出汗多可以用哪些穴位调理？

出汗是正常生理功能，可以调节体温，促进新陈代谢。但如果汗腺分泌过度旺盛，总是大汗淋漓。

有些人体温较高，或是汗腺发达，在炎热夏天特别容易出汗，严重者会影响生活、工作，还可能对健康有不良的影响。中医认为，夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，可起到敛汗生津的作用，如番茄、葡萄、柠檬、狝猴桃等。

然后，下面我给推荐几个穴位进行调理：

1.合谷穴

平时多汗的人或是因身体虚弱容易出汗的人，可以按摩下面这3个穴位，防止过度出汗。合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，按揉合谷穴可达到使汗腺收缩的效果。

2.复溜穴

复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处，按揉复溜穴能缓解治疗水肿、盗汗、自汗等，帮助身体水分代谢正常。

3.足三里

足三里位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。按足三里有促进消化系统功能、加快毒素排出、能提高机体防病的能力，适合身体虚弱、汗出过多的人。保健穴位，每天按按身体健康，推荐。

4.内关穴

心气不足的人可按摩内关穴、肺气不足者可按摩鱼际穴、脾气失调的人可多按摩足三里穴。三处穴位皆为养生大穴，除了多汗患者可多按压之外，一般人也能常按保健。

内关穴：属于手厥阴心包经的穴位，位于前臂掌侧、腕横纹上2寸(约3横指)、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴具有安定心神、治疗心痛和心悸、调节情志、滋阴润燥等作用。

这几个穴位都挺好找的，有空可以多去按揉，一天两到三次即可。

为什么出汗有助于身体排出水分和寒冷？其实人体积聚的水分和寒冷的主要原因是身体长时间处于高血压状态而不能运转，如果想要减少损害应该在我们的日常生活中更加小心，适当的锻炼，使身体的水分和寒冷能尽快的排出人体，从而帮助人们免受伤害。除了生活中适当的出汗有助于排出水分和寒冷，其实我们出汗也可以帮助增强免疫力，因为在出汗的过程中也是气血循环的过程，经过刺激身体可以变得更健康，所以建议我们在生活中保持一个好的出汗习惯。

曲池点位于肘关节外侧端的横纹处，弯曲肘关节点，弯曲肘关节处于凹陷处。传统中医认为，大肠的湿气和浊气是在曲池角收集的。按摩曲池穴可治疗上肢瘫痪、肩肘关节疼痛、高血压、流感、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒及发热。当我们按摩时，我们可以在肘窝连续打5分钟左右，产生酸性肿胀。胃中穴位于腿窝的中心，行走是膀胱经络。膀胱经是人体最大的排毒“通道”，Weizhong 穴是这个通道的出口。如果在这里阻塞，就很难排出体内的水分，关节炎、背痛等疾病就会发生。

通常可以揉卫中穴，每次敲36下左右。腋窝积泉穴积泉穴位于腋尖，在腋动脉脉搏。吉泉穴是心经中的一个重要穴位，与心脏相连，汇集了许多与心脏有关的神经和血管。你可以经常揉或搅，一次大约36次，一天2次，可以疏通经络，调节睡眠，缓解心悸，胸闷。

众所周知，人体的水分与饮食、生活环境、体质等因素有着密切的关系。也就是说，我们体内水分的产生与脾胃有很大的关系，脾是水分和水分在体内的主要运输机构。如果脾的功能正常，人体的水分和水分将被正常代谢出体外。如果脾胃功能较弱，体内的水分和水分就不能及时输送出去，从而导致抗湿性。呆在身体的不同部位会导致一系列的健康问题，如油腻的头发，油腻的脸，肥胖的身体，然后是肥胖的舌头，不成形，疲劳，嗜睡等。这些都是潮湿的表现。

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