠尾Jiuwei(RN15）

在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。

3.14.16中庭zhongting（RN16）

在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。

3.14.17膻中Dhozhong（RNI7）

在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

3.14.18玉堂Yutang （RN18）

在胸部，当前正中线上，平第3肋间。

3.14.19紫宫Zigong(RN19）

在胸部，当前正中线上，平第2肋间。

3.14.20华盖Huagai（RN20）

在胸部，当前正中线上，平第1肋间。

3.14.21旋玑Xuanji(RN21）

在胸部，当前正中线上，天突下1寸。

3.14.22天突Tiantu（RN22）

在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

3.14.23廉泉Lianquan（RN23）

在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

3.14.24 承浆Chengjiang(RN24)

在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

4 经外穴标准定位

Jingwaiqixue Biaozhun Dingwei

Standard Location of Extra Points,EX.

4.1头颈部穴

Tojingbu Xue

Points of Head and Neck,EX-HN。

4.1.1四神聪siShencong（EX-HN1）

在头顶部，当百会前后左右各1寸，共四穴。

4.1.2当阳Dangyang（EX-HN2）

在头前部，当瞳孔直上，前发际上1寸。

4.1.5印堂Yintang（EX-HN3）

在额部，当两眉头之中间。

4.1.4鱼腰Yuyao（EX-HN4）

在额部，瞳孔直上，眉毛中。

4.1.5太阳Taiyang（EX-HN5）

在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

4.1.6耳尖Erjian（EX-HN6）

在耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。

4.1.7球后Qiuhou（Ex-HN7）

在面部，当眶下缘外四分之一与内四分之三交界处。

4.1.3上迎香Shangyingxiang（Ex-HN8）

在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。

4.1.9内迎香Neiyingxiang（EX-HN9）

在鼻孔内，当鼻翼软骨与鼻甲交界的粘膜处。

4.1.10聚泉，Juquan（EX-HN10）

在口腔内，当舌背正中缝的中点处。

4.1.11海泉Haiquan（Ex-HN11）

在口腔内，当舌下系带中点处。

4.1.12金津Jinjin（EX-HN12）

在口腔内，当舌下系带左侧的静脉上。

4.1.15玉液Yuye（EX-HNl3）

在口腔内，当舌下系带右侧的静脉上。

4.1.14翳明Yiming(Ex-HN14）。

在项部，当翳风后1寸。

4.1.15颈百劳JingbailaO（EX-HN15）

在项部，当大椎直上2寸，后正中线旁开1寸。

4.2胸腹部穴

Xiongfubu Xue

Points of Chest and Abdomen ,Ex-CA。

4.2.1子宫Zigong（EX-CA1）

在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

4.3背部穴

Beibu Xue

Points of Back,EX-B.

4.3.1定喘Dingchuan（EX－B1）

在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。

4.3.2夹脊Jiaji（Ex-B2 ）

在背腰部，当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0．5寸，一侧17穴。

4.3.3胃脘下俞Weiwanxiashu（Ex-B3）

在背部，当第8胸椎棘突下，旁开1．5寸。

4.3.4痞根Pigen(Ex-B4）

在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3．5寸。

4.3.5下极俞Xijishu（Ex-B5）

在腰部，当后正中线上，第三腰椎棘突下。

4.5.6腰宜 Yaoyi（Ex-B6）

在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开3寸。

4.5.7腰眼Yaoyan（EX-B7）

在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3．5寸凹陷中。

4.5.8十七椎Shiqizhui(EX-B8）

在腰部，当后正中线上，第5腰椎棘突下。

4.5.9腰奇Yaoqi（EX-B9）

在骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中。

4.4上肢穴

Shangzhi Xue

Points of Upper EXTREMITIES,EX-UE。

4.4.1肘尖Zhoujian（EX-UX1）

在肘后部，屈肘，当尺骨鹰嘴的尖端。

4.4.2二白Erbai（EX-UE2）

在前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌键的两侧，一侧二穴。

4.4.3中泉Zhongquan（EX-UE3）

在腕背侧横纹中，当指总伸肌腱桡侧的凹陷处。

4.4.4中魁zhongkui（EX-UE4）

在中指背侧近侧指间关节的中点处。

4.4.5大骨空Dagukong（EX-UE5）

在拇指背侧指间关节的中点处。

4.4.6小骨空Xiaogukong（EX-UE6）

在小指背侧近侧指间关节的中点处。

4.4.7腰痛点Yaotongdian（Ex-UE7）

在手背侧，当第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处一侧二穴。

4.4.8外劳宫wailaogong（EX-UE8）

在手背侧，第2、3掌骨之间，掌指关节后0．5寸（指寸）。

4.4.9八邪Baxie（EX－UE9）

在手背侧，微握拳，第1～5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共八穴。

4.4.10四缝Sifeng（Ex-UE10）

在第2～5指掌侧，近端指关节的中央，一侧四穴。

4.4.11十宣shixuan（Ex-UE11）

在手一指尖端，距指甲游离缘0．1寸（指寸），左右共十穴。

4.5下肢穴

Xiazhi Xue

Points of Lower Extremities，EX－LE。

4.5.1髋骨Kuangu（EX-LE1）

在大腿前面下部，当梁丘两旁各1.5寸，一侧2穴。

4.5.2鹤顶Heding（Ex-LE2）

在膝上部，膑底的中点上方凹陷处。

4.5.5百虫窝Baichongwo（EX-LE3）

屈膝，在大腿内侧，膑底内侧端3寸，即血海上1寸。

4.5.4内膝眼Neixiyan（Ex-LE4）

屈膝，在膑韧带内侧凹陷处。

4.5.5膝眼Xiyan（EX-LE5）

屈膝，在膑韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

4.5.6胆囊Dannang（Ex-LE6）

在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸。

4.5.7阑尾Lanwei（EX-LE7）

在小腿前侧上部，当犊鼻下5寸，胫骨前缘旁开一横指。

4.5.8内踝尖Neihuaijian（EX-LE8）

在足内侧面，内踝的凸起处（图83）。

4.5.9外踝尖Waihuaijian（EX-LE9）

在足外侧面，外踝的凸起处。

4.5.10八风Bafeng（EX-LE10）

在足背侧，第1～5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，一侧四穴，左右共十穴。

4.5.11独阴Duyin（EX-LE11）

在足第二趾的跖侧远侧趾间关节的中点。

4.5.12气端Qiduan（EX-LE12）

在足十趾尖端，距趾甲游离缘0．1寸（指寸），左右共十穴。

---