1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒。
做完做肠境后饮食上应该注意：
1、检查后24小时内禁食辛辣食物，12小时内不能饮酒。
2、检查后24小时内不得驾驶机动车辆、进行机械操作和从事高空作业。
3、饮食要清淡，吃容易消化的食物，如青菜，豆干等，吃稀饭，多喝水。
扩展资料：
做肠境的注意事项：
1、取活检或息肉电切除术后请您绝对卧床休息，三天内勿剧烈运动，不做钡灌肠检查。息肉电切除术后，医生根据您的情况，一般禁食三天，给予静脉输液。如无排血便，情况满意，您便可以出院。
2、初期因空气积聚于大肠内，您可能感到腹胀不适，但数小时后会渐渐消失。如腹胀明显，您应告诉医生或护士，医生会给您作相应的处理。
3、如无特殊，可取普食或根据医嘱进食。
4、若出现持续性腹痛，或大便带出血量多情况，您应及时告诉医生，以免出现意外。
参考资料来源：百度百科-肠镜检查
参考资料来源：人民网-肠镜检查前要做好饮食准备 这些注意事项要做好
肠镜是消化科比较常用的一种检查方式，患者在做肠镜的时候需要导泻，做完肠镜之后有些病人会出现腹胀、排气增多这种情况。为此建议患者在进行肠镜检查之后，要吃一些容易消化的，比较软的食物，要避免辛辣、刺激的食物，而且要避免油腻的食物。因为此时患者的肠道刚刚经过清肠，又经过肠镜的检查，肠道比较敏感，吃了这些刺激的食物之后，容易会出现腹痛，甚至是腹泻这种情况。有些病人如果经过了内镜下治疗，比如息肉电切，如果息肉较大，有可能会建议病人禁食水1~2天。这样让肠道息肉电切的部分有一个充分缓解、充分愈合的时间。对于肠镜后的病人，要建议肠镜检查时是否进行内镜的治疗，来选择饮食的注意情况，必要的时候要进行禁食水的治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
