说话的能力

联系说话的能力可参考以下几点：

抽象思维培养

逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结。人类大脑进化出逻辑推理功能，一个主流的理论是原始人类在追捕猎物过程中需要根据猎物足迹，习性和环境的各种规律分析出猎物所在位置。

因此逻辑性要强，抽象思维就要强。宏观地来说，一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高，接触到的知识越趋于抽象，对于逻辑和复杂概念的把握能力越强，说话表达的逻辑性就会越强。

2. 阅读，尤其是慢读

在教育程度因素固定的情况下，自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学著作相比，小说不需要抽象思维，更多培养的是画面和情绪想象能力；而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。

遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。

如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。

3. 写作

人的表达能力也是一个需要训练的过程。在自己表达能力有限，思维不够清晰的情况下，可以先从书面表达开始。书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论；或者是对问题的分析；也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。

我的经验，光是写作还不够，一个更加锻炼逻辑思维的环节其实是校对修改。大学时代每次论文写好之后都会再修订2-3次，每一次修订的过程，除了排除错别字和调整用词，很大一部分时间就花在了观察、分析自己的逻辑，以及完善和修改上面。

这样一个过程不光可以让你写出来的东西质量大大提升，还能帮助你培养起对自己逻辑思维能力的熟悉程度，发现自己逻辑上常见的问题和错误，进而完善提升。

4. 辩论

进阶的提升方式，如果有条件，可以试试看参加辩论比赛。我的经验里，这也是一个锻炼逻辑思维和逻辑表达的极好方式。一方面，赛前的准备工作就是一个梳理自己逻辑和组织语言的过程；另一方面，临场的时间压力也可以提升你的反应速度和信心。

如果没有辩论活动机会，也可以尝试在网上利用论坛等互动平台和他人辩论，不过请记得保持礼貌，尊重和理性。

5. 少说多听

说话有逻辑的人，不见得一定要时刻话都很多、反应很快。说话有逻辑和反应速度并没有必然联系，所以如果你自己是一个反应速度不太快的人，也不要因此觉得自己就没法有逻辑地表达。

我自己就是一个反应和逻辑思维都不是特别出色的人，为了避免自己表达有误，我在与人交往的时候往往会先多听对方的观点和表达，培养自己边听边思考的能力，等对方观点表述完整，我胸有成竹的时候再进行回应。

另外善于聆听，也能够让你有很多机会去观察他人讲话的逻辑，并且去尝试模仿。一边听，一边在心里默默列出对方表达的主要意思，按顺序排列，甚至可以尝试在表述完之后把听到的东西总结陈述出来。

6. 拓宽关注的广度

说话缺少逻辑的人，往往注意力非常狭窄。听一段话，读一篇文章，经常只注意到某一句话，某一个词，并且在回应的时候也只是死抠这些细节。说话要有逻辑，你需要学会拓宽自己的注意力广度，在时间和逻辑的维度上都能够广泛专注前后所有的内容，而不只是此时此刻听到的内容。

比如一个人正在和你讲他单位的某个同事，你听到的主要都是对于这个同事的描述，比如当下你听到评论说这个同事比较小心眼，不太豁达。此时你不光需要关注这个描述，也需要看看过去的几分钟时间里，除了小心眼还有哪些描述出现，他们之间的关联是什么，接下来又有可能出现哪些描述，这是时间维度上的拓宽。

同时你也可以去关注小心眼这个描述是否是一个准确的描述，这个人用小心眼这个词是否是他的真实意思，是否有其他动机，这个描述可能对两人关系带来什么样的影响等，这是逻辑维度上的拓宽。

7. 追求多角度思维

对任何一个问题，都不要满足于一个单一的解释。比如我所学的心理学这个学科，有发展、变态、社会、人格、行为、认知、生物、感知，神经等非常多的研究方向，所以任何一个单一的问题，都可以找到很多不同的理解角度。

如果你能养成习惯，对于事物的观察分析也都可以运用至少2个或以上的角度来分析，并且能够区分不同角度之间的优势与劣势，那么你就能够更好地认识事物多面性，世界多样化的本质，也能够避免自己因为单一逻辑带来偏颇和局限。

8. 最重要的：练习练习再练习

没有人天生就善于有逻辑地表达。善于不善于，看的主要是经验积累。一个很少说话的人即使很有逻辑，也未必能表达得很清楚。一个经常说话的人，就算没什么逻辑，听上去也相对比较顺畅流利。

所以总体来说，在上面几点都能实现的情况下，你只要多练习，多给自己创造机会表达，适应了表达时候的压力和焦虑情绪，学会了在众人面前放松自信地说话，逻辑思维就能够很好地展现出来

不论在工作还是生活中，会说话、清晰流利的表达自己的观点、想法、认识、需求，把话说到别人心里去，走到哪里都会受到别人的欢迎。

有人曾经这样说， 会说话是一种能力，它不仅仅代表的是沟通能力，更体现的是一种工作能力和综合能力。

如果一个人只是知道，说不出来或不能清晰准确流畅的表达，如同茶壶里的饺子倒不出来，其根本原因就是没有真正的理解和掌握知识。

俗话说， 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 俗话说， 一句话能成事，一句话也能败事 。会说话的人，可以把话说的滴水不漏，照顾到所有人的感受，调动所有人的情绪，让人听了以后感到振奋、激动、暖心。我们可能都曾听过马丁•路德•金的著名演讲《I have a dream》，听完让人不由得心潮澎湃。也有很多著名的演讲，深刻的影响着历史，改变了历史。但不会说话的人，可能好心办坏事，意思表达的错误、不清晰，让人产生误解，将把本该简单的事情搞复杂，把本该办成的事儿办不了。

但如何提高这种能力呢？

市面上有很多教授技巧和方法的书，但仅仅看书是不够的，必须要加以练习。讲话本来就是一个实践的能力，话不仅包含内容，还包括了语音和语调、语速等综合而成。正如我们不能看一本教游泳的书而学会游泳，我们必须在游泳池里不停地实践练习才能学会。

说的多了，讲的多了，自然讲话水平又提高了。曾经有人说，一般脸皮厚的人，说话水平容易提高，因为他不怕出错，可以多练习。而脸皮薄的人，总担心说的不好，所以就练习的也较少，提高的也就比较慢。所以要提高能力，首先要把练皮练厚了。

练习的方法有很多，当然找一群人听你讲话是不现实的，我们可以围绕一个主题进行训练，可以边说边录音，回放出来自己听听，看看自己的问题出在哪里，然后不断的调整，通过多学多练，说话能力一定会得到快速的提高。

胆量是种十分重要的心理现象。要训练好自己说话的胆量，说话者一定要具备良好的心理素质，具体一点来说，就是要求说话者不能盲目自信，亦不能妄自菲薄，要能够不骄不躁，不卑不亢。

一个人要是想不断地树立自己说话的信心、增强自己说话的说服力，真正做到不盲目自信亦不妄自菲薄，就应做到认真检查和评价自己的说话能力，这是不可缺少的。

生活之中，如同哑巴一般不能用口说话的人毕竟是屈指可数的，绝大多数的人，都不是对谈话的事一窍不通。然而，一般人也并非很会说话、很擅长驾驭语言的人，虽然大家或多或少有一些长处，懂得某些谈话的常识和方法，可是很难说有多少人曾经科学地分析、研究过这些。

因此，对于绝大多数的人来说，在某些场合或多或少都有不敢说话的毛病。

对那些平日里不敢说话的人，其实随时随地都有训练他们胆量的机会。有一位专门做语言探索研究的学者，曾提出了下面20个问题，来帮助分析人们的说话能力：

1.我是不是口齿不清；

2.我的声调是不是动听；

3.我是不是看见别人就觉得无话可说；

4.我是不是在某些人面前就有许多话说，而在某些人面前就连一句话也说不出呢；

5.我是不是碰到别人不同意我的意见时，就只有再三重复已说过的话呢；

6.我是不是乐意和他人发生争执；

7.我是不是经常被人认为很“固执”；

8.我是不是经常忘记别人的姓名；

9.我是不是经常用些不大雅的俗语；

10.我是不是经常地看到自己的话让人产生了情绪；

11.我是不是能用不同的方式来对不同对象谈论同一个问题；

12.我是不是难以找到一个大家都感兴趣的谈话题材；

13.我是不是经常说让别人禁忌的话；

14.我是不是在说话时不注意尊老敬贤；

15.我是不是没有留意自己跟人谈话的态度；

16.我是不是根据对方的态度来调整自己的态度；

17.我是不是无法引起别人的发言；

18.我是不是不能让谈话顺利进行而不中断；

19.我是不是可以很自然地改变谈话的主题；

20.我是不是不知道在哪里结束我的谈话；

这位学者还说，如果你真的有诚心解决自己不敢说话或是说话胆小的问题，不妨按下面的方法坚持练习三个月，你说话的胆量就可以得到惊人的提高。

找一个笔记本逐条地记下上面的每一个问题，并把自己过去的作为如实记录下来，比如，把你自己在什么人面前不敢说话的原因找到，之后记下来，然后仔细想一想，写出自己与别人说话时的情形，在确定自己觉得应该最先需要改进的是哪项。

如果说话者按照这个办法做下去，一边看笔记本里记的20个问题能不能解决，一边把自己的经验写在笔记本上，这么一来，就能功到自然成了。

总而言之，认真分析和正确评价自己的讲话能力，有利于说话者认识到自己的长处，看到自己的不足，扬长避短，迅速地增强自己的说话信心，提高自己的语言魅力。

---