好事： 水可以水力发电、航运、流放竹木、调节气候、美化环境、生活饮用、养育万物、工业上用于冷却、加热、溶解、清洗。
坏事：洪涝灾害、淹没庄家、淹没房屋、给人类生活带来巨大的不便。过量的降水会造成泥石流、洪水、山体滑坡、山体岩石崩塌、桥梁道路冲垮损毁、污染的水会带来瘟疫和疾病，海水很多但不能直接喝，有毒的水会使人丧命，干旱无水颗粒无收，缺水的地方人活着很难很艰辛。
扩展资料
中国闹水荒，主要是指北方。特别是近20年来的自然变化和人类活动的影响，淡水资源南多北少的趋势更加严重。这种由自然、地理、气象等因素所形成的淡水资源分布情况，单用软科学的办法是很难解决问题的。必须用硬办法。正在进行中的南水北调工程，就是硬办法之一。
从目前的发展情况来看，水污染仍然是威胁我国水资源可持续发展的重要因素，在未来的发展中，水资源生态防治仍然是相关从业者的首要任务。
水资源生态防治，不仅包括水污染治理，还包括提高环境用水承载能力、水资源保护、节约用水等多个方面。水资源生态防治是一个系统的工程，不仅需要专业人员的努力，还需要全社会的密切配合。
1、提升能量。如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分。
2、强化肌肉。只有适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时间也可以更长，更晚感受到极限，这也有助于练出健美的身材。
3、体内的润滑剂。水能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。
4、保持身材。因为水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。
5、排便顺畅。由于水同纤维一样，对保持消化系统正常运转至关重要。水有助于分解废物，使它们顺畅地通过消化道排出体外。
6、减少结石。现在的肾结石发病有上升趋势，原因之一就是饮水量太少。尿液中盐分或矿物质含量过高将会导致肾结石出现，而水能稀释这些成分。
参考资料来源：人民网-多喝水有哪些好处？喝水的最佳时间
水是生命之源。下面，我们来看看水对身体的好处有哪些吧。
01促进代谢
水具有促进人体新陈代谢的作用，从而帮助人体毒素的排泄，因此，很多人都说每天要喝八杯水。
02补充营养
水中富含多种矿物质和微量元素，能够为身体补充营养，因此，每天要多喝水。
03促进消化
水还具有促进肠胃蠕动，从而帮助消化的作用，还可以排除体内的废物。
04酸碱平衡
水还具有调节人体酸碱平衡的作用，而且水在人体各个器官有润喉的作用，还可以帮助体内营养素的运输。
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