嗓子干燥是怎么回事

在湿热的时节很多人晚上睡觉时会出现嗓子干燥，即使喝太多水仍然不能缓解。其原因可能是生理性，也可能是病理性的，下面我们就来具体看看嗓子干燥是怎么回事。

嗓子干燥是怎么回事

1.工作环境

如果长期工作和生活在充满粉尘和气雾的环境中，那么就很容易出现嗓子干燥的情况，这是因为粉尘会刺激喉咙，进而使其出现干燥、瘙痒的症状。

2.张嘴呼吸

当患有鼻部疾病如鼻塞、鼻下肥大或鼻中隔偏曲时会让人们张嘴呼吸，呼吸过程中唾液会跟随着挥发，减少口腔唾液，引起睡觉时嗓子干燥。

3.感冒

在冬天非常容易遭受流感病毒的侵袭使自身出现感冒发烧的问题，一旦出现感冒的症状就不可避免的会导致自身出现咽喉发炎的问题。咽喉发炎也可能会增加自身出现嗓子干燥的症状。

4.喝水过少

嗓子干燥与喝水过少有非常大的关系，尤其有些人忙起来的时候，不仅顾不上喝水，也顾不得上厕所。因此导致身体缺水从而引起嗓子干燥这种症状。尤其在秋季天气干燥的情况下，皮肤和咽喉粘膜更容易发干发燥，甚至引发炎症。

5.干燥性咽喉炎

6.长时间吹空调

夏季天气炎热干燥，为了降温，很多人都会选择吹空调，长时间开空调会导致室内湿度下降，进而导致嗓子干燥瘙痒，这种情况下可以考虑使用加湿器来增加室内湿度。

7.上火

有些人平时吃了太多热性的食物或者喝水过少、情绪过于暴躁，就会导致身体上火，从而引起嗓子干燥这种症状，如果症状比较严重的患者最好在中医指导下使用一些清热祛火的药物治疗。

天气一干燥，总是会感觉喉咙干燥，这到底是身体在发出什么样的警告呢？喉咙干燥又该如何应对呢？我为大家整理推荐一些喉咙干燥的原因以及解决办法，希望对大家有用哦。

喉咙干燥的原因解读

喉咙干燥应该是慢性咽喉炎。

慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或 其它 不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。

治疗 方法 ：

应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等。可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

喉咙干燥怎么办

1、洗盐水

当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。

2、室内的湿度

增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入乾燥空气，造成疼痛。

3、白开水

多喝白开水，因为白开水能温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物。

4、更换牙刷

定期更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。

5、睡前不食

睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。

6、多吃梨

梨有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。

7、多吃生姜

老姜的根茎部份有药效，除有发汗、解热、保温的作用外，还可消除发炎及化痰。姜汤加上陈皮(晾干的橘子皮)，效果更好。将生姜及陈皮各5克、砂糖少许加400克的水，煎成1/3的份量，即可饮用。趁热饮用后再休息，效果加倍。

喉咙干燥吃什么好

1、茶类

多喝菊花茶，柠檬茶，或板兰根等清火类食物。

2、饮食

多吃点冬瓜，黄瓜，西红柿，西瓜，葡萄之类的瓜果蔬菜。

3、药物

可用些感冒药物，并用些含片，如果有刺激的症状，可用些有化痰作用的糖浆也会有一些缓解的作用的。

4、多喝水

不喜欢喝白开水的，可以考虑用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有滋润喉咙的作用，另外金银花茶也有润喉的作用，还有下火的作用，喝金银花茶最好放点汤，这样口感更好。

如何预防喉咙痛咽喉炎

1、养成良好的卫生习惯和饮食习惯

比如到了早上起床时，喝一口加盐的温开水，既可以补充身体所需的水分又能起到消炎的作用，对于咽喉不适的人来说，可以缓解不适。当然也要注意饭前饭后漱口的习惯，随时保持口腔内清洁和卫生。平时屋子房间内要保持空气湿润，必要时在冬季可以利用加湿器。做好日常生活中的防护 措施 。

2、食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果

少吃桂圆、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果，如果觉得麻烦，也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用。

3、少吃辣，多喝去火茶

尽量远离烧烤和麻辣烫等烘烤和麻辣类食品。

4、不要大声呐喊或讲话

咽喉炎患者尽量多休息，安静的状态下才好。并注意加强锻炼，也能增强自身的抵抗力。如果工作需要必须得讲话时也应该尽量避免大声。工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片，随时保持口气清新。

5、及时治疗其他疾病

有时候换感冒或者其他口腔疾病者，如不及时进行治疗，可能会引起附带的咽喉不适，进而转化为慢性咽喉炎、咽喉疼痛。甚至还会引起头痛。所以小病时间长了不要拖，及时到门诊或者医院进行康复治疗。

6、不要随便乱服药

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