例假来了腰疼是什么原因

例假即月经，来月经腰疼可能是因为盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位等。

1、盆腔充血：月经期间体内前列腺素升高，盆腔充血，引起子宫收缩，从而引发腰疼。

2、盆腔炎：月经期间腰疼，可能是盆腔炎。其主要表现为腰骶部的酸痛，稍微厉害的会小腹坠胀，有的甚至会牵扯到大腿部疼痛，并伴有白带增多。

3、子宫内膜异位：患者患有子宫内膜异位症，就可能会导致经期腰疼，主要是子宫内膜异位出现后，会对子宫和盆腔造成直接侵害。这时要及时使用子宫托或者进行手术来矫正子宫脱垂。

女性月经期间应注意营养均衡，少食生冷，注意保暖。

月经期间为何易腰疼

月经期间为何易腰疼，痛经是一种难以言说的痛苦，痛经的女生要注意很多东西，痛经的时候感觉什么也不想干。除了痛经，有一些女性朋友还伴有腰疼的现象，现在我就告诉大家月经期间为何易腰疼，赶紧收藏起来吧。

月经期间为何易腰疼1

第一个原因是子宫位置异常。

因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，改正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

第二个原因是盆腔肿瘤。

如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会因为肿瘤榨取神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

第三个原因是内伤身分。

生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

第四个原因是腰肌劳损。

当身体过度疲惫，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。是以，该类患者应留意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以伸展。

第五个原因是盆腔炎。

如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。跟着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。

第六个原因是骶棘韧带松弛。

怀胎后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，榨取盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般跟着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

月经期间为何易腰疼2

1、月经期要特别注意防寒，如果实在不小心还是还是受到风寒入侵的话，那就可能会导致腰痛的出现。所以女性朋友在月经期还是要一定做好保暖工作的。特别是要注意腹部的保暖，经期要穿厚一点，最好不要穿露脐装等，这种衣服会让腹部受凉，导致痛经、腰酸背痛等症状的出现。

2、月经期间如果觉得腰痛的话就一定要停下来休息一会儿，平时要多注意多休息，本来身体就不舒服，如果过度劳累的话，会加重腰痛的情况。所以女性在月经期间一定要好好照顾自己，安排好自己的生活和工作，适当的放松自己，要保持充足的睡眠，如果实在坚持不住的话可以躺下来休息一会儿，或者去医院看医生。

3、在月经期间腰痛或者痛经的`话，可以喝牛奶，同时可以在里面加入一些蜂蜜，牛奶含有丰富的钙和钾，可以暂时缓解疼痛，还可以养胃、预防感染，平时可以多喝，还有美白的作用，蜂蜜里含有大量的镁元素，可以缓解压力，放松心情，消除紧张的情绪，蜂蜜还有保健作用，可以养生。

4、月经期千万不能进行剧烈运动，这样会加重腰痛的症状。可以进行一些比较舒缓的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等运动，但注意就算是舒缓的运动也不要做太久，不然还是会不舒服的。

5、如果经期腰痛比较厉害的话，可以服用一些避孕药，避孕药可以降低身体里的前列腺水平，可以比较好的缓解腰痛的症状。还可以在医生的指导下，服用一些止痛性的药物。

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