2、用手由轻到重拍打头部，促进血液循环和发根营养供给！
3、温水洗头，不要过热过凉，一定注意！
祝早日康复！
如果发生头皮疼，想想最近是不是熬夜太多，睡眠时间短，休息不好导致，多休息有助于缓解症状哦；如果发生头皮疼，想想最近有没有受到风寒，头部受到风寒造成毛孔收缩，血液循环不畅，因而风寒入体也会感觉到疼痛，此时应注意头部保暖，洗头后用热风吹干，千万别用凉风；
头皮疼大部分原因是经脉不通，造成血液循环不畅，多余的油脂无法顺利排出，聚集在头皮，引发头皮肿胀疼痛，此时，勤洗头，多按摩，每晚睡觉前用梳子多梳头，促进头部血液循环，血液畅通了，头皮自然就不疼了。
祝您生活愉快！
头皮发根部位如果随便动一下就痛，很有可能是头皮感染、头皮过敏、心理状态不佳或者体质有毛病了。我们平时在治疗和护理头皮的时候，一定要做好头皮的卫生清洁工作，同时防止头皮接触到美发剂或护发产品中的刺激性有害物质。当然，好的饮食和睡眠等生活习惯对头皮健康也是很有利的。头皮发根部位随便动一下就痛，也是我们梳头时经常会遇到的头皮问题之一。这种疼痛会根据头皮病变程度的不同而不同，一般来说头皮问题越严重疼痛感越强烈。虽然只要不挨着头皮这种疼痛就不怎么会发作，但是，头皮病变的事实我们还是不能忽视的。那么，头皮发根部位痛的原因到底有哪些?
头皮发根部位痛主要与头皮感染、头皮过敏、心理状态差和先天湿热体质等原因有关。头皮感染主要指头皮卫生状况不佳头皮环境污染严重而引发的头皮细菌感染头皮疼，头皮过敏主要指头皮受到外界过敏源如烫染发剂、造型产品或护发素等头发护理产品的伤害和刺激引起的头皮过敏头皮疼。心理状态差也会引起头皮疼，因为心情和人体的内分泌紧密相关，长期抑郁或焦虑会导致人体内分泌紊乱从而造成头皮问题。当然，也有一些患者是先天湿热的体质造成的头皮发根部位痛。
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