同时也不利于能量的代谢与吸收，这样很容易形成脂肪，这些脂肪如果长期聚集在皮下就会引起肥胖，容易诱发一些其它的疾病。
大家都宅在家里， 可以试试按摩以下穴位，促进消化，有助于吸收。
1. 中脘穴：中脘穴是胃经的募穴，该穴位位于腹部前正中线上，脐上四寸， 用手掌紧贴中脘，与穴位之间不能移动，而皮下的组织要被揉动，幅度逐渐扩大，揉按100-200次，坚持每天按揉， 能够调节胃肠功能，促进消化吸收。
2. 梁门穴： 梁门穴 穴位归属经络:足阳明胃经，梁门位于脐上四寸，旁开两寸处 ，大概在肚脐的15度角的方向， 用食指或中指分别按顺时针和逆时针方向按揉穴位3-5分钟，每天一次。具有消食化滞、健脾和胃、祛湿止泻的功效。
3. 足三里：足三里是胃经上的下合穴，位于犊鼻下三寸，胫骨外一横指处，用食指和中指并起来共同揉按，每次200-300下左右，可以顺时针揉，也可以逆时针揉，可以促进胃肠蠕动、健脾和胃，还可以安神、强壮身体等等。
4. 胃俞穴。胃俞穴是归属于膀胱经的穴位，在背部 第12胸椎棘突下,旁开1.5寸 我们如果胃不舒服的情况下按压胃俞穴这里时，会感觉非常的痛，这个时候就要对穴位进行压揉，把这里揉得不痛了，就等于是把这里揉通了，胃部的不适和疼痛的感觉也就跟着缓解了。经常按揉胃俞穴也可以起到很好地促进胃肠蠕动的作用。
01劳宫穴，按摩此穴位能促进血液循环，增加食欲。劳宫穴位于手掌心，手指握拳，中指指尖所点之处便是劳宫穴。
02大陵穴，按摩此穴位可以起到加强胃动力的作用，缓解消化不良、胃胀等。大陵穴位于手掌根的腕横纹中点上。
03足三里穴，按摩此穴位可以促进胃酸分泌增加消化能力。足三里穴位于膝盖骨的下方，大概四个手指的距离。
04支沟穴，按摩此穴位可以促进肠蠕动，加速肠胃的消化功能，进而缓解消化不良。此穴位位于手背离手掌根四个手指的地方横线中点处。
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