究其原因，有可能是小时候是不是你们不在孩子身边，而使得孩子没有安全感，是不是孩子在现实生活中经历过别的小朋友受伤害的事件而使自己受到了影响，是不是你们夫妻有时不经意的吵架给孩子造成了影响，等等。
因为孩子年龄的限制，他对周围发生的事情的认知更多地会与自己联系起来。如前面所说到的一些原因，孩子都可能把他投射到自己身上，想到会不会在自己身上发生。
您可以通过与孩子交流帮助孩子分析一下原因，平时多给孩子一些正面的激励与关心，让孩子感受到家的温暖和幸福，培养孩子的安全感，相信孩子就能顺利走出困惑！
希望我的建议能到您以启发！
宝宝睡眠不好的原因1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。
4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋；睡觉时间没有规律；夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。
5、夜间排尿：夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。
小孩不睡觉好办法通常有：1、睡前温水泡澡或抚触按摩。小孩不睡觉，家长可以给小孩睡前温水泡澡或按摩，能够促进血液循环，让小孩更加的舒适放松，再进行抚触按摩，可以让小孩更加的有安全感，让小孩更快的睡觉。
2、创造幽暗舒适的环境。小孩不睡觉可能是由于环境灯光太亮或比较嘈杂，家长可以拉上窗帘，关掉灯光。给小孩穿舒适的衣服或更换温度适宜的被褥，都能让小孩更快的睡觉。
3、放舒缓助眠的音乐。小孩不睡觉，家长可以放舒缓助眠的音乐，像一些大自然的音乐声或者催眠曲等，都能使小孩更快的睡觉。
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