李可说：“人身上的湿气很重，一到夏天发一些很痒的小包。这个东西湿气很重，一到夏天总是要发一些很痒的小包。到夏天的时候阳气就发，再一个阳气外发的过程，体内积存的那些垃圾，由内向外发这是一个好事，你不要管它，如果你要想治就吃"桂附理中丸"。这是一个问题。再有一个问题就是夏天能不能用西洋参来代替人参，完全不能。你在任何时候不要吃西洋参，有害无益。”
李可在这段话中，提到了湿气大的一个典型症状，就是皮肤会起一些“小包”，一般是无色透明的水疱，但从外观上可以看出，这些“水疱”属于中医“湿气”的范畴。李可说，如何人体的湿气很大，到了夏天就有可能“外发”，为什么会这样？因为夏天自然界的阳气最为旺盛，“天人合一”，此时，人体的阳气也达到了最旺的时候，借助于自然界的阳气，人体通过出汗的方式，阳气会奋力将体内留存的湿气通过皮肤排泄出去，此时，人体就会出现“水疱”，这种驱邪的方式，中医叫“汗法”。也就是说，如果你体内有湿气，没有吃中药的情况下，人体也会利用自然界的力量，到了夏天通过皮肤将多余的湿气代谢出去。所以，李可说”由内向外发这是一个好事，你不要管它，”如果顺利的话，通过这种方式，湿气就会被排泄出去，以后只要自己注意养生，避免感受湿气，不暴饮暴食，保护好脾胃，就可以免受湿气的侵扰。
当然，如果你想更快、更彻底地驱逐湿气，可以配合中药，吃什么？李可说，可以吃“桂附理中丸”。桂附理中丸是中医火神派的代表方剂，是在张仲景理中丸的基础上，再加上桂枝、附子组成的，通过桂枝补心阳，附子补肾阳，再结合理中丸补脾阳，将人体五脏的阳气补足，阳气一旺，就像自然界阳光的照射一样，所到之处，湿气无所遁形，可以说，桂附理中丸为治本之方，体内湿气大的人群，只要不是阴虚火旺之人，都可以考虑这个方剂。另外，我们不一定非要等到夏天才开始想办法祛湿，而是一旦发现体内有湿气了，就要动手去解决它，那么，湿气大都有哪些明显的症状可以识别呢？
这里所说的湿气是广义的概念，指的是人体水液代谢异常后的病理产物，包括中医的湿、饮、痰、水肿等概念，常见的症状有：四肢沉重、乏力，下肢水肿，关节酸痛，咳痰清稀，头晕目眩，喉中有痰，胸膈满闷，恶心欲吐，腹胀有水，大便粘腻或不成形，齿痕舌，舌苔腻（白腻或厚腻），脉濡。如果有以上症状的一种或多种，就要考虑湿气的可能了。想要体内永远不受湿气的困扰，我们应该怎么办？所谓知已知彼，百战不殆，我们先要了解湿气产生的原因。湿为阴邪，所谓阴邪，就是湿气是有形的邪气，产生的根源就是体内阳气不足，脾胃运化失常。我们平常吃的食物、喝的水，进入体内后，如果阳气不足，这些水谷没有被彻底转化，就会变成湿邪，停在皮下就是水肿，停在肺中就是痰浊，停在胃中就是水饮……
开篇就提到了现代人因为劳动减少，脾胃运化能力下降，所以导致湿气为患，要想免除湿气的影响，最好的办法就是运动，跑步、快走、太极拳、八段锦等运动都可以，同时，在饮食上注意不要过食生冷，冷饮尽量少喝，如果本身阳气不足的人，可以吃点李可老中医建议的桂附理中丸，一旦发现有湿气的症状，尽快找中医师调理身体，记住，越早治疗越容易治愈。
最后，再解释一下为什么李可说“任何时候都不要吃西洋参”？因为李可是火神派的代表人物，火神派比较重视人体的阳气，喜用附子、干姜、桂枝之类，认为只要人体的阳气充足，阴液自然生成，通过饮食就可满足阴的需求，所以，火神派反对滥用各种“养阴”之品，而西洋参就是“养阴”的代表药物，其他如石斛、麦冬、玄参、生地等，均属养阴的药物，火神派都不喜用，虽然李可说的有点绝对，但是我们应该理解他的深意才是，而不要刻意去争辩。
1 西洋参一周喝几次为佳一周2-3次即可。
西洋参是滋阴药材，具有补气养阴，清火生津的作用，适用于气阴亏虚、内热、消渴、虚热烦倦者，此类患者服用西洋参能有效缓解不适症状，可在医生指导下按疗程服药，一般一周喝2-3次西洋参为佳，没必要天天喝，否则西洋参性凉，反而会损伤身体阳气，引起畏寒、手足不温、脾胃虚弱等身体不适的症状。
2 西洋参吃多久停一次再吃吃2-3天停2-3天再吃。
西洋参是一种中药材，虽然没有明显的毒副作用，但需要自身有对应的症状时才能在医嘱下长期服用，且中病即止，一般以1个月左右为一个疗程，这一个月疗程中不能天天服用，需要间隔服用，以吃2-3天停2-3天再吃的频率为宜。
如用于保健强身，不建议长期服用，因为西洋参性质寒凉，长期服用容易出现畏寒、畏冷、腹胀、腹泻等不良反应。
3 西洋参泡水喝最佳时间根据具体情况而定。
西洋参是一味补益类的中药材，其服用的最佳时间，应该根据所患疾病以及个人体质而定，如自身气虚、经常用嗓有咽干口燥症状、免疫力低下的人群，则适宜服用西洋参，但若是对西洋参过敏、体质虚寒等人群则不宜不用西洋参。
另外判断自身是否适合饮用西洋参后，还要避免空腹服用西洋参，因为西洋参性质寒凉，一般建议饭后半小时服用为佳，这样既有利于药物的吸收，又能避免药物引起肠胃不适，能够发挥药物的最好疗效。
4 哪些女人不能喝西洋参1、体质虚寒的女人体质虚寒的人是不建议食用西洋参的，因为西洋参的药性偏凉性，容易加重体质虚寒的人本身的病症。
2、对西洋参过敏的女人大部分的人群服用西洋参不会产生过敏反应，但是有一部分强烈过敏体质的人群服用西洋参后会出现皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降、食欲不振以及水肿等过敏反应，这类人群是要忌服西洋参的，以免诱发过敏症状。
3、气实的女人西洋参是补气的中药材，对于气虚不足的女性具有较好的滋补效果，但若是本身气实的女性则不适宜服用，否则会补益过剩，出现其他健康不适问题，一般建议西洋参非虚勿补，也就是说如果身体没有需要的话，不宜盲目服用西洋参，而且俗话说是药三分毒，乱服可能会对身体健康不利。
4、经期女性西洋参性寒、味微苦，有补气养阴、清火生津的功效，但女性在月经期应该注意保暖，避免食用冰凉、寒冷、刺激的食物，所以不建议经期服用西洋参，如经期误服，可能会对子宫造成一定刺激，引起宫寒、痛经等症状。
5、湿热壅滞的女性西洋参具有补气养阴的作用，可以用于治疗阴虚所致的口干舌燥、手心发热、疲劳乏力等症；而对于脾胃湿热壅滞导致的水肿、脘腹胀痛、呕吐、舌苔黄腻等症服用西洋参后反而可能会加重不适。
1 西洋参壮阳吗西洋参不可以壮阳。西洋参功效主要是滋阴补肾、补气清热，并没有状阳的作用。不过，可以搭配一些辅助性的药材食材，这样可以起到壮阳功效。比如西洋参炖乳鸽。
2 西洋参炖乳鸽的做法原料：西洋参10克，乳鸽1只，火腿50克，生姜3片，米酒1汤匙。
步骤：
1、将宰杀好的乳鸽洗净，汆去血污，整只放到炖盅里。
2、将西洋参切成细薄小片，泡软，葱姜洗净、用刀拍碎。
3、向炖盅加入清汤、西洋参片、食盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉煮沸。
4、将炖盅放到大锅里加水炖。大锅的水烧开后调文火，再炖至乳鸽酥烂，加味精调味即成。
3 西洋参片的吃法1、含化法最简单的服法是含化。一般在含服前，将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。也可以将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。这种含化法，利用率高，吸收迅速。
2、冲粉法把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5－1克，用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用服。使用过滤这一步骤，是不用担心未溶解的粉末进入口中。
3、炖服法取西洋参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。最好在早饭前服用，效果更佳。
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