胃痛，就是指上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛，多由胃部疾病引起。并且，可因天气变化、恼怒、劳累、暴饮暴食、饥饿、饮食生冷干硬、辛辣烟酒或服用有损脾胃的药物等诱发。要想缓解胃痛，除了调整饮食结构、服用相应的治疗功效的药物之外，还可以通过按摩穴位来进行有效地缓解。那么，具体来说，导致人体胃痛的原因有哪些呢？可以通过按摩哪些穴位来缓解胃痛症状？
导致人体胃痛的原因有哪些呢？
1、饮食不节。饮食不节制，吃辣过度、饮酒过多、经常一顿饿一顿饱等，对脾胃对造成损伤，从而引发胃痛。
2、慢性胃炎、急性胃炎或者是肠胃神经官能症等肠胃疾病都会出现胃痛的症状。
3、胃部出现溃疡。当胃部出现溃疡时，伤口溃疡处会被幽门螺旋菌感染，进而导致溃疡处发炎，容易诱发胃痛。
可以通过按摩哪些穴位来缓解胃痛症状？
1、中脘穴。中脘穴位于胸骨的下部与肚脐连线的中央，大概在肚脐往上一个手掌左右的地方，是在治疗肠胃疾病中，起到十分重要作用的穴位。在按压时，先要平躺在床上，将全身的肌肉放松，然后一边吐气一边用手指头使力地往下压，停留六秒钟左右。最后，重复十次左右即可。
2、足三里穴。在小腿外侧犊鼻穴下面三寸，与解溪穴连线的地方就是足三里穴。按压足三里穴六秒钟之后松开，如此重复十次，便起到促进生发胃气、胃酸分泌和缓解胃痛的功效。
3、天枢穴。天枢穴位于肚脐两边大约两个拇指宽度的位置。同样地，在对天枢穴进行按揉时，也需要平卧在床上，然后再用食指、中指和无名指一同按压天枢穴，按摩两分钟左右即可。按揉天枢穴，不仅仅能起到缓解胃痛、胃胀的功效，还可以缓解消化不良和腹泻的症状。
当然，虽然以上这些穴位可以有效地缓解胃痛。但是，如果胃痛的程度比较严重时，还是建议要到医院及时就医。
指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。
擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
生活中，最了解自己的人其实就是自己，当我们遇到朋友或者同事胃疼的时候，他们总会说：“自己最近心情不好，都怪自己最近没有好好吃饭”或者是“主要是因为早晨太匆忙，没有吃饭引起的胃疼”。的确，如果长时间没有正确的饮食习惯，很有可能就会导致胃部出现明显疼痛现象。
今天，我就来推荐2个按摩穴位，能够有效缓解胃部疼痛，促进肠胃的蠕动，改善症状。前段时间热播的电视剧里男主人公给女主人公就是通过按摩穴位缓解了女主的胃疼，希望此穴位对大家能有所帮助。
中脘穴
中脘。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘，空腔也。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意与中脘同，碗通脘。
位置：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
功能主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹等。
保健方法：
1、拔罐方法：用气罐留罐中脘穴10~15分钟，隔天一次，可缓解治疗头痛、黄疸、便秘等。
2、刮痧方法：用角刮法刮拭中脘穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗腹胀、呕吐等。
3、点揉法：伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。
4、掌揉法：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄，一般是指肚脐周围，此处不必考虑顺逆补泄。
常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其是肥胖患者、肠胃蠕动慢和水肿、有眼袋之人。
合谷穴
合谷穴，别名虎口穴，属手阳明大肠经。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合谷。
位置：合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
功效：主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼歪斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。
按摩法：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。
合谷穴常用于治疗老年、中青年疾病的预防及治疗，尤其是减痛和降压健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。
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