牙痛在生活中很常见，有可能是因为胃火过盛、龋齿、智齿、牙齿遇到刺激引发的，牙疼主要分为两大类：上火牙痛和龋齿牙痛。那么怎样缓解牙疼呢？适当按摩穴位可以快速缓解牙痛，按摩手部的合谷穴可以缓解牙疼，按摩迎香穴、下关穴、颊车穴等穴位也可以缓解疼痛。
1.出现牙疼可以按摩合谷穴。
合谷穴在手背的第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。牙痛时可以将右手大拇指按左手户口合谷穴位置，然后左手按右手，左右交替进行。按三分钟左右局部出现酸胀感见效。
2.出现牙疼可以按摩迎香穴。
迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。指压迎香穴，配合着一边吐气一边按压10秒钟，反复20次，上下齿的疼痛会马上减轻，见效很快。
3.出现牙疼可以按摩下关穴。
找下关穴时，我们要合上嘴，由耳屏向前遁摸有一块高骨，其下面有一处凹陷，就是下关穴。按揉时力度要由轻逐渐加重，施压10分钟左右，会产生酸胀感，如果力量再大一些，半边脸会有麻木感。按摩之后牙痛症状就会减轻。
4.出现牙疼可以按摩颊车穴。
颊车穴在耳下、下颌角处，咬牙是咬肌隆起的地方。用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～1分钟。即可解痉止痛，活血消肿。
总之，牙痛不是病，疼起来要人命，在牙痛时可以试着按摩迎香穴、下关穴、颊车穴等穴位，并且平时饮食要注意清淡，避免冷、热、酸、甜对口腔的刺激导致牙疼加剧。注意遇事不要着急不要上火，适当锻炼身体增强体质，健康生活，减少牙痛。
手上有合谷穴，位于虎口，第一和第二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点，手指按压有明显的疼痛感。合谷穴属手阳明大肠经，善于治疗头面部疾病。按压时，取牙痛对面的合谷穴，用拇指由轻到重按压，指力偏向第二掌骨，使之有强烈的酸胀痛感（以承受为度），配合轻揉，连续操作2～3分钟，牙痛即可缓解或消失。
如果患者是上牙痛，痛侧下关穴也是可取的，下关穴在面部的凹陷处，颧弓的下缘。霞光穴属于足阳明胃经，是足阳明和足少阳胆经的交汇点，也是手三阳和足少阳经的必经之地。按压此穴可治疗牙痛、耳鸣等。按压时，用拇指捏住穴位，指力由轻渐重，使之有明显的酸胀感，持续按压2-3分钟。对于风热或胃火灼烧感引起的牙痛，表现为牙痛、阵痛、风热、身体不适或发热、怕冷、口渴；胃火牙痛的表现为剧痛、牙龈严重肿胀、口臭、便秘。可以按合谷、鸡血藤、夏枯草来缓解疼痛啊。
由于肾阴不足引起的炎症性牙痛，表现为牙齿钝痛或疼痛，牙龈肿胀，长牙浮动，午后疼痛加重，身背疼痛，头晕，口干不想喝水。按压太溪穴可缓解疼痛。按压上述穴位，中医的临床镇痛效果比较好。如果不能缓解，建议注意口腔卫生，避免冷热刺激，牙痛时饮食清淡。
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