想生一个健康的宝宝，孕前检查非常重要。健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也不能忽视，夫妻双方都要做相关检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。因此要保证每年一次的身体健康检查结果没有明显异常，如果有异常需要到医院相关科室就诊，完成孕前健康评估。
戒烟，烟草燃烧含有多种物质对精子产生致畸致死影响，导致不孕甚至流产等可能戒酒，酒精被列入明确危害物质，会损害肝肾功能和血管内皮，同时对于精子质量也会产生影响；均衡饮食，忌油腻辛辣，保证蛋白质维生素等营养物质的摄入。此外，男性备孕还可以进行精液检查，如果出现少精、弱精或无精等异常需要及时治疗。
科学备孕，当然离不开孕前检查。很多人理解孕前检查是女人的事儿，其实这就大错特错了，生孩子可不仅仅是女人的事儿，还得需要男性密切的配合，以及优质的精子，才能做到优生优育。这个问题看怎么理解。首先，没人逼着你去做，医生也只是建议；其次，这事关的是你本人以及孩子的健康，与其他人严格来讲无关。
男的就需要精液检查，检查前三天不要有性生活，要不然影响精液收集。检查时要早点去，空腹，因为要空腹抽血，好像十点多就不给抽了。备孕的话，男人就比较简单了，先到医院做精子质量检查和细菌化验，要孩子前一周不要喝酒，不要吸烟，做运动，保证睡眠，心情愉悦就好啦。其实这个应该放在最前面做，首先把身体全面检查一遍，有病治病，大病小病都得治。这个主要针对女性（妇科检查），因为女性怀孕期间，免疫力会大幅度降低，又不能随便用药，很小的疾病都会让人痛苦难耐。
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