什么是小儿积食？

小儿生病的元凶——积食，宝宝咳嗽、发烧、便秘都与它有关！

积食是如何产生的？

说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，导致积食问题，继而引发各类不适症！

积食，可以说是每个宝宝都会遇到的问题，这里教大家几个超简单超实用的小儿积食缓解方法，学会了在家就能帮宝宝预防缓解积食。还不学起来？

3分钟摩腹

【位置】肚脐周围

【操作】腹三指并拢按在腹部轻轻的摩动，顺时针摩3分钟。

揉脐300次

【位置】肚脐

【操作】用指端或掌根轻揉肚脐 300次。

逆运内八卦

【位置】

手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。分为乾宫、坎宫、艮宫、震宫、巽宫、离宫、坤宫、兑宫八宫。

南(中指根下)为“离宫”，北为“坎宫”，东为“震宫”，西为“兑宫”，西北为“乾宫”，东北为“艮宫”，东南为“巽宫”，西南为“坤宫”。

【操作】

从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止，周而复始的旋运，逆运内八卦，200次。

这几个简单的手法，你学会了吗？

小儿积食 是由于喂养不当，或者孩子暴饮暴食，过多的吃了生冷油腻的食物，孩子脾胃受损，脾胃运化功能失调，不能正常的消化食物，造成胃气不降，反而上逆，引起食物积滞，孩子出现呕吐或者腹泻的一种病症。

引起小儿积食的原因有以下几种:

1、对于特别小的母乳或者人工喂养的孩子，出现积食是因为食乳过量，或者是温度不合适，过冷过热都可能会使乳汁停留在胃内，造成积食。

2、对于添加辅食，或者是正常吃饭的孩子，出现积食则是因为喂养不当，孩子暴饮暴食，吃的过多或者过杂，生冷食物不容易消化，造成积食。还有可能一次性吃太多肥甘厚腻的食物，不能消化，在胃内停留而引发积食。

孩子出现以下症状也说明出现积食了 :

1、食欲不振，烦躁哭闹，夜里不能深睡。

2、呕吐乳块或者酸败的食物。

3、大便酸臭或者溏薄。

4、出现低热，一般不会超过38 。

出现积食以后，我们应该如何做？

1、定时定量的喂养母乳或者奶粉。

2、不给孩子吃零食，少吃甜食，更不能给孩子乱吃补品。

3、出现呕吐情况的时候可以禁食3到6个小时，给孩子吃东西的时候一定要少量，不吐以后逐渐加量。先给小米粥、面片汤之类容易消化的食物。

4、家长一定不要太过焦虑，不好的情绪会传染给孩子。

5、平时的时候可以给孩子捏脊，增强脾胃功能，减少积食的几率。

小儿积食肯定是孩子吃东西过多，不能正常消化导致的，这跟孩子原本娇嫩的脾胃有关，所以，我们对于幼小的孩子不能让他吃的太多，适当让脾胃休息。

怎么辨别小孩子积食？

积食是指宝宝乳食过量，损伤了脾胃，宝宝常有以下表现：

1、宝宝表现为厌食，对食物不感兴趣，一顿饭要吃很长时间。

2、宝宝消化功能不好，表现为腹胀、大便干燥或腹泻。

3、宝宝免疫力低，经常反复感冒、咳嗽。

4、宝宝睡眠不好，很难哄睡着，或是睡着了也不踏实。

5、妈妈和宝宝对话时，会闻到小家伙口中的酸腐味。

宝宝积食怎么办？

1、给宝宝喂些山楂水：妈妈可将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后根据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。

2、给宝宝做些山药粥：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。

3、给宝宝做些白萝卜粥：白萝卜有顺气，健胃的作用。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。妈妈给宝宝准备辅食时，不妨给宝宝准备一些白萝卜粥。

4、给宝宝捏脊：妈妈让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。

5、给宝宝按摩腹部：妈妈可先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好早晚各做一次。

通俗的说，吃进入的东西没被完全消化，堆积在身体中。小儿积食会导致孩子脾虚，消化吸收功能变差了。

我们先来了解下小儿积食的表现，积食会导致孩子发育不良，体重不达标，身体瘦弱。头发僵硬，没有光泽。面色苍白，嘴唇苍白，无血色，精气神不足，不喜欢动，比较静，吃饭没有胃口，感觉像是完成任务似的。还会经常便秘。

引起小儿积食的主要原因是喂养不当。小孩的各个器官尚为发育成熟，尤其是脾，它的消化能力要比大人差得多。所以给孩子制作食物要比大人的软、烂，这样有助于消化吸收。

还有一些原因也会导致小儿积食，比如小孩受到惊吓，大人没有及时安慰他，给他安全感，这也会导致食欲不振，时间长了就会导致脾虚。

生冷、油炸食品也是孩子不易消化吸收的，中医上讲，脾胃喜温，怕湿。所以脾胃虚弱就容易导致湿气重。

现在经济条件好了，孩子的主食吃得少了，有些家长就专门给孩子吃些零食、牛奶，这样会导致孩子偏食，时间长了就厌食。

那么，怎么解决这个问题呢？肯定是要给孩子调理脾胃了。比较专业的就是去医院，医生会给孩子针刺双手的四缝穴，挤出那些脾无法运化的残留在体内的毒素，再开些健脾的药。

那么我们在家的话，给予孩子安全感，注意孩子的饮食，给孩子做的食物要比较软、烂，利于消化吸收。合理膳食，不要给孩子吃那么多零食，多吃主食，水果。

经常带孩子到户外散步，运动。心情好，胃口才好

积食指婴幼儿食用过量，损伤脾胃，食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患，。积食严重了就会引起消化不良。积食一般多发生于婴幼儿。

为什么会行成积食呢？

这是因为宝宝的自我控制能力差，喜欢吃的食物就不停地吃，在餐桌上，孩子贪吃过量油腻、生冷、过于甜的饮食，胃就撑的鼓鼓的，幼儿的消化系统发育得还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，一下子很难适应过多的食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，引起消化不良，胃肠道疾病，积食。

积食有什么症状呢？

宝宝积食后，会因为腹胀而不思饮食，有时恶心但又吐不出来，孩子的精神也会表现得委靡不振，有时还会表现出睡眠不安稳。腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

幼儿积食怎么治疗呢？

先从调节饮食结构着手，还要适当控制进餐的量，食物应软、稀，易于消化(米汤、面汤之类)，一般经过6- 12个小时以后，再进食易消化的蛋白质食物。

这里给大家推荐一款饮食疗法

糖炒山楂，尤其是吃肉过多引起的积食。

做法：红糖适量(或白糖或冰糖)，加入锅中用小火炒化，可加少量水，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。

如何避免积食呢？

家长要培养幼儿良好的饮食习惯，不能吃的太快，要充分咀嚼，利于消化，不能边吃边玩，边吃边看电视。不能在吃饭时批评，责骂孩子，影响吃饭心情。不要再睡前给孩子吃太多东西。要引导多运动，促进胃肠蠕动，帮助消化。

什么是积食，我们把孩子的胃，打个形象的比喻，就是一口大锅。既然是锅，自然就有两个功能，一个是“受纳”，就是接受和容纳食物的意思。另外一个是“通降”，既然接收了，自然就要分出去，往哪儿分？下行小肠！

孩子不停地吃，就相当于不停地往锅里扔食物，食物扔多了，下面的小肠拿不完了，所以食物就积在这口锅里了，这就是食积。

口臭

食物积在锅里，时间长了拿不走，就变臭了，臭气往上走，经过食道，到达口腔，所以孩子食积的时候就会出现口臭！

脾虚

食物的消化和吸收，实际上是在胃和小肠之间完成的，但是必需得有脾的运化。所以，中医说脾是什么？宰相！不具体负责事儿，但是权力大得很。食积了，胃不工作了，那脾脏肯定也得闲着，时间长了那还不脾虚？

腹泻

有些孩子脾胃比较弱，锅里的饭做不熟，结果就被小肠吸收了。或者说，有些孩子把凉东西、不容易消化的东西都扔到锅里。胃腐熟不了，小肠吸收不了，那就往下推吧，到大肠再排出体外，这就是拉肚子了。所以，孩子腹泻的时候，没消化的食物都能看到。

便秘、腹痛、肠炎、大便带血

脾是运化水谷，食积了，大肠中无水，就没办法推动糟粕下行，这时候就便秘了。大小肠出问题了，有时候就会痉挛，这时候孩子就会肚子疼。大便太干了，肠道出血，就会出现肠炎，有些孩子甚至大便带血。

感冒、发烧

锅里的食物太多了，时间长了就会发酵，就像发酵池一样，孩子就会生内热。热得时间长了，体温跟着就上去了，孩子就会发烧。这时候稍一受凉，寒邪就进到身体里了，这时候就会感冒。

抵抗力差

脾是宰相，你想一下，一个国家的宰相都不干活儿了，那这个国家还不虚弱吗？时间长了，外敌就该入侵了，这时候孩子的抵抗力差了，就会经常生病。

多痰、贫血、咳嗽

“脾为气血行化之源”，食积了，脾虚了，气血生化的能力弱了，孩子就会贫血。食积的时候，脾运化水谷的能力变差，这时候水湿泛滥，痰湿就来了，孩子就会多痰，就会咳嗽！

肺炎

脾属土、肺属金。土生金，食积时间长了，伤到脾，脾受伤了，土不生金了，肺脏自然就出问题了，这时候肺炎就来了。

现在明白了吧？孩子生病，其实就是那口锅的事儿。

孩子的那口锅还小，所以少放点，放点容易腐熟的，不要放太多肉。

锅得保养，不能用太勤，所以不要让孩子不停地吃这吃那，吃完饭吃零食，吃完零食吃水果。

孩子那口锅得温着，所以不能放太多凉东西，所有小孩说生冷寒冷要少吃。

判定小儿积食很简单，以下几点你便可以知道，首先孩子会出现食欲不振，口臭，大便酸臭，大便干，便秘，舌苔厚等，符合一点就有积食的可能，就要注意合理的安排饮食了，不然后期孩子可能会感冒，发烧等，有些孩子不退烧多数就是积食没有处理好，希望帮助到您！

[爱心]小儿积食十大症状：[爱心]

一、看舌苔，舌苔中部厚、地图舌；

二、闻口气，可以明显闻到嘴里有口气和易干呕、打嗝、嗳气；

三、要回忆，爱吃糖果、肉、难消化的零食；

四、看大便，大便酸臭、奶瓣、泡沫状，便秘或腹泻和老放屁；

五、看食欲，胃口较之前明显下降了，爱挑食偏食厌食；

六、看肚子，腹胀、肠鸣音、肚子疼、肚子热；

七、看睡眠，睡觉时身体不停翻腾爱踢被子，有时还会咬牙磨牙流口水，脸红老憋气乱扭头，手脚乱舞，喉咙发出似羊的叫声；

八、看情绪，平时容易烦躁不安和爱哭闹；

九、看小动作，挖鼻孔、啃指甲；

十、没有感冒症状的发烧。

小儿食积是婴幼儿及儿童常见的一种疾病，主要表现为不思饮食、发育迟缓、面黄肌瘦、头发发枯无光泽、面斑、唇白无血色或唇红如樱桃色、性情古怪、夜睡不宁、磨牙咬指、睡觉流口水等一系列症状。

临床上分脾胃虚寒、脾胃积热两种类型。

脾胃虚寒食积主要由于小儿饮食不当、无节制、过食肥厚油腻之品或过食生冷、感受外寒等损伤脾胃功能所致。症状多表现为发育迟缓、饮食不佳、性情急躁、头发枯黄无光泽、面色微黄或恍白、部分有面斑、夜间睡觉不安稳、舌苔白厚腻或舌发红，口唇淡无血色、脉沉等。

脾胃积热食积一般小儿饮食饥饱无度、长期进食高能量食物，能量过多超过小儿代谢能力聚集体内而成，一般小儿会出现不思饮食、面黄肌瘦、头发枯黄无光泽、面部有积斑、口唇发红樱桃色、舌红部分苔有剥脱、色体特别舌尖芒刺较多，切多性情古怪、夜睡不宁、流口水、早起口臭等症状。

宝宝对自己的行为没有控制能力，所以见到喜欢吃的食物就不停地吃。尤其是马上过年的时候，面对美味的食物，宝宝可能会吃到停不下来，吃的太多可能会导致积食从而影响健康。

积食是中医里的一个病证名称，是指宝宝乳食或饮食过量、损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。宝宝积食时间久了，会造成营养不良，从而影响到生长发育。

积食宝宝的症状表现为：睡眠不安稳，身子不停翻动，有时还会咬牙。如果家人发现一直食欲很好的宝宝，胃口突然变小了，常说自己肚子胀痛，细心观察发现宝宝眉间及鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，呼出的口气中有酸腐味，就说明宝宝积食了。 积食还会引起恶心、呕吐、手足心发热、皮肤发黄、精神委靡等症状。

宝宝积食的护理办法：

1>多让宝宝吃一些易消化、易吸收的食物。不要一味地给宝宝添加高热量、高脂肪的食物，以免增加宝宝的肠胃负担。应多吃蔬菜、水果、少吃肉，适当增加米食和面食。

2>给宝宝添加辅食后，至少吃几天后再考虑增添其他食物品种，也不要一下子增加太多。要仔细观察宝宝的食欲，如添加辅食之后，再喂宝宝母乳时宝宝不吃，说明辅食添加过多、过快，要适当减少。

3>让宝宝吃七分饱。妈妈必须克服老觉得宝宝没吃饱，营养不够的心理。宝宝吃七分饱就可以了，喂太饱只会适得其反。

4>宝宝的饮食要有规律。三餐要定时定量，不能饥一顿、饱一顿，否则会影响消化功能的正常运转。

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