蜂王浆一般在空腹时，直接吞服效果最好，特别是清晨未进食前食用最理想。蜂王浆的活性营养成分对胃酸很敏感，胃酸是肠胃分泌了用来消化食物的，清晨经过一夜的消化，肠胃早已清空，胃酸停止分泌，这个时候吃蜂王浆可以减少或避免胃液中盐酸对其营养物质的分解破坏。
具体食用时间为早餐前半小时或一小时，从冰箱中取出冷冻的新鲜蜂王浆，直接口含慢咽，为改善可同时适当吃一点蜂蜜，再喝一杯温开水或凉白开水。
冷冻的蜂王浆不方便取食，可以将蜂蜜与蜂王浆按1:1比例混合均匀后，再放入冰箱冷冻保存，这样蜂王浆就不会冻成硬块了，取食也方便，还改善了口感。中午、晚上也应空腹时食用，在进餐前半小时吃蜂王浆比较好，可以用温水冲服调配好的王浆蜜，搅拌均匀一并饮下，即改善了口感，还有利于身体吸收。
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