颈椎侧弯了的情况下，要怎么应对呢？

工作和生活姿势的调整。无论坐姿还是站姿，都要正确，不要过度屈曲或侧倾颈椎，可适当更换姿势，避免长时间保持一个姿势，使颈椎得到间歇性休息。卧位时可选择合适的枕头，侧卧位时还应保持头部与颈椎、胸椎在一条直线上，此时枕头不宜过高或过低，否则头部易呈现前伸或后伸。

对于明显的脊柱侧弯，建议到正规医院的骨科、脊柱外科或康复医学科，评估脊柱侧弯的类型和程度。对于轻度或中度的颈椎弯曲，可根据患者的年龄，采用支具和运动疗法。

如果脊柱侧弯严重，必要时可行手术治疗。颈椎病患者一般需要及时分析病因，观察患者是否有上肢症状。如果患者是由颈椎扭转引起的，可先进行一般的扭转治疗，胸锁乳突肌松解手术，使患者的颈椎得到部分矫正。

如果患者的颈椎侧上肢疼痛、麻木，说明压迫了神经根或硬膜囊，一般建议患者手术治疗，此时即能缓解颈椎侧弯，患者的神经压迫也能得到解决。

颈椎病患者大多是由不良生活习惯引起的。积极纠正身体姿势。避免抬头，特别是侧卧休息时避免枕头过高，避免枕头过软，适当进行体育锻炼，打羽毛球、游泳，可有效纠正，同时，有针对性地进行一些支撑，纠正颈椎侧弯。

颈椎是我们的，一个重要的部位，随着现在社会的不断加快，很多人都会患上颈椎的疾病，现在越来越多的人都是坐着工作的，一个人整天坐着，所以很容易患上颈椎病，还有一些人长期翘首工作，很容易造成颈椎弯曲，那么，颈椎弯曲应该怎么治疗？看看下面的内容吧。

颈椎由七块椎体组成，通过椎间关节和韧带连接，如测量颈椎生理曲度的方法是沿齿顶DCS后向下，连各椎体后部--弧形，由齿顶DCS后的上缘到再第七个颈椎下缘为一直线，弧形的最高点到直线的最大距离为颈椎生理曲度值。正常范围约为12（±5）mm。关节间的错位产生了曲率的变化，如果调整错位，可以恢复伸直的颈椎曲率。

早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显，尤其是穿着衣服时不易被发觉，大多数青少年的脊柱侧弯都是由家长在孩子洗澡或是衣服穿着较少时发现。如果发现孩子有如下情况，就要警惕孩子是否患有脊柱侧弯：

1、领口不平，一侧肩膀比另一侧高；

2、女孩双乳发育不对称；

3、一侧后背隆起；

4、腰部一侧有皱褶；

5、一侧髋部比另一侧高；

6、两侧下肢不等长

此时可以给孩子做一些简单的检查，如用手触摸脊柱的棘突观察是否在一条直线上，或是让孩子立正后向前弯腰观察后背是否平整、对称。

如果经过简单的检查，发现孩子的脊柱有异常，应该立即到正规医院去做影像检查。脊柱侧弯经常在10至14岁之间的青少年中发现，因为这一时期是人一生中第二个生长高峰，脊柱生长得较快，原本轻微的脊柱侧弯此期加重也较快，所以家长对这个年龄段的青少年应特别注意。

颈椎侧弯的发生原因不同，治疗方法也不同。颈椎侧弯通常是由于肌性斜颈、局部软组织疲劳或损伤、骨质异常导致，需要到医院进行检查，由专业的医生判断病因，根据病因给予保守治疗或者手术治疗。

1、肌性斜颈：颈椎侧弯的发生与斜颈有一定程度的关系，斜颈通常是肌性斜颈的情况比较多，主要是由于胸锁乳突肌一侧收缩造成，头会偏向同侧，同时下巴会转向对侧。如果症状比较轻微，可以通过热敷、理疗、按摩等方法采用保守治疗。如果肌性斜颈比较严重，此时会影响到面部的发育，可以采用微创手术方式进行胸锁乳突肌的松解，能获得较好的治疗效果；

2、局部软组织疲劳或损伤：表现为局部疼痛、肿胀、功能受限，以及局部无菌性炎症，可以通过支具固定，包括颈托、头颈型支具固定的方式进行保守治疗，能够改善颈椎局部侧弯的情况。在多数情况下，佩戴颈托或者是支具2-3周以后能够改善软组织条件，颈椎侧弯也会随之好转；

3、骨质异常：如果是由于骨质异常导致的颈椎侧弯，可以通过微创手术将局部异常的骨头切掉。还有部分颈椎侧弯的发生与颈椎疾病、退变、创伤、畸形有一定关系，通常情况下采用手术治疗来矫正颈椎侧弯，比如局部有炎症的情况，要将炎症范围进行去除，对局部的骨头进行重建，在此基础上进行相应的固定，颈椎侧弯会得到相应的纠正，此手术适合于炎症、肿瘤，或者是创伤骨折后的颈椎侧弯畸形。

患者在日常生活中要重视平时的生活、工作习惯，减少让颈椎负担过重的工作、生活姿势。在工作、生活中做到昂首挺胸，保持正常的颈椎生理弧度，还需要多进行强化颈椎的训练动作，如小燕飞等，通过模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位劳损的作用。

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