督脉穴位在哪部位

督脉穴位在哪部位,第1张

督脉穴位当然在督脉上,而督脉的位置基本上在人体后背正中。具体描述就是:督脉起于小腹内胞宫,下出会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。督脉共28个穴位,详细位置参看:http://baike.baidu.com/view/97194.htm?fr=aladdin#5。希望对你有用。

一、概述

调节阳经气血的总督。

二、循行

督脉,起于小腹内,下行于会阴部,向后从尾骨端上行脊柱的内部,上达项后风府,进入脑内,上行至巅顶,沿前额下行鼻柱,止于上唇系带处。

【附】《难经.二十八难》:督脉者,起于下极之输,并于脊里,上至风府,入属于脑。

三、疾病

督脉气血异常,人体主要发生头脑、五官、脊髓及四肢疾病。

督脉阳气过盛:颈背腰痛、颈部发硬、烦躁易怒,失眠多梦。

督脉虚寒:畏寒肢冷、走路摇不定、头晕目眩、手足震颤、抽搐、麻木及中风、神经衰弱、健忘、痴呆、精神分裂等,以及经脉所过部位疾病如痔疮、脱肛、子宫脱垂等。

四、保养

保养督脉,可用刮痧板沿督脉进行刮痧,可以缓解头痛、热病、颈背腰痛。

督脉上的命门、腰阳关、身柱、大椎为重要的 养生 穴位,用艾条温和灸两穴,每次10~15分钟,对整个督脉有很好的保养作用,还可以提升人体阳气,增强抵抗力。

保养督脉没有特定时间。


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