【导读】：打嗝其实与咳嗽、呕吐、打喷嚏一样，生活中经常发生也是大家共有的经历，这些症状都是人体自我防护的神经反射类别。但是狂打嗝的话多少会感觉不适，怎么样才能快速止嗝呢？
打嗝因为膈肌痉挛或是膈肌不自主收缩
在打嗝的名词中，「嗝」这个字就已经指出发生的原因，意思是指膈肌痉挛，或是膈肌不自主的收缩。膈肌位于胸腔的下部，当正常呼气的情况下，这部份的肌肉会进行收缩，进而向内挤压肺脏，这样就能有助将肺部中的浊气快速排出。此时的膈肌是能够受大脑所控制的；而当呼气速度慢一些的时候，膈肌收缩也相对会较缓慢，所以当我们憋气时，膈肌就会完全不动。
而当打嗝发生时，膈肌却是完全脱离我们的意识控制，发生不自主、完全散漫式的收缩，且收缩会变得非常有力快速，因此肺部中的空气也会受到巨大力量的挤压，进而被快速排出。
止嗝需干扰、阻断退化的神经反射
打嗝其实是重新启动已经退化的神经反射，只要能干扰、阻断这个神经反射过程，自然就会消失。最有效的是按止嗝穴位，包括：耳穴中的膈、攒竹穴、天突穴、膈俞、膻中、中脘、气海， *** 这一些穴位时，都能产生神经信号、干扰打嗝的神经反射。
【止嗝穴位】
1.天突穴：位于喉咙底部的天突穴，是促进呼吸道的功能、抑制咳嗽的反射中枢；此外，因为靠近声门， *** 这穴位可以干扰声门接收来自神经中枢所传来的打嗝信号。
2.攒竹穴：攒竹穴属足太阳膀胱经，位于眉头内侧边缘凹陷中，轻轻按会有酸痛的感觉。
3.气海穴：气海穴该穴位于人体的下腹部，当脐下1．5寸处，即为此穴。气海穴有补气理气，益肾固精的作用。
【本站网健康小叮咛】
大部份出现「呃逆」的情况，都可以轻松解决，但是还是有一些病人，只能使其症状减轻，而短时间内是无法快速消除打嗝症状。所以，在干扰打嗝反射的同时，还要针对引起打嗝的原发疾病同时进行治疗。
因为自己的打嗝是因为自己在吃饭的时候哽到自己了，也就会引起自己打嗝，我当自己不是因为吃饭的时候引起的打嗝，平常无缘无故的都会出现打嗝的现象，这时候自己要学会合理的处理方式是很重要的，你可以平常也可以多喝一些水，喝水是可以防止自己打嗝的。有以下两个穴位可以按。
1.气舍穴。
因为气舍穴道位于人的喉咙和颈部，自己不就可以学会在这个地方，有规律的给自己的穴道按摩，这个穴位对自己的润肺都是起到非常重要的作用，在很大的程度上会帮助自己解决出现经常打嗝的现象，自己的身体的帮助也是有很大的好处的，所以我们每天可以经常在这个地方给你按摩一下的。
2.廉泉穴。
这个穴道位于自己的下巴下面，位于自己的喉咙上处的凹陷处，因为对这个穴道的按摩，也是很大程度上可以帮助自己解决打嗝的现象，有时候自己就可以平躺或者直立自己的头部，然后在这个地方有规律的按摩10分钟就可以了，这种可这种可以很好的缓解自己打嗝，如果自己的打嗝现象还没有好，可以多按摩一段时间。
所以当我们经常出现打嗝这个现象的时候，如果不是因为自己的食物引起的打嗝，之后我们对这两个穴位的按摩是有很大的好处的，因为它在一定程度上会缓解自己打嗝的，自己是因为吃一些东西引起的打嗝，可以喝一些水就可以解决的。
生活当中会经常出现打嗝的情况，也有可能是自己吃饭的时候 吸入了太多的气体。吃饭打嗝如果不注意的话，就会对自己的身体起到影响，也会损坏自己的形象。有的女生和自己喜欢的男生出去约会，一不小心在吃完饭之后，出现打嗝的事情就会觉得很尴尬。别人也会因为打嗝而反感这个人，也会让这个人觉得自己很害羞。打嗝是一种病态的现象，不要觉得打嗝没有什么。如果给身体造成严重的不适的话，就会让自己觉得非常痛苦。
为什么会出现打嗝的情况？有的人之所以会出现打嗝的情况，就是因为在吃饭的时候总是在说话导致吸入的气体。还有的人打嗝是因为吃饭的时候喝了太多的水，是体内的消化没有及时的供应上出现了这种情况。打嗝是一种很难看的事情，如果跟不认识的人出去吃饭的时候，就会觉得自己没有面子。
该如何去按摩穴位缓解呢？出现打嗝的现象，想通过按摩穴位缓解的话，首先就得一只手心向脸伸出来，其次另一只手指和无名指并拢，然后找到按摩的位置。有的人还喜欢按摩足部，按摩足部要选择足三里。在吃饭的时候也不要总是跟别人去说话，说话的时候总是深呼吸，就会导致自己的体内很难受。在吃饭的时候也不要情绪不稳，跟别人发生吵架，这样饭米容易进到气管当中，也容易出现打嗝的现象。打嗝之后不想通过按摩缓解的话，更重要的事情就是可以选择去喝一点水咽下去。疾病的不同给人带来的伤害也不一样，打嗝并不是一种小事，一定要从日常注意起。打嗝的时候也可以去按摩按摩自己的肚子来达到缓解的状态，这样会比较舒服。
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