白菜面
条做法
准备时间：5分钟
烹饪时间：15分钟
营养食材：宝宝面条30克、白菜叶3片、植物油少许
开胃做法：
1.白菜叶洗净，切碎。
2.将面条掰碎，放进沸水锅里，待面条煮沸后，转小火，加入白菜叶一起烧煮，大约5分钟后起锅，加入少许植物油（香油、亚麻子油或核桃油）。
小贴士：
白菜烂面条将谷类、蔬菜、植物油相结合：谷类有丰富的碳水化合物，蔬菜含有钙、钾、维生素C、膳食纤维等营养素，植物油含有丰富的必需脂肪酸，对宝宝的大脑和身体发育有帮助。
宜选择宝宝专用面条，因为宝宝专用面条柔软而细滑，长度适中，厚度均匀，便于咀嚼、易消化。
白菜营养价值：
1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。
4.白菜含有丰富的粗纤维。
宝宝如果出现了呕吐，我觉得最好是现在什么也别让他吃了，呕吐的可能性就是吃多了造成肠胃消化不好，宝宝特别容易积食，所以说最好是饿两天。小孩子饿一下没有什么大的问题，等他好了是可以吃西红柿面条的，但是已经出现了呕吐，就不要再吃任何东西了，小孩的肠胃消化能力特别差，特别容易产生积食。每个孩子都是家里的宝，但凡孩子有什么问题家长们都着急的不行。炎热的夏天人们很容易中暑，发生头疼呕吐的现象，或者是吃坏东西也会恶心。如果孩子出现呕吐的问题，要及时的去医院进行治疗，那么小孩吃什么止吐最有效？小孩吃什么止吐最有效
宝宝受凉呕吐之后可以少量喝点生姜红糖水，可以起到温中止呕的作用，如果喝水不吐，可以少量多次的喝水，千万别一次大量喝水，会刺激胃肠再引起呕吐。做法： 将生姜和红糖放在锅中熬煮，待糖融化即可食用，注意让宝宝喝温热的，不要过烫也不要过凉。
萝卜叶红糖水原料： 萝卜叶、开水、红糖水。做法： 萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。
大蒜头蜂蜜水原料： 大蒜头一到两个，开水，蜂蜜水。做法： 将大蒜头烧熟，碾成泥用开水冲蜂蜜送服，适用于呕吐。
核桃末原料： 核桃一个、姜汤、黄芪、黄酒。做法： 将核桃烧成灰，研成细末，治呕吐。胃寒者用姜汤送服胃热者用黄芩20克煎水送服气郁者用黄酒送服。
软烂的食物宝宝受凉呕吐之后，胃部比较脆弱，应该给宝宝吃软烂的流食或者半流食，然后慢慢过渡到全食。这样能够使胃部慢慢适应。推荐食谱： 面条： 将婴儿面条煮至软烂，可适当添加点骨头汤调味，还可以增强宝宝免疫力。
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