缺乏维生素A、E、锌及硒。一般来说，倒刺的形成主要是由于角质层过度干燥，从皮肤表面剥离，最后形成了小刺样的突起物。如果很久仍不愈合，就是缺乏维生素引起的。
缺乏维生素A、E、锌及硒会导致肌肤干燥，需从食物中摄取足够的营养。蛋、芝士中含丰富的维生素A；维生素E可由干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
扩展资料长了倒刺，千万不要粗暴地撕掉，否则容易皮肤撕裂、感染，严重者会导致甲沟炎。应该等指甲及周围皮肤变得柔软后，再用小剪刀将凸出来的倒刺剪掉，然后抹护手霜。
日常护理时，每次洗完手使用护手霜，让角质层保持湿润状态。并且注意涂抹均匀，尤其是指甲周围要多抹抹，保证足够湿润。也可以用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，帮助去除倒刺、软化粗皮。
参考资料来源：人民网-指甲倒刺，泡软后剪
倒枪刺与缺乏维生素和其营养无任何关系倒枪刺孩子玩粗糙玩具或接触粗糙东西导致.由于孩子皮肤娇嫩所经常遇有家长询问问题只要避免接触粗糙物体倒枪刺快会自动消除.还有疑问请用百度发消息给我.补充维生素B和C，用指甲钳在倒刺根部剪断，最好的是剪完后光滑，千万别扯，利索点。然后马上涂上红药水，一天就结痂，这就意味着OK！you can not fail to get it!
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