低头低的时间久了脖子酸痛怎么办

低头低的时间久了脖子酸痛怎么办,第1张

很明显是低头时间长了引起的颈椎病的,现在患病了抓紧时间采取治疗,治疗是唯一的办法。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经(硬膜囊)使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。

其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗,病情进一步发展,还可能导致无规律性流涕,视力下降,面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。

这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药

,以促进局部的代谢机能,从而使肌体吸收和代谢已形成的增生,达到治愈目的。

颈椎患者平时应该注意:

1、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。

2、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。

1、颈椎病,生活中有不少人总是感觉到自己的脖子部位酸胀疼痛,这种情况的发生有可能是颈椎病引起的。颈椎病是临床上十分常见的疾病,在其发展过程中主要的症状就是疼痛,部分人存在不良的坐姿或者保持某一姿势时间过长,都可能会导致局部的血液循环受到阻碍。

2、肺部疾病影响。很多人平时感觉到自己的脖子总是酸胀疼痛,如果有这种情况的发生,也要警惕起来,有可能是肺部的病变引起。很多人在出现肺部的严重疾病后,比较明显的症状就是肩膀以及脖子部位的疼痛。本身肺部发生严重疾病后,局部就会产生不良症状,受到牵拉影响后人的肩膀、脖子可能也会有肌肉紧张、痉挛等情况出现,该部位就会有酸胀的情况发生。

3、肌肉劳损。生活中不少人总是感觉到自己的脖子酸胀疼痛,这种情况的出现不排除是肌肉劳损引起的。脖子是人体活动最频繁的一个部位,平时如果没有注意脖子健康保养,让自己的肩膀负重或者长时间低头,都可能会出现脖子酸胀疼痛的情况,这是局部肌肉受到损伤引发的现象。发现自己的脖子酸疼,应该了解是否肌肉有劳损,如果是肌肉劳损引发的不良表现,需要通过局部按摩、热敷等方式缓解疼痛。


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