酸甜苦辣你爱吃啥 从口味能看出健康状况

【导读】：所谓酸甜苦辣人各有爱，每个人都会有自己偏爱的口味。影响人的口味变化的原因有很多，但是养生专家表示，通过个人偏爱的口味能暴露出你的五脏健康问题。究竟是否有这么神奇呢？

五味对五脏各有所归，偏好或预示健康问题

1、偏嗜酸味提示肝脏问题

酸入肝，酸味对肝有滋养作用。偏嗜酸味或者突然喜食酸味，则可能是肝脏出现问题的一种反映。长期偏嗜酸味或过量吃酸味食品，会导致肝失疏泄，气机不畅。另外，因酸性涩滞、收敛，嗜酸过度会有碍胃的正常生理功能，引发脾胃问题。

建议：喜欢吃酸的人平时可选择西红杮、橘子、杨梅、石榴、柠檬、葡萄、绿苹果、山楂等新鲜果蔬，减少腌制酸菜和醋制品的食用。

2、偏嗜苦味多为心火内盛

苦入心，苦味可清心火、消暑热。嗜食苦味往往是心火内盛的表现，多伴随心悸、失眠、 口角生疮、舌尖红等症状。苦味食物虽然具有一定营养价值，但大多性质寒凉。长期偏嗜苦味不仅损伤心气，还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。

建议：喜欢吃苦味的人可适量选择苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁、水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等，食用苦味的蔬菜时可以先用淡盐水浸渍片刻，将汁滤去再漂洗后食用。喝凉茶要适度，并且最好避免空腹饮用。

　3、偏嗜甘味损伤脾胃

甘入脾，甘味对脾胃有滋养作用，但嗜食甘甜者往往有脾虚的问题。临牀上，脾胃病患者大多嗜甘，而这种口味偏嗜会进一步损伤脾胃，对于溃疡病患 者来说会 *** 胃酸大量分泌，加重病情。另外，嗜甘还会引发龋齿、糖尿病、肥胖，增加呼吸系统疾病的发生风险。

建议：平时可以选择含糖量低又不失甜味的谷类、水果、蔬菜，如山药、藕、南瓜、红薯、玉米、豆类、枇杷、苹果、菠萝、猕猴桃等。平时可以用荷叶绿豆粥、水果羹、山药煲来代替甜品。

　4、偏嗜辛味耗气

辛入肺，辛味可解表行气、调理气血。肺病嗜辛，往往也是生理上需要宣发肺气以缓解症状的一种自然选择。长期过食辛辣可致肺气 宣发太过，气机耗散，耗伤精神，令人疲惫。此 外，无辣不欢还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。

建议：平时菜肴里放些新鲜的生姜、辣椒、葱蒜、洋葱等辛味食物作为调味，可改善食欲，但一定要适量，以免 *** 肠胃。

　5、偏嗜咸味损伤肾精

咸入肾，适量的咸味对肾有滋养作用。肾病患者对咸味、酸味等味道比较麻木，因此很容易口味过咸。中医认为，长期偏嗜咸味会损伤肾精，还可能引 发高血压、心脏病、哮喘、慢性肾病等。

建议：平时应有意识地减少盐的摄入，清淡饮食，以防味蕾迟钝，形成越吃越咸的恶性循环。

对于吃饭来说，这是我们每天必不可少的事情，吃这个方面也有很多的讲究，比如“酸男辣女”这个说法就是很好地说明，不同的味道不仅给人感觉不一样，对身体的影响也不一样，所以人们就会感到困惑爱吃酸甜辣咸的口味，是否影响健康？其实这个只要不是经常每天吃一个味道，都不会影响身体健康的，我们来具体分析一下吧。

首先一个很简单的道理，每一个味道都有人喜欢吃，也有很多人会去吃，如果这个味道有问题的话，自然吃的人身体也会出现问题，但是结果来看并不是，所以单纯从某一个口味来说，不会对我们人体产生危险，这是不用担心的，但是物极必反这个道理大家要知道，如果每天都是吃同一个味道，必然会对我们身体带来极度的负面影响，无法去消化转化这些味道直接导致的结果就是身体方面出现一定的安全健康问题。

但是我们的身体其实也是一个系统，拥有很好地防御力，重点是平衡，保持好摄取食物营养口味平衡，是不会产生问题的，很简单的一个道理，只要我们不是经常只吃一个口味，或者每天都吃这个，都不会有影响，大家不用担心，身体系统是非常复杂的，可能远超过大家的想象，我们需要做的就是营养供给好。

当然平时运动锻炼身体也是很关键的，比如我们的胃部消化都是有速度的，有时候一个味道吃太多，导致消化太慢，这时候我们就可以慢跑之类的带动身体的消化，很快我们的身体就会出现一个相对平衡，所以身体的恢复调节都会得到很大的提高，千万不要小看运动，可以对我们身体系统带来很好的促进。

您好，导致女性老想吃酸辣、口味重的东西的原因主要有：1、早孕，如果女性月经延迟在10天以上，那么早孕的可能性是比较大的；2、肠道里面有蛔虫，如果女性肠道里面有蛔虫存在，那么就会想吃一些口味较重的东西。

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