婴儿鱼肝油一天吃多少合适

鱼肝油富含着维生素A和维生素B，是一种有助于营养物质吸收的药品，这类产品也大受妈妈们喜欢，大多数妈妈们买鱼肝油是为了给家里的宝宝吃，因为母乳中维生素D缺乏，鱼肝油便成了给宝宝补充维生素D的产品，也能预防宝宝长大之后的佝偻病，那么，婴儿鱼肝油一天吃多少合适?

婴儿鱼肝油一天吃多少合适

关于鱼肝油什么时候吃，专家指出，宝宝上午吃完奶后半小时左右吃吃鱼肝油最好，吃完晒晒太阳，更好吸收。如果宝宝没有明显缺钙，不用长期吃，可以隔天吃一粒或吃一阵子停一阵子，要避免和奶品一起服用。

妈妈可以按照1-3个月宝宝每天1-2毫升3-6个月宝宝每天2-2.5毫升6个月至1岁每天2.5-5毫升1岁以上儿童每天5毫升。但是妈妈们最终还是要掌握一个原则——宝宝每天摄入的维生素D不超过400个国际单位。如果超过了400个国际单位/天，持续吃一个月就会中毒!鱼肝油也不可以每天都补，因为宝宝日常的母乳、饮食当中都会含有一定单位的维生素A、维生素D，基本上吃两个月停半个月再吃，会更健康。

随着宝宝不断成长，鱼肝油也会从宝宝的饮食中获得，所以根据宝宝的发育情况可以一天选择吃一粒就可以。平时给宝宝的辅食中，含有维生素A和C的食物，都能够给宝宝补充鱼肝油，而且他们的户外活动也会越来越多，经常晒太阳对身体发育也很重要。到了两岁以后，就不用每天吃鱼肝油了，可以隔几天吃一粒。

鱼肝油对补充维生素A和D是有很大效果的，适当补充可以帮助宝宝骨骼发育和生长的。因为维生素A对人体很重要，它能维持机体正常生长和抗感染的，如果宝宝体内缺维生素A，就可能会导致免疫下降，牙齿不健全等。而维生素D主要是对钙和磷的吸收，如果宝宝体内缺了任何一种，都会引起肠道吸收减少，还经常出现多汗和容易惊醒等症状。

婴儿鱼肝油怎么喂

在给宝宝喂鱼肝油的时候，您可以用针将胶丸扎破，挤到孩子嘴巴里就可以了。婴儿鱼肝油富含维生素a以及维生素d，可以促进钙的吸收，而且还可以预防佝偻病，婴幼儿时期宝宝的生长发育是特别的快的，很容易导致缺钙的情况。建议您最好是带孩子化验一下微量元素，看是否缺钙，如果缺钙的情况下可以给孩子补充鱼肝油，但是避免过量的服用，以免导致维生素d中毒。

鱼肝油一般在宝宝满月后给她补充，一般吃到两岁就可以了，剂量一般是每天一粒，建议在宝宝早晨醒来空腹的时候给他吃，因为这样才能更有效的吸收钙质，另外可以在适当的时候多晒晒太阳，以利于钙的更好吸收。

许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜、含维生素A、D的奶类等。

在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

鱼肝油是很多女性会选择的保健品，因为鱼肝油中含有的某些成份都有护理皮肤很好，在发育阶段的孩子也是可以吃鱼肝油的，因为鱼肝油中含有维生素A和维生素D ，这两种物质都对发育好，维生素D会促进身体对钙的吸收，婴儿鱼肝油每天吃多少含量?

婴儿鱼肝油每天吃多少含量

1.建议服用鱼肝油丸的孩子要吃吃停停，不要不间断长期服用。

2.宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，具体的服用方法应该根据医生的指导来进行。

3.鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。爸妈们还应该注意，鱼肝油、深海鱼油、鲨鱼肝油三者不同。鱼肝油主要是提供维生素D深海鱼油主要含有脑黄金(DHA)，可帮助神经统和视网膜的发育鲨鱼肝油则含有烷氧基甘油，能提高人体的抵抗力。三者不能相互代替。

4.担心孩子缺乏维生素D的爸妈，除了可以在医生的指导下给宝宝服用鱼肝油外，还可以多让宝宝晒晒太阳，尤其是2岁以后的孩子。

5.鱼肝油中含有很多的维生素A和维生素D的，爸妈注意，喂养各种婴儿配方奶粉及强化食品时，务必阅读配方中维生素A和D的含量，以免误用过量。

什么情况下需要补充鱼肝油

1.以下情况需补充鱼肝油： 如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多或者缺少日照以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。

2.维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。

3.家长们要注意在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。 希望上述的能让家长知道给孩子添加营养的不是随意食用的。

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