自残是指人对自身肢体和精神的伤害。一般来说，对精神的伤害难以觉察，因此，必须引起自己的重视，因为自残仅仅是指对肢体的伤害，自残的最极端情况就是自杀。自残多由于内心的极度的痛苦，自己无法解决，无处释放，所以只能靠肉体的痛苦减轻心理上的痛苦，很理解你现在内心的压抑与无助。建议你珍惜生命，绝不能拿自己鲜活的生命去赌注，要学会管理情绪，做情绪的主人！
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