下面与你解读并分享一些我的体验感受吧！
NIMBUS 21是亚瑟士一款旗舰缓震保护跑鞋、双层缓冲结构，鞋子底部中足区还有增强连接的构造。
体验感受：刚穿在脚上感觉鞋底比较硬，但开跑以后就感觉到了他超强缓震性能，鞋子包裹性很好，前半部分非常宽松，整体感觉非常稳，感觉脚底像是踩了一只稳定的大船，绝对适合长距离慢跑。
PHOENIX 9是亚瑟士入门级支撑稳定跑步鞋，我穿的是两年前的老款PHOENIX 8（已经下架）。
体验感受：鞋子支撑性、包裹性都很强，鞋底中足都有加强，连鞋梆都加强得很牢实坚固偶尔踩在上面都不会变形的那种，对于初始跑步者也是性价比合适的选择。
亚瑟士还有GT-3000/2000/1000等支撑稳定型选择，对比看样子舒适性会更好。
TRAINER 23定位为专业竞速鞋，是我第一个马拉松训练选择的一款主力跑鞋之一。
体验感受：轻是最大的特点之一，同时带有一定缓冲和稳定性，兼顾了缓冲和竞速跑鞋功能，鞋子的耐磨性介于稳定型跑鞋与下面介绍的虎走等竞速跑鞋之间，价格方面也比较适中，日常中长距离训练比较适合，间歇跑训练也没有问题。
TARTHERZEAL 6，也叫虎走，是一款比较纯粹的竞速跑鞋，鞋底非常平，前后高差很小，与前面鞋子相比都要薄和轻许多。
体验感受：重量很轻，无论是鞋面还是鞋底都非常柔韧，穿在脚上感觉只是穿多了一双厚袜子而已，每跑一步，脚底触摸地面的感觉都会迅速的传递给你，非常适合技术训练，但对于那些还处在脚跟落地的跑者还真的不适合，因为他同样会把这种震动毫无保留的传递到你的脚、膝盖等。由于虎走的结构特性，他也是最容易磨损的鞋子，而且价格也不菲，所以珍惜他吧！
回到前面的问题，上面几类鞋子鞋底结构上有较大区别，容易辨识出来：
1、稳定型跑鞋鞋底较厚，以增强防震性能，如NIMBUS 21具备双层缓冲结构，而竞速型跑鞋鞋底很薄且前后高差很小；
2、稳定型跑鞋底面基本是大块大块结构，鞋子中部还有有加强稳定连接，竞速型跑鞋底面基本都是均匀的小颗粒防滑底。
我门看风驰电掣的猎豹动作影像，他们没有任何防护，动作是那么流畅自然，而猎豹自有其绝技，那就是时刻弯曲而充满弹性的后腿。
人也是一样，如果要充分发挥身体势能，跑步过程就要一直保持弯曲，足弓、弯曲的膝盖等部位组成了绝佳的弹簧，在落地呈现关键跑姿（前脚掌、髋部、肩膀成一条直线）那一刻，这种弹性势能完美的释放出来，从而使得那些优秀的跑者像猎豹那样流畅自如。
鞋子的缓冲功能也像是一根弹簧，但这根弹簧弹性系数如何？他是否能与足弓、弯曲的腿部组成的弹簧形成一个整体？从物理分析角度来说，两者之间的弹性系数很难达到完全同步和一致，同时鞋底这根弹簧是被动的，厚厚的缓冲地带反而可能影响一个高水平跑者技术水平的发挥。因此，对于最自然的跑法—姿势跑法*的跑者来说，轻、薄、平、柔韧的竞速型跑鞋是最佳，身体就是他们最佳的缓冲弹簧。
如何选择？
这取决于你的跑步姿势和训练方式，如果没有掌握正确跑步姿势或者慢跑，那么选择缓冲减震好的跑鞋合适，特别对于脚后跟着地的跑者，有利于缓解着地时造成的2倍以上体重冲击，从而保护你的脚踝、膝盖等！
如果跑步姿势自然，着地点在身体重心下面，自然的以前脚掌着地，那么可以选择竞速性跑鞋更有利于技术水平发挥！
注：姿势跑法是美国尼可拉斯·罗曼诺夫博士长期观察研究各类型跑者总结出的一套跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法。
现在生活中越来越多的人都开始注重运动健身，所以现在市面上的运动产品也是越来越多了，因此在选购一些运动产品时是需要注意一些问题，那么跑步鞋有什么特点？跑步鞋有防滑的效果吗？跑步鞋有什么特点
根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
跑步鞋有防滑的效果吗
有。首先要看鞋底的材质。目前市面上销售的运动鞋中，有很多鞋的鞋底是橡胶材质的。这类鞋底虽然耐磨，但天冷一冻鞋底很容易变脆，容易出现断底，造成防滑系数下降。现在市面上防滑性比较好的运动鞋的鞋底多采用TPR材料，这样的材质更耐磨，也更轻便。其次，选购运动鞋要看鞋底的软硬。过软的鞋底虽然可以增加鞋子的舒适性，但在行走时容易影响身体重心。而鞋底过硬的鞋子在行走时容易影响脚部对地面的判断力，也不利于防滑。最好，选购运动鞋要看鞋底沟纹。鞋底沟纹深且多的运动鞋鞋底不容易留存碎冰和积雪，防滑性能比较好，而沟纹较浅的运动鞋穿起来很容易打滑。鞋底和地面碰触产生的摩擦力大小是由重量及摩擦系数决定的，摩擦系数是不同材料间摩擦的一个数值，数值越高产生的摩擦力越大，也就越防滑。
跑步鞋有气垫好还是没有气垫好
跑步穿不要气垫鞋好，气垫鞋不利于足弓，对膝关节也没有多大帮助，缓冲是靠足弓和半月板，能让足弓有比较好的适应性是最好的。垫鞋与普通运动鞋主要的区别就是在于气垫的使用，在鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔。气垫的作用是缓震，在运动中保护你的膝盖。一般认为气垫缓震保护的是脚，这是误区，其实起到保护脚踝作用的是球鞋的踝部设计。另外，气垫不会对弹跳起到任何作用的。
跑步鞋有什么讲究
想要买到合适的跑步鞋，那么就应该根据自己的脚型进行跑步鞋选择。你可以通过“湿脚测试”来判断脚型。所谓“湿脚测试”就是把脚底沾水后踩在干燥的地面上，然后根据脚印的形状把脚归纳为以下三种类型。当然有许多人的脚型可能是介于两种类型之间，那么就要看哪一种特征更明显。1、控制动作型：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。如NB 850，还有Asics Foundation 8便是这类跑步鞋。 2、缓冲减震型：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者，鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。很多知名品牌的跑鞋都是有缓震功能的，例如耐克的AIR MAX、ZOOM系列，New Balance的MR1080高端缓震跑鞋，adidas的缓冲跑鞋代表作变是boost，李宁“双渡”也是缓冲减震型跑鞋、Asics的顶级缓震旗舰鞋型有GEL Nimbus和Cumulus。3、稳定型：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者，鞋的自重量中等。比如Mizuno美津浓Wave Nirvana系列是稳定型跑鞋的顶级系列，李宁品牌的稳定型跑鞋的代表作为“烈骏”，Asics GT-KAYANO 同样为稳定型跑鞋。
1、功能的区别
跑鞋提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
休闲鞋主要特色是以一种简单，舒适的设计理念，满足人们日常生活穿着的需求。休闲鞋的概念、内涵和功能便与这种新生活理想和方式紧密相关。人们借助休闲鞋的造型、品牌及内涵去修饰装扮自己、展示自己，从中获得一种审美愉悦和象征性的精神满足。
2、款式的区别
休闲运动鞋最基本的要求就是要舒适、轻便、个性，所以，保护性和功能性仍将是休闲运动鞋强调的两个主要特征。设计的特点是复古与新潮相结合，在样式上将更加具有扩张性，突出流线动感。
大牌运动品牌，往往每季度都推出许多吸引人的新式样，好让买家掏钱包。从功能上，这部分主要考虑的是：透气、舒适、对脚面和脚踝的紧密保护，鞋带的牢固和方便使用等。
3、设计特性的区别
跑鞋的特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。休闲鞋，鞋帮和鞋底的轮廓线条设计，呈现出多样化的趋势，充分表达了浪漫、休闲、放松、活泼和跳跃的情感。
4、用途的区别
从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，休闲鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的，长时间徒步所用的鞋款而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款。
5、版型的区别
从版型上看，休闲鞋比跑鞋宽松，因为如果人长时间处于行走的状态，脚是比较容易浮肿，所以休闲鞋的鞋内设计成更宽松舒适的环境，而跑鞋版型则更“修身”，比较合脚，包裹性非常好，贴合双脚，让人穿起来更加舒适。
6、分类的区别
跑鞋根据生物力学分为三种不同类型的跑鞋：减震型跑鞋、稳定型跑鞋、运动控制型跑鞋，减震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，帮助足部减震，鞋体通常较轻。稳定型跑鞋的鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。运动控制型跑鞋整体鞋身比较坚硬，它的重量也比其他跑鞋重。
休闲鞋并没有在不同脚型上做区分，而是根据环境来分类，从而产生防滑、保暖、轻便、减震等不同功能的休闲鞋。总的来说，休闲鞋的重量比跑步鞋重，这也说明了休闲鞋不适合跑步。
参考资料来源：百度百科-跑鞋
参考资料来源：百度百科-休闲鞋
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