偏头痛发作的时候一般都非常的痛苦，这个时候除了靠吃药去缓解疼痛之外，最有效最健康的方式就是利用按摩去缓解。可以根据穴位按摩去改善偏头痛的状况，按摩风池穴能够很好地促进血液循环，从而达到一个疏通经络的作用。风池穴一般位于耳后在胸锁突肌和斜方肌顶点的凹陷处。很多时候偏头痛都是血液流通不畅，造成的这个时候按摩风池穴，就能够打通血液缓解偏头痛。
除了按摩风池穴还可以按摩百会穴，或者四神通穴，它们也能够很好地促进血液的循环，还能够放松头皮，有时候工作或者是学习压力太大也会造成偏头痛的状况发生。在这个时候按摩百会穴和神通穴就能够起到放松头皮的作用，这样既能够让你很快的放松下来，还能够减缓偏头痛的情况。
按摩位于脚掌第一掌骨与第二掌骨之间凹陷处的太冲穴也能够缓解偏头痛的问题。如果觉得这些穴位非常复杂，自己也不好找的话，最简单的方式就是去按摩太阳穴。哪一边的头痛情况比较明显就可以按摩哪一边的太阳穴。这是最简单最好找的一个穴位，但是也非常的有效。印堂穴也比较的容易找就是在两个眉毛中间的地方的穴位，按压印堂穴也可以很有效地起到一个缓解偏头痛的功效。
除此之外，按摩大椎穴、合谷穴，列缺穴也能够起到很好的缓解偏头痛的功效。有条件的可以专门买一个穴位图对照着上面的穴位一个一个去按。虽然很麻烦，但是却很有效，这也会比吃药更加的健康，毕竟是药三分毒。在按摩穴位的时候一定要注意手法，不要太重了，要轻柔的去按摩，否则可能会适得其反。
偏头痛指的就是头顶部一侧有痛疼的感觉，尤其是春暧花开的季节，降水多遭受湿寒气的入侵，偏头痛的并发更加频繁。再加之生活的节奏加速，大家的压力越来越大，没有及时释放压力，小神经系统处在过度焦虑不安的状态，从而更容易加剧偏头痛症状，甚至造成恶心干呕等问题，影响正常的的日常生活。因而我们一定要做好防止的对策，此外，当有了偏头痛症状后，提议多保健按摩下列5个穴位便能取得合理的改善。
1、百会穴
百会穴是人脑门的中间部位在边头疼病症发作时，大伙儿可以先门把展现出握紧拳头状，随后对此穴位进行敲打，每一次敲15下左右，并且一定要调节好幅度，那样便可以推动头部血液循环，从而改善偏头痛的症状。
2、内关穴
内关穴也是十分关键的穴位之一，坐落于腕横纹上2寸的部位，在有了头疼症状后，提议大伙儿对此穴位进行按揉，一直到部分有发麻和酸胀的感觉才行，从而便可以改善偏头痛所造成的恶心反胃等症状。
3、合谷穴
合谷穴也就是大家所指的手掌，一旦有了不适感的症状后，用些气力保健按摩手掌，一直到有部分酸胀的感觉才行，才能合理的改善头疼症状。但是，对孕妈妈朋友们而言，切忌对此穴位进行保健按摩，不然容易造成胎儿停止发育甚至小产的严重危害。
4、印堂穴
当发生了偏头痛的问题后，大伙儿可以将双手的无名指弯折大拇指按在太阳穴上，双眼当然合闭，随后由印堂穴顺着眼眉两边刮拭，每一次按30下，则可以改善偏头痛造成的头晕眼花，恶心想吐等症状。
5、太阳穴
倘若有了偏头痛的症状，大伙儿可以采用座姿或是坐姿，将两手搓热后置放在太阳穴的部位，稍稍用劲先向下按揉20次，再反方向按揉20次。此外还可以将手掌心贴在头顶，随后用大拇指的指腹各自按在两边的太阳穴上，等太阳穴有略微痛疼的感觉才行，也可以改善偏头痛的症状。
为了避免偏头痛影响正常的的日常生活，请坚持不懈做好下列一些事！1、保证充足的睡眠时间
如今的社会愈来愈多的年轻人往往容易被偏头痛的问题所纠缠不清，就是由于存有经常熬夜睡觉时间不够的个人行为。由于夜晚是身体歇息的环节，假如长期熬夜，脑神经不断处在绷紧状态，从而便会发生头疼症状。
2、多泡脚
每晚入睡以前用45度左右的温水泡脚，有利于血液循环，从而避免脑血管狭窄或堵塞，最后实现防止偏头痛问题造成的效果。
总得来说，偏头痛尽管算不上是很严重的问题，但它的发生容易搅乱生活的节奏，这时的病人有恶心干呕等消化道欠佳症状。因此我们才必须做好防止的对策，例如多泡脚，保证睡觉时间的充足，此外倘若有了偏头痛症状，也无需过度焦虑情绪，提议多按揉上文章中提及的好多个穴位，便可以做到很好的改善效果。
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