一、生理原因：
1、偏头痛：一般指良性特发性头痛，是神经科常见的症状，但颅内没有器质性疾病，特点是病史比较长、间断出现头痛发作，一次持续4-72h，一般不需要特殊的治疗。睡眠过多、过少，均会引起偏头痛发作。女性生理激素水平的波动，比如处于经期，或者吃含巧克力、奶酪的食品、摄入酒精也会引起偏头痛；2、睡觉姿势不佳：如果睡觉姿势不佳，比如长时间偏向一侧，或者使用的枕头不适，压迫头部或颈部，甚至出现头疼的现象；3、体位性低血压：起床过快可能导致体位性低血压，即脑部的血液灌注不足，进而导致头疼的症状；4、其他原因：环境温度低、紧张、过度焦虑、过度劳累，或者闻到刺激性的气味，均可以引起睡觉睡的头疼的情况。
二、病理原因：
1、脑部炎症：比如脑炎、脑膜炎，常表现为头部疼痛的症状，一般难以缓解。部分脑部有炎症的患者还会出现严重的脑膜刺激征，以及喷射性的呕吐，此时头疼更加剧烈；2、神经衰弱：神经衰弱患者会表现为睡眠障碍，出现睡觉睡的头疼，主要是因为睡眠状态不佳，无法缓解疲惫的情况 3、脑部外伤：如果脑部受到外伤导致脑组织受损，或者颅脑遭受暴力出现直接损伤，局部组织发生充血或者骨折等，都会造成睡觉睡的头疼现象；4、感冒：感冒后病毒侵犯到脑膜，或者出现发烧等，都可以引起睡觉睡的头疼。同时还伴随着全身的肌肉酸痛、怕冷等症状；5、颈椎疾病：颈椎病，或者颈腰椎间盘突出压迫神经，可以引起睡觉睡的头疼。椎动脉痉挛引起枕大神经缺血，也会出现头疼。睡觉睡的头疼，建议到医院进一步检查，明确诊断后进行治疗。头疼期间要放松心情，减少生活和工作压力，遵医嘱按时服药。
按照你描述的你每到了晚上就会头疼的原因分析，像你这种情况还是血压比较高的可能比较多。尤其是晚上，你最好看一下血压方面有没有一些不稳定的情况。是否出现了一些增加或者是减少的情况，一般就很容易出现头疼。像这种情况还是要去进行卧床休息，暂时不要有任何起床活动。另外还要看一下是否是因为自己的情绪方面也会容易出现头晕的情况。如果这段时间长期处于一种紧张和焦虑的状态，包括工作或者学习方面有一些压力，像这种情况也是很容易出现头疼的情况。是因为自己心里的问题过多。加上也没有及时的去调节好自己的心理的问题，所以给自己带来了一些晚上可能休息的时候，会有一些头疼的情况。像这种情况最好去进行一些调节自己的情绪方面，保持好情绪和心态的平稳，这样头疼的情况才逐步的消失。还有看一下自己平常有没有一些熬夜或者失眠的情况，一般情况下睡眠不足，身体有一些过度的疲劳，也是会容易出现头疼，这种情况也是出现的比较多。像这种情况还是要早点去进行一些休息，避免了熬夜过多，影响到了自己的头部的情况。还有一种情况就是平常如果自己颈椎方面有些不太好，总是有一些疼痛的感觉。那么情况比较重的时候是会容易出现头疼，甚至还会有一些头晕的情况。尤其是自己晚上睡觉的时候，碰到枕头的时候也会出现头疼。那么这种情况就可以确定是因为颈椎不好的原因，那么也可以尽量保持多休息，然后对枕头方面进行一些调整。一定要让自己的颈椎有一些舒适状态，还要在自己头疼的部位，包括颈椎的部位进行揉一揉，能够缓解颈椎的疼痛。适当的也可以对自己的头部用冷毛巾进行一些冷敷，让自己的头部清醒。然后再用热毛巾进行热敷，放在自己的颈椎的部位。过一段时间头疼的情况就会有效的缓解。这段时间自己还是不要多去关注头疼的情况。不要给头疼带来了一些压力。
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