所以为了我们的 健康 ，一定要保护好肺，这里就给大家介绍几个对肺部疾病有好处的穴位。
一、天突穴
位于我们胸骨上窝的凹陷处。我们可以用食指横向的轻轻的按摩，或者是用拇指向下按摩，不要用力的往里按。
二、承浆穴
承浆穴属于任脉的一个穴位，在面部，颌唇沟正中的凹陷处。按揉承浆穴对缓解肺燥很有好处。
三、膻中穴
位于我们的胸部正中线，两乳头连线的中点。这个穴位我们轻轻的按揉就可以。
四、鱼际穴
属手太阴肺经，位于第一掌骨中点桡侧赤白肉交际处。具有清肺泻热的功能，我们可以用拇指轻轻的按揉。
五、大椎穴
大椎穴位于我们第七颈椎后面突出的位置，这个穴位我们也可以用拇指轻轻的按压。
六、尺泽穴
尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。经常按压可以起到清宣肺气的作用。
七、列缺穴
也是肺经的穴位，可以通经活络。也可配合治疗咳嗽、气喘等症状。
按压这七个穴位，对我们的肺部都是有好处的。如果自己找不准位置，可以寻求医生的帮助。# 健康 真探社# #真相来了# # 健康 科普大赛#
肺俞穴，足太阳膀胱经腧穴，出自《灵枢背腧》。其肺者，肺脏也；俞者，输注者；因本穴为足太阳经背部腧穴，与肺脏有内外相应的联系，为肺经经气输注于背部之处，故被称为“肺俞穴”。肺俞穴，顾名思义，主治肺部疾患，主要为肺的脏病及气化病，对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常所致疾病，具有不错的疗效。临床上，为治疗感冒、咳嗽咳痰、气喘等肺系疾病的重要穴位。
穴位定位：
《灵枢背腧》有言“肺俞在三焦之间，皆挟脊相去三寸所，则欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其腧也。”《铜人经》则记载“肺俞在第三椎下两旁，相去各一寸五分”。“以搭手左取右，右取左，当中指末节是穴”。《针灸资生经》也言“肺俞与乳相对，引绳度之。”《针灸学》也记载“肺俞位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。浅层有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌；有第三肋间动、静脉后支；布有第三或第四胸神经后支的皮支，深层为第三胸神经后支外侧支。”。
穴位主治：肺系疾病
本穴为治疗肺系疾病的要穴。肺脏，属卫，外合皮毛，开窍于鼻，主肃降，司呼吸，为宗气出入之所，气机出入升降的枢纽。当肺气失宣降，则卫外不固，难以抗邪于外，则可见感冒。肺为储痰之器，当肺气失宣，则排痰不畅，故见咳嗽咳痰。同时，痰浊壅肺，又会导致肺气不畅，故见气喘气促。
一、感冒。
风寒外感，一般可选用肺腧、大椎、列缺调理，可起到疏风解表，宣肺散寒的功效。风热外感，一般选用肺腧、尺泽调理。可起疏风清热，宣肺解表之效。
二、咳嗽咳痰
《医学三字经》载“咳嗽不止于肺，而亦不离乎肺也”，《医学实在易》也有言“咳嗽病五脏六腑皆有之，然必传于肺而始作”。这些古籍都说明了咳嗽与肺脏的密切关系。肺腧穴，为治疗肺脏疾患的重要穴位，同样其也尤其擅长治疗咳嗽咳痰。《玉龙赋》记录“丰隆、肺腧，咳嗽称奇”；《玉龙歌》也载“咳嗽需针肺腧穴”；《胜玉歌》同样记载“若是痰涎并咳嗽，治却应当灸肺俞”。所以说，肺俞穴治疗咳嗽，自古常用，其也确实具有良好作用。当我们治疗外感风寒咳嗽时，常取肺腧、风门、列缺、丰隆穴调理，具有疏风散寒、温肺止咳的功效。如果是外感风热咳嗽，我们可取肺俞穴、风门穴加尺泽穴、丰隆穴，用泻法，疏风清热、宣肺止咳。
切记：肝火犯肺、阴虚肺热、邪热犯肺等肺脏热性病者，慎灸本穴，不然会助火刑金，使病情加重。
本穴保健方法：
针刺法：斜刺0.5 0.8寸。
灸法：可选用艾柱灸或艾条灸，也可三伏天灸。切记，热性肺病慎灸。
按摩法：以两拇指或食中二指分开以指腹揉，每天8-10分钟，可起到理气化痰的功效。（尤其适合小儿咳嗽，推拿保健）
昨天我们讲风门穴的时候就讲到肺俞这个穴位，还指出风门，肺俞组合治感冒、咳嗽。
风门穴在在背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
而今天讲的肺俞穴就在风门的下一椎体，即第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
三伏灸正常是分初伏，中伏，末伏，每伏大概相隔十天，有些人初伏灸了风门，有起泡，把中伏就没法在这灸了，一般就改为灸肺俞。
肺俞穴主治咳嗽，哮喘，潮热，盗汗，吐血，骨蒸等。
这个咳嗽，哮喘好理解，那这个潮热，盗汗，吐血，骨蒸是什么道理？我们接下去看。
这个解剖我们就不讲了，和昨天讲的风门穴没有太大的差别，感兴趣的可以去看一下。
我们直接来讲下这个作用机理。
①肺俞是足太阳膀胱经穴位，是肺的背俞穴，背俞穴是十二脏的精气，在背部输注之处，脏腑疾病在背部反应之处，脏腑有疾按压背俞会有疼痛、酸胀、轻快的感觉，故此内经有“按其处，应在中而痛解”的记教。
背俞是治疗脏相应疾病的重要穴位，尤其是慢性甚或器质性疾病。
有“治脏者治其俞”的取穴原则。
使用背俞时，除了针刺，还应重视灸治，肺俞，即是肺气在背部输注之处，故肺俞主要用于治疗呼吸方面的病症。如咳嗽、哮喘。不论针刺、艾灸、贴药、挑针、穴位注射均有一定疗效。
②肺主皮毛，而外邪侵袭，一般先在皮毛，故肺虚常易患感冒，过敏性鼻炎、哮喘。
③肺主皮毛，故肺俞亦治皮肤疾病，如牛皮癣、慢性湿疹、神经皮炎等，肺俞治疗皮肤病是起全身性抗病作用，故还需根据病情辨证，用局部和循经取穴。
④以肺俞、风门、膏肓为主配合风池、膻中、合谷、少商、中脘、气海、丰隆扪揉按压，有宣肺化痰、止咳平喘治疗咳嗽哮喘作用。如配合肺俞拨火罐，有即时缓解咳喘效果。
提一个问题，肺俞为什么可以治潮热，盗汗，吐血，骨蒸。
好了，今天的穴位科普就到这里了，平时容易感冒，有过敏性鼻炎，哮喘的可以常灸肺俞，欢迎关注，欢迎留言，欢迎一起每日打卡。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
