白芍、白术和白茯苓三者放在一起熬制的汤药就叫做三白汤，有的三白汤还会加上甘草，是有名的滋养皮肤，美白祛斑的美容圣品，可以让粗糙的皮肤变得光滑有弹性，让各种斑点淡化或消失。
但是加上甘草的三白汤，长期服用会使血压升高，出现水肿的，所以在服用三白汤进行祛斑的时候，可以间断性的服用，也就是服用几天后，在停用几天，然后继续，副作用就小了。
平素要适度进行体育锻炼，如打打太极拳，练练五禽戏，或者养生六字诀等等。越岁数大了，越不能懒，人只要一懒，就彻底玩完了。那么需要注意饮食方面的问题。饮食不当会导致人的血压波动明显。如果经常进食高盐的食物，此时人的血压就容易升高，甚至会引发高血压。但也得适当吃点瘦肉丶蛋丶奶类补充营养。平时保持好的心态，多喝水，起床时先坐3一5分钟后再穿衣活动，如有血压高现象定耍极时吃药，稳定血压。高压一百四十左右，低压九十左右都可以，注意饮食合理搭配，适量吃点水果和坚果，每年都要体检，还要戒烟限酒，放松心情。定不能把血压降的太低，这样会引起脑供血不足发作，头晕脑胀眼花等症状，甚至有可能发生脑梗塞。血压可以放宽到140/90以上。
一般人群都是可以吃山药的。山药能够帮助消化，健脾养胃；山药中的胆碱和卵磷脂能提高记忆力；山药中的黏液蛋白还有降血糖的作用，山药中富含的膳食纤维、淀粉酶等，还能调节胆固醇水平，降低心脑血管疾病的发生风险。
属于低脂高纤维、高钾低钠的食物，日常用来代替一部分主食，可以减少热量摄入，获得更丰富的营养物质，丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，预防便秘和肠癌。
很多患者经常问我：“胃不好不能吃中药吧？”这是错的。
有些患者是单纯的胃病。有些患者是来治疗其他疾病，但同时患有胃病。他们很担心如果胃不好的话，是不是不能喝汤药呢？
其实很简单的道理，中药就是治病的，五脏六腑，从头到脚，由里到外，什么病都治。难道胃病就不治了么？
有些人觉得胃病嘛，胃不好，比如慢性胃炎、胃溃疡、胆汁反流等等，本身胃粘膜就有损伤，有炎症，平时会胃疼。那么中药可能有刺激性，会不会吃中药会加重胃病？
这是对中药的刻板印象。
中药不是一定就有刺激性。
就好比好多人一提中药就会说，中药太苦了，喝不下去。
这其实是不对的。中药有五味，酸甜苦辣咸。很多方子是酸甜口的。尤其是补益类的。我很多患者反倒很爱喝中药，觉得味道很好。不是什么药都是苦的。
同理，很多中药汤剂也没什么刺激性。不光没有刺激性，反倒有很强的保护作用。
比如胃溃疡导致的胃疼，汤药会帮助减轻胃酸刺激、修复破损粘膜、减轻组织炎症，有很好的消炎止痛效果。
而胃病往往是全身疾病状态的一个局部表现。患者往往同时有很多其他疾病。比如胃病最常关联的心理疾病。
很多胃病患者有严重的焦虑症、抑郁症，尤其是女性患者。还会有甲状腺、乳腺、子宫的肿瘤。
其他诸如食欲差、乏力、失眠、便秘等症状都很多。
而汤药可以整体处理，治本又治标。
所以很多胃病患者既喜欢汤药的味道，能喝得下去，并且喝之后感觉很舒服，愿意继续喝。
并不存在喝汤药难喝、太刺激、喝完不舒服、加重胃病症状的情况。
有时候汤药本身别人都觉得酸苦难闻，但是患者却觉得酸甜可口。这就是不同体质不同病态导致的感受不同。
当然前提是医生水平足够、方子正确。
如果你喝汤药感觉太难喝、难以入口、喝完了各种难受，那你要考虑是不是要换个方子或者换个大夫。
当然在极端复杂难治的病情情况下，比如肿瘤晚期，那汤药无论如何不会好喝的。
胃病，哪怕是萎缩性胃炎、溃疡、胆汁反流，在中医都不算很难治的，所以通常汤药味道还不错的。
胃病是常见病，西医不容易去根。很多都在用中医治疗。但治病求治本，不光要把胃病治好，患者其他问题也要治好。都好才算好。
略举两例。
患者一，女性，32岁。胃疼病史5年以上，胃镜确诊慢性胃炎、反流性食管炎。每天胃疼次数多。喝一周汤药就变成偶尔疼了。再喝一周完全不疼。再巩固两周彻底收工。
患者很懂得感恩，还写了小作文。
值得一提的是此患者是远程诊疗，从头到尾没见过面没摸过脉。
患者感觉汤药很好喝。
患者二，女性，69岁。胃胀烧心病史2年余。2019年胃镜确诊萎缩性胃炎，吃中成药1年，症状未见好转。2020年9月复查胃镜，结果加重，示萎缩性炎伴糜烂、胆汁反流、食管炎。幽门螺杆菌阳性。服四联抗菌药至今，无效。患者同时还有严重的焦虑抑郁、乏力、气短、食欲差、打嗝、口苦、手脚凉、眠差。
服药两周后主要症状即明显缓解，胃胀、乏力明显改善。后断续服药半年，各方面症状全面好转。饮食二便好，眠好，情绪佳，精力体力好。面部皱褶打开，容光焕发，像年轻五岁一样。
后期治疗方向转向心脏早搏。
这个患者也是远程为主。半年期间见过两三面吧。
总结：胃病更加要喝汤药，又好喝，又治病。
五苓散不适用于孕妇、儿童和有基础性疾病患者。
1、孕妇和儿童。由于孕妇和儿童的体质比较特别在使用药物的时候有比较多的，禁忌，如果错误的使用药物很容易因此导致患者出现不适，所以大家在生活中最好可以注意孕妇和儿童的身体变化。如果真的要使用五苓散治疗疾病也应该在医生的指导下使用。
2、有基础性疾病患者。由于五苓散具有利尿的作用，所以大家在使用五苓散的时候最好可以多加注意本身是否有基础性疾病，如果本身有基础性疾病有可能因为错误的使用五苓散而加重身体的负担，导致身体出现不适，因此建议大家多加注意。
扩展资料
中药的使用禁忌：
1、配伍禁忌，是指某些药物合用会产生剧烈的毒副作用或降低和破坏药效，因而应该避免配合应用。
2、证候禁忌，由于药物的药性不同，其作用各有专长和一定的适应范围，因此，临床用药也就有所禁忌，称“证候禁忌”。如麻黄性味辛温，功能发汗解表、散风寒，又能宣肺平喘利尿，故只适宜于外感风寒表实无汗或肺气不宣的喘咳，而对表虚自汗及阴虚盗汗、肺肾虚喘则禁止使用。
3、妊娠用药禁忌，是指妇女妊娠期治疗用药的禁忌。某些药物具有损害胎元以致堕胎的副作用，所以应作为妊娠禁忌的药物。根据药物对于胎元损害程度的不同，一般可分为慎用与禁用两大类。凡禁用的药物绝对不能使用，慎用的药物可以根据病情的需要斟酌使用。
参考资料来源：百度百科--五苓散
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