中医的艾灸很神奇，哪4个年龄段艾灸有功效？_备孕

1、儿童期

儿童艾灸方法简单易行而且对身体没有任何毒副作用，能提高孩子的抵抗力和免疫力，同时防止疾病的产生。主要是对身柱穴进行艾灸，具有补益肺气以及健脑益智的效果，同时也达到了止咳平喘和防病强身的功效。另外也能够辅助治疗消化不良，腹泻腹胀，没有任何食欲，睡眠质量差、总是感冒，肺炎、哮喘以及发育不良等，每次艾灸的时间不能超过20分钟。

2、青少年时期

青少年时期户外活动明显增多，如果出汗后没有做好保暖，不节制的喝冷饮、吹空调等容易让寒气入侵身体，所以青少年要保护好肺气。17岁时对风门穴艾灸能预防呼吸道疾病，提高体质。24岁左右对三阴交穴艾灸防止生殖系统相关的疾病，增强了性能力。大量吃冷饮或者感觉到身体不适、即将感冒时艾灸。艾灸不能过于频繁，每周艾灸一次就有即可。30岁之前对肺俞穴进行艾灸，因为肺淤血主管肺部之气，能强身健体，防止受到寒气入侵。

3、30~50岁

30~50岁左右对足三里穴进行艾灸能增强脾胃功能，防止发生疾病。到了中年之后，生活和工作变得稳定，但是应酬增多，饮食不规律或者运动不足会伤害到脾胃，当脾胃虚弱时不能运化食物，大量的水会在中焦集聚，从而引起啤酒肚。艾灸足三里穴能够调理消化系统功能，让全身各个系统变得更加强壮，每天艾灸20分钟左右即可。

4、50岁以后

到了老年肾气和元气都会慢慢的衰退，容易出现腰膝酸痛、头发发白、失眠做梦、总是健忘，视力减退以及听力衰退等。这阶段要对关元穴和曲池穴进行艾灸，能达到培元固本功效。

温馨提醒

艾灸完成后两个小时之内不能使用冷水洗澡，因为艾灸后全身毛细孔处于打开状态，容易受凉。艾灸后要多喝温开水，能帮助身体排毒。大部分人喜欢艾灸后会出现精神不振以及全身疲劳，这属于正常现象，要注意休息，避免做剧烈的运动。

艾灸是目前帮助治疗很多病症和保健的一种方法，有人说，自己知道在艾灸的时候一定要注意把握好频率才行，要是没有把握好频率的话就很容易影响到自己的身体，那么，艾灸几天灸一次最好的呢？下面就一起来看。

第一、急症并且身体能受得住的艾灸方法

要是你身体有某种急性病症，而且有些严重，那么，这个时候可以可以在艾灸的时候控制好时间，尽量让时间长一点，一天艾灸一次到两次左右即可，一直到自己的病症变好，不过有个前提就是你的身体能吃得消，在艾灸的时候一定要让自己的心态好一点，因为艾灸本身是一个比较慢的调理过程。

第二、慢性病症的艾灸方法

要是某一种病症已经困扰了我们多年，那么，在刚开始进行艾灸的时候要慢慢来，刚开始时候可以每天艾灸，坚持这样艾灸半个月左右，中间休息两天再继续艾灸，要是前半个月感觉效果好，那么，后面可以选择隔天艾灸，当然，你也可以选择一周艾灸两次到三次来改善问题。

第三、保健的艾灸方法

要是你身体本身没有什么问题，进行艾灸的目的仅仅是为了达到保健效果，那么，建议每隔两三天艾灸自己的保健穴位即可，要是你身体本身是阴虚阳盛的，这样的情况下也要避免每天艾灸。

艾灸几天灸一次最好的？这个需要你结合身体的实际情况来选择合适的艾灸间隔时间，只有这样才能够保证在艾灸帮助改善问题的同时自己的身体能够承受得住，要是在艾灸的时候出现了上火情况，那么，这个时候建议一定要多喝水帮助缓解，当然，你也可以艾灸对应的穴位来帮助改善上火症状。

进行艾灸时的时间和灸量有什么讲究?

俗语说冬病夏治，中医专家指出，最适合进行艾灸疗法的时间就是夏季。首先是因为夏季大家穿衣都比较少，即使不去专业的地方，自己在家施灸也是非常的方便，不像冬季，脱衣容易着凉。其次是夏天天气比较热，人体对温度是比较敏感的，不容易给烫伤。

艾绒

艾灸的时候如何把控灸量呢？

艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来决定灸量，比如说冬天的时候灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥夏季天气干燥，适宜少灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。

另外不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但必须坚持日久。

中医

艾灸的时候灸到什么程度比较合适呢？

施灸以后应该感觉到温暖舒畅，直达深部。停止施灸一段时间了，尚且感觉到余温，才算到家。不管我们灸哪个穴位，都要“足量”，热力要能够深入体内，直达病灶所在。依据自身的情况，可以隔日灸。

贴心小提示：没有用完的艾条最好不要截断，这样比较浪费。可以找一个空瓶子，把艾条燃烧部分直接放入瓶口，很快就会熄灭。下次使用的时候也很好点燃。燃烧后的艾灰也有用处，不要扔掉。

艾灸几天灸次？艾灸适合什么年龄？艾灸可以每天灸一次或者是灸二次数都可以的功效，只有你的感觉那里痛就在那里灸法，艾灸法还有药物敷十电热疗，三效合一的使用方法，艾灸理疗药物含有二十多种中草药秘方组合而成，我个人觉得，通过艾灸治疗方法之后，具有活血通络，驱除散寒，对促进血液循环，增强抵抗力，免疫力的功效，2，艾灸之后，促进温阳虚补气血，补肾功能的效果很好。3，艾灸使用之后，消除病痛，消除病毒，促进肠胃畅通起到辅助作用功能。4，妇女之友的月径不调，紊乱的，可以调节，调理的功效，具有稳定，平衡的调经，(隔离屋的一位女性说明，使用艾灸之后，每天使用二次数，效果不错。

至于艾灸是一种有病治病情的功效，无病可以调理内分泌，血液循环，促进增强抗病毒能力，是中老年人的宝贝之物，健康的之友，长寿的之功效！供参考！

艾灸如果有时间可以一天一次，灸五天休息两天，灵活掌握，灸前后配合温开水，最后最好灸一下涌泉穴引火下行。艾灸上午最好，最晚别超晚上十点，艾灸基本不分年龄，一岁以内的太小小孩尽量不灸，岁数太大的要家人照看以免引起火灾。针之不到，药之不及，宜灸之，艾灸贵在坚持，知艾者福，善灸者寿。

艾灸每天都可以，不限于年纪，小孩子当然少灸点时间，5-10分钟为宜，大人嘛，看你耐心了，半小时一小时都可以

你好，很高兴回答你的问题。艾灸调理已经被越来越多的人所接受所认可，有好多人因为艾灸结缘，成为艾灸的受益者。

但是还是有绝大部分人没有接触过艾灸，或者对艾灸有排斥心理，其实主要是对艾灸知识了解的太少，今天就跟大家着重介绍一下艾灸的一些基本常识，希望能让更多的人加入到艾灸的行列。

本人在2015年开始接触艾灸，刚开始也是持有怀疑态度，但是通过一步步的深入，和自我体验，开始领略到艾灸的神奇之处。

那么到底艾灸适合什么年龄段的人群呢？一般三岁以上的孩子，包括成年人都可以进行艾灸调理，因为三岁以下的宝宝，配合能力不够。年龄段不同，艾灸调理的方法也会进行调整。

还有一个疑问，到底几天艾灸一次比较科学呢？对于刚接触艾灸的朋友，肯定是一头雾水。这还要分几方面进行分析。

第一，如果是急性病的调理，比如说，急性胃肠炎，胃痉挛，急性疼痛，就需要加大艾灸量，延长艾灸时间，如果没有不舒服，可以每天进行调治，知道病情恢复，到了巩固期间，可以延长艾灸间隔。

第二，如果是重病的调治，更要加大艾灸量，就像是癌症，风湿性疾病，病入膏肓的患者。有专门调理重病的艾灸老师，会通过大剂量的艾灸，一天坚持八个小时，主要以扶阳救逆为主，只要身体条件允许，就不能按照常规的艾灸方法进行，否则效果出不来。

第三，如果是慢性调理身体的，比如免疫力低下，长期感冒咳嗽，慢性腹泻，脾胃虚弱等等，在前期可以连续艾灸一段时间，等到症状明显减轻，就可以间断的进行调治。

第四，如果是儿童艾灸，因为是纯阳之体，不建议连续艾灸，或者是根据孩子具体情况，经过掌握艾灸时间和手法以及穴位。