为什么睡完午觉会饿

1 身体发育期

当人处在青春期的时候，身体各方面都快速发育，需要的营养物质多，而同时因为年轻，还不懂得注意饮食，从而造成营养摄入不足，在摄入不足，消耗又大的情况下，很可能出现睡完午觉肚子又饿了的情况。

2 消化功能不好

如果人的消化功能不好的话，也可能出现这种情况。

1.因为消化功能不好，会直接影响到午餐时的食欲，只会吃一点点，就会觉得很撑了。摄入不够，自然容易饿。

2.消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿。

3 血糖低

在午睡起来的时候，我们的血糖比较低，而我们的下丘脑对于血糖低的情况十分敏感，而同时下丘脑又是产生饥饿或饱感有关的结构。所以会出现午睡后感觉到饿的情况。

4 感觉落差大

这种现象可能是一种心理现象。

当我们入睡的时候，因为刚进食不久，我们会感到自己的肚子还是十分饱满的，而当我们午睡起来之后，经过一段时间的消化，肚子变成了半饱满的状态，而对于我们的意识而言，这是一瞬间的事情。

不管是上班族还是学生，很多人都有吃完午饭之后睡觉的习惯，但是很多人都有过相似的经历，就是在睡完午觉之后出现了饥饿的现象，一般这种情况，大多数人可能是由于觉得自己没有吃饱导致的，其实引起这种现象的原因是很多的，有可能是消化功能出现了问题，如果经常性这样，最好是去医院做相关的检查。

为什么午睡醒了后很饿

1.消化功能弱

很多消化功能不好的朋友，午饭吃一点点就觉得很撑，这样食物摄入量本来就不多，睡完午觉就会觉得饿还有就是，消化功能不好的朋友，人体不能将食物转变为营养物质很好的吸收，血糖浓度处于较低的状态下，也会觉得饿。

2.心理感觉

睡完午觉就会觉得肚子很饿，很大一部分原因是心理现象导致的，这是因为睡前吃完午饭后肚子会很饱，睡完午觉之后，由于消化了一段时间，肚子处于半饱的状态，很多人会有一瞬间的时间觉得肚子饿。

3.胃酸分泌过多

当我们进食之后，胃部会分泌胃酸消化食物，当午睡醒来之后，食物也会消化的差不多了，但如果此时胃中还有大量胃酸存在的话，就会产生饥饿感。

4.没吃饱

如果非常偶尔的一次，出现睡醒后肚子饿的情况，很有可能是中午没有吃饱，下次吃饱就不会出现饥饿的现象了。

5.生长发育

很多学生在吃午饭睡完觉之后醒来，会有肚子饿的情况，这是因为他们正处于身体发育的阶段，消耗较大，体内需要较多的营养物质，如果不注意饮食的量以及营养，就会出现饿肚子的情况。

早上起床哪些身体状况需要注意呢?

1、晨起饥饿

晚上吃得太少，早起感到饥饿是正常的。但是有些人起床后饥饿难忍，而且全身乏力，这就有可能是糖尿病在“作祟”。这时就一定要时刻监测血糖的变化。

2、晨起口气

口臭可能跟口腔、肠胃都有关系。如果晨起感到口臭异常，而平时又没有出现这种症状，那就很有可能是口腔疾病导致。如果口臭并且还伴有胃痛、胃胀等胃部不适症状，这就可能是幽门螺杆菌感染。

3、晨起头晕

刚起床时血压升高，头晕是正常的，但是如果伴有恶心和心慌，则可能是颈椎方面的问题，平时应注意颈部的保养，适当活动颈椎。

4、一觉起来出虚汗

人的阳气不够旺，就会很容易被疾病侵袭，汗液也不能巩固。如果起床后出虚汗，这类人体质差，容易感冒，要注意保暖。

5、晨起有痰

有些人早上起床喉咙极不舒服，吐出来就是一口痰，这也是病态。中医讲究“望闻问切”，如果是白痰，多为受寒，黄痰则可能是受热，血痰则

人在睡觉时身体机能下降，心脏跳动、血液循环、肠蠕动速度减慢，神经传导功能下降，这时候人处于一种休眠的状态，一旦醒来心脏跳动速度加快血液循环加快神经传导功能速度加快，胃蠕动相应加快，食欲神经兴奋，给人一种饥饿感，所以午睡后会感觉饿。

1、胃在午睡时会集中精力开始消化，那么一觉起来关于自己肚子的情况就是从十分饱满的状态瞬间变为了半饱满状态，对于人自己的主观意识而言是一个瞬间量变的过程。

2、身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。

3、人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西)，如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

扩展资料：

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

1、血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。(去做血检)

2、是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等)。

3、当人体内的甲状腺激素分泌过多的时候，不仅仅会使得整个人变得更加的瘦弱，脾气也会变得特别的暴躁，并且食欲会大大的增强，经常会使得人出现有饥饿感。这些最好是能够及时的去医院进行检查，如果是由于甲亢引起的，应该及时进行治疗。

参考资料：百度百科_饥饿激素

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